健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!!
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; s% w0 X2 k2 h! J6 d! c2 R亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。tvboxnow.com8 |( |3 J) h* Y' b! ^, |2 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B; J5 W5 ?: b
- ^4 [1 p! U% ]( b- q/ ]5 t& J楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。0 E" m$ P+ S& A
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' X- z6 H, y* e! {$ l6 d0 d抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D- }$ | p% O. f- y' j% x8 n
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0 I2 T) \3 Q H. b& X Ztvboxnow.com注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。
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$ G7 l6 @4 p: K, w1 U. [超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。: |2 W* N* \1 R# q( F
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號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」
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6 }9 C e9 z+ t$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。
1 P; d9 j( W2 C. h+ Otvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com* T7 j- M7 k7 l2 N- r% K
L1 O; j' Y: g# g5 n3 @( }; ]吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」公仔箱論壇4 k: L; b# i6 P; d' b# m, C9 [
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9 O) M5 e0 V0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」9 ~ o0 }% q2 X }
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& T& y& O2 N8 c2 k+ p真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。- s! A3 v( U4 I$ i: O4 E
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0 @ b; W; k% Y7 {: J1 Ztvb now,tvbnow,bttvb北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」
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6 ]! E. ]- @( D. ]' v9 P拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
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, m1 B. i) H6 c以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 tvb now,tvbnow,bttvb& m2 T) U1 F6 r( V$ R( w' o; }7 v
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聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。tvboxnow.com( L8 C5 N b2 t6 M- |5 G' u
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4 z0 {/ g% f* f+ l: ~& c( M公仔箱論壇亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。
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楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。
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0 d' J( V* ~& h& z) Atvboxnow.com她表示 ，公仔箱論壇! H) `. \, W& K8 X
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強肝解毒妙方： $ P" P/ l$ i* v, x Z' p# V R
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摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .
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大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善
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而一發不可收拾......妙方 如下： tvboxnow.com* i |% G9 @6 ?
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1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .tvb now,tvbnow,bttvb; \5 Y7 d6 L+ u- {
作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚.. 公仔箱論壇; _; i% L1 [& v& e3 [
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2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...9 f+ X. Z; J. |5 r( }( e$ ~
地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
& v( j6 Z: H1 r7 l1 F: T懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb; C8 Z9 z4 J- O1 ?, M% B
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台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素tvboxnow.com1 y0 ]& _! g- h" H S; D* _) u
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% s9 I. a/ l& K& h- n6 v8 h) G6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。
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經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
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0 l/ F. i! }4 u t: o' `8 T公仔箱論壇此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。$ b% P2 D) ~! B( r! T* Z
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不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。
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9 b y5 ^9 @6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ~( [9 d" s3 g$ Y5 U' _公仔箱論壇吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。
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怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。公仔箱論壇8 C2 ?3 I0 b0 y9 F. {
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地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。
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6 V' [0 J' ^: {+ Jtvb now,tvbnow,bttvb林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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