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【材 料】& `% A) m( N. m
5 \5 g# I: q, ^1 Z! u& W5 B鮪魚罐頭1瓶tvb now,tvbnow,bttvb+ N% z7 w7 j9 v/ \" t$ ^
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青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb& I' t9 Z, F* `' L+ y
8 S5 {1 L% q( v; L2 b8 ?' R; ^tvboxnow.com蒜頭2粒" [! l" \; c5 z2 i! ?
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白飯1碗
/ P8 L) `$ g4 w {6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 e- G2 y v; ?! G玉米粒 30公克6 Y a; J) t3 ?9 {0 _9 z, K- ?
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【調 味 料】
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0 O# @( T8 s4 V. A; c黑胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb1 P j! Y4 v. y+ u. |
* d2 x/ E( z6 l8 }( K' [4 b8 i9 i鹽少許tvboxnow.com9 T" _* @3 h7 r- |! p
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蕃茄醬 1大匙
; M0 X* i7 w! o0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
I, u9 E% r5 o. s- ?+ S! w |香油1小匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb% R7 U& f: [0 ]( _
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
) }6 @$ y8 M( m2 x& S0 q5 o wtvboxnow.com2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。% Q3 y/ G/ P* v% O9 c& y% j
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
$ S: ]5 ~! m& Z/ ftvboxnow.com4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C4 t* W* q- h: i
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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