材料 , ^1 ^5 j; a: h6 ]
" b0 i' F; G5 ]' ~. ^) h& u3 ^; u雞嘴豆一罐（460克/16 oz）
1 ^( o# `5 a( c4 k. X罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz）
% B1 \' }' k! k; X$ u2 A3 itvboxnow.com續隨子一瓶（30克/1 oz） ; B* V0 l _ ?, S! i7 }' U
帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s3 w9 E% c& a7 h1 G
罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz）
+ ]2 j0 E& P BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加）
/ H4 Z3 D6 U0 b) [中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz） tvboxnow.com Z! q a, D9 p! |. ~
（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合）
7 r& `7 p' l5 e" \) P/ X公仔箱論壇美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 公仔箱論壇# a/ Q2 R9 ?9 P5 u+ g9 k/ G: g
洋蔥一小粒切碎 " z( q3 j( R& @& Q
西洋芹兩支切碎 1 }0 T/ X6 u& Y' ]/ O
中型甜椒2個切碎（60克/2 oz） tvb now,tvbnow,bttvb% ]/ s3 | w1 L1 n1 H# C( H
中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz） tvb now,tvbnow,bttvb& |+ I9 A9 S( D& G) {# z
香菜一茶匙切碎 tvb now,tvbnow,bttvb7 q2 r u5 w* X) S6 w: e: O; T
香蔥一茶匙切碎（可不加）
! a# b2 s: c# [公仔箱論壇米（680克/1.5 lbs）
]4 h& Q* `% _; R3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油五大匙 公仔箱論壇" n- ? M1 N) E% X
鹽適量 |
發表於 2007-11-16 11:34 AM
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發表於 2007-11-16 12:01 PM
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