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黑豚肉芋絲泡菜卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d( @/ c) i2 v T1 T" K
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夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。
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1 n. \" A3 b+ k9 o% E% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( R5 Z, `* Y: f/ [2 k- ~5 M! F
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# n. J% f( k+ X* ^材料 :
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" c C( K# l0 I& A" v* X/ Vtvboxnow.com日本黑豚肉薄片 10片% ?4 s$ a6 G3 r" V% f8 c0 x& n
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韓式燒肉汁 3-4湯匙
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做法 :tvboxnow.com" M; q; I# d+ M" ]
3 e" J$ g+ Y% T: `, Ztvb now,tvbnow,bttvb1. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。. h Y* N/ u$ V- A0 p K, k9 R
! E( i& m4 [$ ^6 f0 @公仔箱論壇2. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。
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8 q& K$ ]5 c" m6 l6 b& Q公仔箱論壇3. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。公仔箱論壇* F. v9 D* C; Y/ H6 S1 O
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3 W* J5 ]. y+ B9 Ftvb now,tvbnow,bttvb小貼士 :公仔箱論壇, [0 l2 R- J" U0 F4 o9 \
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1. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。
+ Q i3 Z$ X: j8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# C& D7 Y; k2 i! \( Y& k3 ]% c2. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。公仔箱論壇$ F/ }, ~# {2 j# W, X0 A
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發表於 2012-3-18 04:24 AM
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