[中式食譜] 白飯魚粟米粒煎蛋

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材料:
& i- h2 F! E4 G% |# Utvboxnow.com 白飯魚* 80克 蛋* 2隻粟米粒 1/2碗洋蔥 1/2個 蔥 少許 油 2茶匙 調味料：鹽 1/2茶匙 豉油 1/2茶匙 胡椒粉 少許
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  l4 H! j: V. U5 X% ?% rtvb now,tvbnow,bttvb備註:
% m; V8 f" T2 R: [6 O5 J7 o3 }* N  wtvb now,tvbnow,bttvb 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。
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$ X# ~! B6 O; P, K( K5 m做法:
  g0 S$ k: w& Q1 R3 a3 I/ ^3 h+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞蛋加入調味料打勻。
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2. 洋蔥、蔥切粒。
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3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。
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; c# w; }( Q- ]% [4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。 tvb now,tvbnow,bttvb5 D. X( Z) V. _0 \, @

/ C/ Z# C% I  vtvb now,tvbnow,bttvb5. 上碟後切件。