本帖最後由 hamtu5168 於 2012-4-4 02:22 AM 編輯
2 b, P; B* g# N. _, h9 W4 v3 `) ftvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com3 U6 P# }4 a8 [' G0 w5 c1 n/ K1 y
感冒是最常見的一種病，但得了感冒該治，還是像有些人說的那樣扛著，
) g* Q. p( P: ?8 ?% s公仔箱論壇 直到它自然痊癒？恐怕沒人能說得出答案。
/ m z) F4 b3 u! k2 F2 i4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) g1 ?/ M( \: I( z% n; }; J
在各種對抗感冒的自然療法中，柳丁和雞湯哪個更有效，該吃飽還是該餓著，巧克力和牛奶哪個不能碰……) K, H; s/ O! z0 Z8 Y: N- I q
眾說紛紜也讓人難辨真假。
+ Q q3 x+ [$ s1 h3 W, e4 C* y
6 G! I3 p7 a5 j) ` v qtvboxnow.com隨著近日氣溫急劇轉低，感冒高發的季節即將來臨，各種預防、治療感冒的良方又開始受到大家關注。感冒到底是怎麼回事、感冒後應該怎麼辦，美國最新研究為我們揭示了這一系列問題的答案。
9 Q( m. h* Y6 S2 h9 R6 {: W公仔箱論壇
; Y1 Q# _, Z1 e- E
' J3 }" E' a' c8 i [8 W美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院2010年10月發佈的一份《感冒白皮書》，為我們揭露了有關感冒的三個 真相。 R0 v" @; S' i! R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H c$ z, L$ E/ F
第一：感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合症”，有超過100種以上的病毒可能誘發感冒；
* c/ b- N" K/ v# _! i: b
6 G. @5 B) P! n* B8 Y4 ctvboxnow.com第二：一般來說，感冒的症狀會持續一星期，不論服藥與否；
1 v, \) K7 C; V公仔箱論壇 公仔箱論壇2 W5 B( e" _# u. B6 G6 F( @- j+ Q; O
第三：感冒的起點，應該是出現症狀的一天前，此時病毒已經在你的體內駐紮。
; {7 h, {+ m5 B! @: w
3 _3 v% ~. U% x7 ?" j& F公仔箱論壇更確切地說，感冒病毒會在體內潛伏18―48個小時，然後突然爆發。最早出現的症狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。在英文中，由於“感冒”和“寒冷”為同一詞，很多人都覺得感冒是“凍出來的”。“事實並非如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o+ G2 B: Q- R" X
3 V* m9 B z ]1 Itvboxnow.com不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭髮沒吹幹就出門，這些都不會導致你感冒―――但是會導致抵抗力下降，讓病毒們有機可乘。”美國註冊護理師菲利斯・布朗說，相比之下，乾燥更容易帶來感冒，因為身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降。4 D9 V% `- u5 l& r/ l: m R5 r+ k; i' e s3 h
: I) O0 I8 [9 G/ C+ V2 Z) L8 x感冒攻擊每個人的次數也不一樣。根據美國疾病預防控制中心的統計，兒童每年會感冒8―10次，上學的孩子會達到12次之多，這不是因為他們抵抗力差，而是因為孩子們關係更親密，病毒傳播的幾率大。相比來說，“冷漠”的成人們每年得感冒2―4次，女性多於男性，30歲左右的女性最易中招，因為她們是照顧孩子的主力軍。年過60以後，感冒次數會減少，平均每年1次。
! y) R) M, r; R* l; p. _, Atvb now,tvbnow,bttvb % e9 w4 Q. X0 a
《感冒白皮書》同時指出，很多人並不知道，感冒其實沒得治。有些人會服用抗生素，其實抗生素根本不能消滅病毒，胡亂吃藥可能會加重病情。感冒藥的主要功效是緩解症狀，讓你感覺好受點、休息好點，但並不能縮短病程。
9 e1 z/ L% L! K2 Z# N公仔箱論壇那麼，究竟哪些事情是感冒後必須做的？美國“健康播報網”認為，以下9件事必不可少。
6 V- v( ~: J- U1 `8 d ) ? {& u- o, y: _& t
第一步：找一張床。感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。
1 t' f7 F# A2 H' ~1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : B6 j# w1 o7 u
解放軍總醫院呼吸科主任劉又甯說，睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話，最好請假回家休息1―2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。公仔箱論壇, v/ b2 O: z$ b7 m: o! X2 r
' ^* r# K& a# q4 t2 ~/ n3 b公仔箱論壇第二步：補點維生素C。不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、柳丁、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒症狀的作用。一般來說，酸味重的水果維 C含 量 都不少。喝橙汁在補維C的同時，還能消除口腔中的不適感。$ X$ @2 }8 ^* J
. A% ~0 R. U! p$ X( i ]5 \, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三步：吃塊黑巧克力。它不僅能補充抗氧化劑，英國倫敦大學的研究還顯示，其中所含的可哥堿有止咳功效。
1 |2 X/ g. a& Mtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l$ _! S" \% s2 N/ N" { M) _
第四步：打開加濕器。秋冬季節乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。
+ e9 i2 r( K+ A; v7 z- M5 B0 {- I- Ktvb now,tvbnow,bttvb & b2 T' Z, L! H7 Y# R
公仔箱論壇: Y! D' A8 S5 {0 ?; x1 z
第五步：吃流質食物。熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法，英國學者發現這是有道理的，因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `* ?* j0 ?' e+ q H6 \1 G
9 l; `5 }5 J2 `* r- _tvb now,tvbnow,bttvb第六步：換個大水杯。保證每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是電解質飲料。
3 g" A, E7 F$ f& M; t7 k5 T tvb now,tvbnow,bttvb# y: x/ p; X9 N! F; y; C- o2 {. t
9 Q; ~- R, k9 {9 }. @8 Z
第七步：遠離乳製品。劉又寧表示，乳酪等較難消化的乳製品，感冒時最好別吃，但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些優酪乳。
# A' u5 \& ^+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ X' N. C: Q; s1 U5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第八步：服用非處方藥。布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。劉又寧說，雖然這些藥不能抗病毒，但能讓你感覺好受些。
7 i2 R1 Z( J- d* e9 F; V' ]( H0 g公仔箱論壇
0 K" D8 ] }: R2 p公仔箱論壇第九步：耐心等它過去。你的病需要7天左右才會自行消失。但如果症狀一直持續或急劇惡化，最好去醫院請醫生診斷。
+ E1 B. t+ h( v) R' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- u$ a) L5 B1 k* }: w公仔箱論壇感冒雖然不是大病，但持續不斷的症狀卻讓很多人坐立難安。對此，《感冒白皮書》針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大症狀，給出了緩解的小竅門。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F# ?8 @0 A3 n7 J
tvb now,tvbnow,bttvb2 ?% ?: I; n3 A! E" \$ s' N" R
喉痛：淡鹽水。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6—8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它們可能會加劇呼吸道乾燥。吞咽較硬的食物，最好慢些，以免劃傷咽部。如果聲音沙啞，就避免在嘈雜的環境中說話或大聲叫喊。還可以準備一些含片或噴霧，症狀較重時使用。公仔箱論壇* f% h" E- _. t- q5 K
) d7 }1 u* [$ u) stvb now,tvbnow,bttvb咳嗽：止咳糖漿。咳嗽是身體清除外源性物質的一種手段，但劇烈的咳嗽會影響睡眠或導致胸痛。最好的辦法是，在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿。' O) |6 t' _( L. }% l
公仔箱論壇9 K w; I3 W5 S9 y/ H
鼻涕：熱蒸汽。擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以聞聞熱蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。 |
發表於 2012-4-4 02:21 AM
| 
謝謝分享！