材料
3 Q6 P1 {! |- i% Q* d$ |$ q: M8 S
8 D; Y1 e! b* J4 S+ I雞嘴豆一罐（460克/16 oz） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H! a: Z$ ?' N
罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz）
, H1 J; o: t. G( atvb now,tvbnow,bttvb續隨子一瓶（30克/1 oz）
U0 W6 M6 E6 g. h) P公仔箱論壇帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz）
+ a& Z1 S1 ~3 jtvboxnow.com罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz） 公仔箱論壇* F& @0 N% @: S2 K; J; k, {
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加） tvboxnow.com* D1 B9 p7 {( E
中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz）
3 l9 c- H; p( @0 N, N; |+ ~2 `2 R（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合）
7 Y* G9 ^9 A) x6 z a! g9 W美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 0 [+ Z2 ~5 ?; z6 {5 }
洋蔥一小粒切碎
% Y! y! Q- v9 A, A7 a: P; e西洋芹兩支切碎
5 u6 a/ ?5 E) E- w8 ltvboxnow.com中型甜椒2個切碎（60克/2 oz）
; i1 k H0 S0 g6 l0 l( itvboxnow.com中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz） : X! `* V: b; C
香菜一茶匙切碎
, ^" V( r% Z/ a7 @5 U4 Ftvboxnow.com香蔥一茶匙切碎（可不加）
1 b9 R8 J0 c$ b( C6 h米（680克/1.5 lbs）
8 u$ s3 L5 C+ ^) z, W9 v; w公仔箱論壇油五大匙
J$ E6 {, p# @: w% ]% M, T公仔箱論壇鹽適量 |
發表於 2007-11-16 11:34 AM
| 
發表於 2007-11-16 12:01 PM
|