& F" f0 W [* |( \2 Y/ m* |公仔箱論壇 公仔箱論壇0 R1 `2 i$ R' h9 D2 { |$ E7 e. v5 A
2 W- P" L8 k, n% F' }- z: i% [
【材 料】
: V& R% K/ w) t ' M8 c" f$ h! y
青花菜 150公克
' C" b/ b) _2 U3 rtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇( S1 {5 `' i& ~
鮮香菇 4朵
" d* B2 Y8 J3 O, O+ U3 P# \5 Btvboxnow.comtvboxnow.com7 U$ [' W3 E% L; {: W' }
紅甜椒 1支tvboxnow.com; H: |$ d/ P `, l: e* i" h/ K0 M
" u( O, w0 v% K3 i f+ t' h5 itvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 ~: X- x/ X& P8 M( w; a2 V0 D
公仔箱論壇, m4 t) T1 _/ Z* }9 ^
牛頭牌素沙茶醬 1大匙
. t/ ^3 o: Y1 _5 itvboxnow.com
1 O: H5 t# ^; l; P糖 1小匙
9 @. v) m" Q9 b# U/ z- N$ xtvboxnow.com
0 f6 i/ |5 L& V etvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
# a; J# D' S' I' U : j+ G) _2 w7 T
1.青花菜洗淨切塊；鮮香菇洗淨切斜片；紅甜椒切片，備用。) ~% h; j! ~: ]! R4 Y9 N
2.將作法1的材料分別汆燙一下，撈起瀝乾備用。# P/ L& O8 m$ X& H9 Z5 r. [
3.熱鍋，倒入適量的油，加入作法2所有材料、所有調味料拌炒均勻即可。
! b3 ~9 r l0 m# X1 `% ntvboxnow.com |
發表於 2012-4-7 02:58 AM
| 