[中式食譜] 玉米鮪魚飯

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8 i6 c4 `, K. k+ _2 s. \. v【材　 料】. a  S" U- y/ }: T# L7 S5 `

8 d: D9 ?1 [' ?. k& otvboxnow.com鮪魚罐頭1瓶
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青蔥 1支
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蒜頭2粒
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6 H1 s) c) ?) @0 T+ S& o4 F8 v( M公仔箱論壇白飯1碗
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, K; A7 Y7 j0 t公仔箱論壇玉米粒 30公克
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【調 味 料】; I5 o, B* R1 T: C" @
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黑胡椒粉 少許
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# V2 ~% E, v8 R# a  X/ ~; K1 jtvboxnow.com鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb2 W  J( D+ I6 k/ ^7 r/ F$ j
公仔箱論壇1 w) a2 u; o$ `# c% U7 i, q
蕃茄醬 1大匙
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4 Z, W0 W# h6 n2 M' @0 m香油1小匙
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【做　 法】
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
7 `* m4 H, o$ D4 k: C- ~% ]* k- W2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g4 h/ f6 z3 P% S! _
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
+ z6 ^4 u2 E9 W' g4 a( v9 ]tvb now,tvbnow,bttvb4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可tvb now,tvbnow,bttvb- h3 [- `1 v) i6 r