材料 tvb now,tvbnow,bttvb# u' G2 f; ?/ `7 c4 |% u$ N
tvb now,tvbnow,bttvb1 \7 ^% \* o) s2 d; `7 u
雞嘴豆一罐（460克/16 oz） tvboxnow.com* O* Y3 N% H( ]' ]
罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz）
+ ^* s: |% p$ u9 o: ?續隨子一瓶（30克/1 oz）
4 U$ W' `$ u# b7 |tvboxnow.com帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz）
. _" Q$ N& d/ B7 ^* J) S罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz）
, @% O3 U+ X( b/ _+ g- h罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加）
0 u' P, u1 B* ~4 M( e3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz） # b/ @! T. P5 I9 u0 E: t
（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合）
% a& [ Y& W' w' ^2 J美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 . D9 Q- d- Q4 H, f6 z* I. I: H2 n
洋蔥一小粒切碎
/ E' K N5 J( t2 J& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋芹兩支切碎 tvboxnow.com' n9 b. s+ X( D" K1 m+ N
中型甜椒2個切碎（60克/2 oz） 公仔箱論壇. L% {1 Z( l! Q: _4 e) r% ?- E2 G
中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz） - o$ U4 _$ D) Z0 W9 V. \
香菜一茶匙切碎
+ Y- [0 D5 p. L, k3 N, { _; ]香蔥一茶匙切碎（可不加） ' G3 T+ n: d! c# y
米（680克/1.5 lbs） tvb now,tvbnow,bttvb" Z7 t3 l! O* R# P
油五大匙
" V2 J( |6 n0 }4 l/ Xtvboxnow.com鹽適量 |
發表於 2007-11-16 11:34 AM
| 
發表於 2007-11-16 12:01 PM
|