電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要，但是專家說，眼睛長期聚焦在電腦螢幕上，一天下來會覺得全身疲憊，甚至頭痛、失眠等現象，從中醫角度看，眼睛與身體經脈相互連通，眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }. {6 \8 m# V5 P& {& E; I7 W
tvb now,tvbnow,bttvb0 j8 ~7 k; T: d
tvb now,tvbnow,bttvb: t% I* I' q7 K: g
眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。
3 Q5 P# e! C* X: `; \公仔箱論壇
: X, y- B% E/ d5 v4 { JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，眼睛長時間聚焦時，肌肉的緊張度會降低，影響大腦皮層調節肌肉運動的區域，從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調，引起肌肉張力增高。
+ V. `. |& @, b8 _- j
2 M" q# L) n1 s. L. [7 t, ~當這種緊張長期不能緩解時，相應部位就會出現慢性疼痛。
$ i- E2 s; J6 x# ntvboxnow.com
8 O' M5 ?" m# [& S7 Y; k$ Z5 r; K
; j+ N$ d) Z% f/ [9 U4 A2 o$ Z所以，眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭，當雙眼疲勞時，眼眶周圍會難受、疼痛，眉心酸脹，出現怕光、流淚等症狀，還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B( c1 S8 @' F% f% |' Z n% N+ W4 \
公仔箱論壇. s& \6 ~$ L$ d9 d2 k
# T& Z3 R2 I" ]# Z, U7 V' O- \4 P專家說，要想避免這種情況，就不要長時間高強度用眼，看電腦、電視不要超2小時，每隔45分鐘休息10分鐘，可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。$ i L( y; h* ?6 e" P
, j8 u& ~, [: \, h. W
: t6 G1 F5 d$ ~ O* ^另外，電腦最好調低一點，座位稍微調高一些，這樣可以讓眼睛睜得小一點，比較能保持眼部濕潤。
7 N. N( R p9 P8 z |
發表於 2012-3-25 06:42 PM
| 