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【材 料】
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8 k2 \+ b$ h# L+ Q) b0 g8 c1 J8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭1瓶tvb now,tvbnow,bttvb7 }9 j$ O+ E& E" A/ ~, O V5 h
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青蔥 1支
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5 j& V/ p% j* ~# h4 s; {蒜頭2粒
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1 W3 j0 \4 Y& r2 @. g, \+ N: T: W9 @0 |tvboxnow.com白飯1碗
/ I/ O, V/ Z6 l4 b2 ]+ K4 O公仔箱論壇2 H+ B% b9 x7 T3 q. P* X; {# ?
玉米粒 30公克' G; a! [2 e2 v& n
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【調 味 料】
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黑胡椒粉 少許
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鹽少許公仔箱論壇$ w' y) i$ X# `& V ?/ O
6 k" s* @! a9 P; ~( i% Y2 h( ^8 Ktvboxnow.com蕃茄醬 1大匙' C. u; }2 f" D. D/ P' G- Z
公仔箱論壇) e: e$ j( F7 {* ~
香油1小匙
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【做 法】, Z0 S) q; r$ K$ H6 m* z
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。tvboxnow.com9 z3 {! W! d- |0 ?
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
% Z+ b4 o/ C# d6 N w) ktvb now,tvbnow,bttvb3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。公仔箱論壇 W9 c- y: j' i3 p
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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