材料
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6 W- @& d s* R雞嘴豆一罐（460克/16 oz） tvboxnow.com' z( q5 Z. n! J/ H7 T% J$ n% @" a
罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz）
9 Y4 J' t) S; Z7 P1 I3 Ytvboxnow.com續隨子一瓶（30克/1 oz） 公仔箱論壇; t; u7 L0 Z, d% o8 q$ y
帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz） . }0 W6 w+ e$ ^, B: g
罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz）
" u$ B* Y0 y) z# N9 Q n罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加） : h6 |3 [7 {: o* n
中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz）
; `, ?* d! s# F8 A（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合）
: k+ o8 [. m3 o+ q( g8 x- u美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 公仔箱論壇8 v* H8 F, t& l) l& t
洋蔥一小粒切碎 tvb now,tvbnow,bttvb& r! u* F1 o, H3 e- H f
西洋芹兩支切碎
1 N4 A0 x0 c A' u" @5 r中型甜椒2個切碎（60克/2 oz）
5 s' u% D" {; t4 a( i. `, @) ]! N公仔箱論壇中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz）
4 E0 i4 ?% C7 _, w. v# Htvb now,tvbnow,bttvb香菜一茶匙切碎 " ~* Y5 {, Y1 }5 s R8 @5 T7 E
香蔥一茶匙切碎（可不加） 4 I7 } Z) Y; u
米（680克/1.5 lbs）
" X5 M: x; v; U! {5 y" I- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油五大匙 tvb now,tvbnow,bttvb0 S. h3 y9 N8 A$ @
鹽適量 |
發表於 2007-11-16 11:34 AM
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發表於 2007-11-16 12:01 PM
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