材料 公仔箱論壇$ C7 ?6 q- t F' u# I# z& A
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雞嘴豆一罐（460克/16 oz） 公仔箱論壇- q" @, Z$ H0 y# Q" I
罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz） tvb now,tvbnow,bttvb8 U2 w& S2 [7 R+ l2 q
續隨子一瓶（30克/1 oz） tvb now,tvbnow,bttvb2 q- ~& r7 ~: C3 o: A
帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz）
( s& i8 T N: o( L w公仔箱論壇罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz） tvb now,tvbnow,bttvb1 q$ Y3 N- b4 `: T, a b( }+ ~# @9 t
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加） " f5 _& Y0 `4 e: [1 z
中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz） + ]' f1 V, ~7 ~; w0 A0 z
（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合）
: X# V# _9 H: w" N+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 公仔箱論壇7 E6 `0 h( A5 i) u, E) S6 K3 }
洋蔥一小粒切碎 ) A! d6 S/ K" w$ R: ~$ l. |3 n
西洋芹兩支切碎 tvb now,tvbnow,bttvb2 T/ t( a/ g: k6 Q
中型甜椒2個切碎（60克/2 oz）
" X" U( Z0 T7 N中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz） tvb now,tvbnow,bttvb/ o Z0 w6 L- V
香菜一茶匙切碎
3 k: j$ A# H! p4 v6 R& F" i- ?! E香蔥一茶匙切碎（可不加）
- ]6 O8 S3 U6 n, o9 htvb now,tvbnow,bttvb米（680克/1.5 lbs）
: K" X' @! m( T% l- p* ?+ l3 A7 @- R油五大匙 tvb now,tvbnow,bttvb& Z; I8 ~- }8 h# A: T3 @
鹽適量 |
發表於 2007-11-16 11:34 AM
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發表於 2007-11-16 12:01 PM
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