[中式食譜] 玉米鮪魚飯

hamtu5168

tvboxnow.com- ]9 x( Y; ~+ N% [. W5 i5 s
tvboxnow.com5 h* o- f: S2 |" z, ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z0 y7 u2 W% d3 h" Q5 X7 V5 [
0 t) F4 `$ t/ B! j( z
【材　 料】
: \& V  G  ?$ P9 c5 W; A1 J1 }8 R公仔箱論壇2 S; d6 R& P" X$ Y- e9 O
鮪魚罐頭1瓶
& v, X. ^4 N0 J2 }2 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s; r+ y2 n! Y8 h0 f8 L# v
青蔥 1支: C* {" G; p& J3 E

7 Y- z; \+ X1 P公仔箱論壇蒜頭2粒
8 ^  k7 g( m4 j' T
' g3 p: F" U5 p# g% D* ^# g  d6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯1碗tvb now,tvbnow,bttvb$ N3 g3 x! `5 C1 i6 r9 m
公仔箱論壇  p6 O! V5 ^! u+ t8 U) g
玉米粒 30公克
, H& v  M6 j4 B& ~: p/ ]tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ ?0 z5 z- p2 K2 X
【調 味 料】tvboxnow.com  X% H1 ]8 s& u3 U4 I: y5 j
tvboxnow.com7 V+ `9 p5 j- [# j) o- l  y
黑胡椒粉 少許
0 ~1 C* q3 u# K- X- p0 k7 utvboxnow.com公仔箱論壇+ a* q! j5 N* t4 T5 H
鹽少許+ m" e7 N9 K: [0 g
. K4 t: z' T& ]9 T9 O  [+ _
蕃茄醬 1大匙
, V( |( w, q- K3 {! Ztvb now,tvbnow,bttvb, F, \( s0 y; V4 F  ?, A6 h
香油1小匙
+ n, m  e! e3 p. q1 D公仔箱論壇& g4 x" a: q: M# a* R$ v* A6 e

9 n! X: e# |& b2 N! v【做　 法】公仔箱論壇7 k( x$ a7 F) K' P8 m* H. k

( R4 @6 X/ Z4 T7 p/ h3 W1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
5 e3 ?/ M2 l5 m1 k; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。公仔箱論壇( c5 U/ Y, j% Z# ~4 P
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
  N/ E0 ?& ~* x& |; h3 Q8 o公仔箱論壇4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可) F) |+ q! g& a9 H* t) r