[中式食譜] 玉米鮪魚飯

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【材　 料】7 E7 H0 b* @; b2 q/ r
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鮪魚罐頭1瓶
( A' Q, @$ Z) O% s/ Qtvboxnow.com公仔箱論壇! I/ _: z0 D& R/ h" Y
青蔥 1支
1 P5 T! @6 [, [& w9 jtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ _1 w; t9 r- ~2 p  D
蒜頭2粒公仔箱論壇7 |. d) N' N0 i0 }
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白飯1碗公仔箱論壇$ t" @/ m, d9 _8 |9 W% T

0 @, \! G/ p( H" R$ k1 x公仔箱論壇玉米粒 30公克
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【調 味 料】
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黑胡椒粉 少許tvboxnow.com# K) i6 ^% u# n  t- ], L+ I! F/ {7 ~
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鹽少許公仔箱論壇) u" C' Q( X) f  Q/ E; I3 u

! {8 Z- {, [# Q% d/ Qtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙
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, ^0 X: S: u# S2 w: [tvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙* ~" y: H+ W% I6 i5 t" ?  A
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* p2 r+ \5 @. ^/ H' Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H4 b* Y2 V; `1 Z: r
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
" p$ a; C' e+ _1 ~& x2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
1 ?" U) t. H  X* [! `3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
0 t; v& W3 B, C# x7 x; b! Ftvboxnow.com4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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