[中式食譜] 玉米鮪魚飯

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: f+ B0 H4 j! ]% U/ E- p. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
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鮪魚罐頭1瓶tvb now,tvbnow,bttvb, f7 M& f1 @: R. l: i! |" \8 T
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青蔥 1支
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' G0 W- B& M! K' o& i( Ntvboxnow.com蒜頭2粒
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白飯1碗tvboxnow.com3 F/ t0 {& v5 }. O

' n% n% g4 e3 G' J( u* {公仔箱論壇玉米粒 30公克
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【調 味 料】公仔箱論壇' o& u( j) _/ u# H3 I# B
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黑胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c. B+ o) W5 u: h0 @
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鹽少許
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# t- P* }" X+ O# Y& T  v/ n) J8 ptvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙* u( d% T; k9 m( B6 _5 j' Y

: M8 f; _  h& X) t/ T; |香油1小匙
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【做　 法】
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3 \  o: _! y/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
% \6 N& b2 R2 |. ~$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。tvboxnow.com. e: U5 E/ D/ c8 s% G
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
% }! k# Y2 q  \; u9 u" r1 ]tvboxnow.com4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可tvboxnow.com1 K; r' T) @* Z