電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。
: [6 ?& R) k, P: s" mtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb, j" \" a8 R" K' D) s7 f; U" I# ?& W8 }
% `* g9 n# f5 r e, S5 o眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。7 e5 F0 ]1 Q; b+ a7 x8 w
" z# B0 N8 J2 K9 ~
研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。% M; K5 _& g) }" ^! E8 h6 q! M# y* F
tvb now,tvbnow,bttvb2 v; ?( H5 }- }
當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。
4 w! A. D( l$ X O3 a1 _1 U; Z tvb now,tvbnow,bttvb& O6 E" c8 E3 J# d" y4 t9 Y r
# ?7 c4 J: y& T: m( k ~- T7 T: ctvboxnow.com所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。. {( |: C, M8 v4 m" A1 m+ l9 o
公仔箱論壇4 ^4 l q4 X ~; p+ N8 D) n* G+ w1 u
$ i& B9 {& q/ a8 H3 p" [* T專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。
: D% w+ e5 [6 @, t7 w) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 N0 ?7 m# p+ Y- u3 s+ f" Rtvboxnow.comtvboxnow.com0 O9 ` r, q; @ Q2 V
另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B4 F' _$ ?5 e# }7 X' \
|
發表於 2012-3-25 06:42 PM
| 