[健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。

　　海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；tvb now,tvbnow,bttvb1 a, Q' i6 X$ }* h

. d( I. x, K# C" R
　　2、降壓。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I7 y0 O2 O- G4 J

　　海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；tvb now,tvbnow,bttvb/ u0 y, @  Q5 O6 h$ C, Q3 q

tvboxnow.com. c) b. p$ C2 Z$ K
　　3、降脂。
& A- J# U2 u: o/ z0 U

　　海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；

　　4、抑制腫瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G/ w- n, V+ |
- U0 j: X, [% L7 F8 E
tvb now,tvbnow,bttvb5 h6 E) F8 \0 E6 b
　　熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；
* C, m7 l1 J+ A  G8 A$ |9 c; i
3 L0 W$ P& B, Z* M4 l
　　5、提高免疫力。公仔箱論壇6 `9 m3 X9 i5 F

公仔箱論壇3 y- u0 ^" K" o% U* p) t
　　海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；

tvboxnow.com) v0 M0 H4 c* ?9 G" h1 x1 r- B
　　6、降糖。

　　海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；& f9 H% [9 D; G, s6 E- x
公仔箱論壇5 U  u( j1 q* b2 R( b
公仔箱論壇( }. e: w1 g. I: f
　　7、利尿、消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m6 {4 F5 h5 g, |5 R! T& \6 }
公仔箱論壇. i! g! u1 o: D+ ]
tvboxnow.com1 w, o6 F- U- ~( p0 ?7 Y
　　海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；* f& t, j& c" u$ m" u; A+ B6 z3 G. i

　　8、預防心腦血管病。

tvboxnow.com' g; [6 Z4 _8 e, N: q
　　海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
0 k  B% _; Y7 i3 _( L( H

　　9、消除乳腺增生。- W* a4 }% U- j* O$ U! Z

　　海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；

2 v# g( ?' ]+ _2 K# i  e
　　10、護發。公仔箱論壇8 p. Q6 F* p  s  q1 P
公仔箱論壇9 Z4 @  [8 L" j+ g* I
公仔箱論壇$ j& X3 N$ B4 V1 r
　　海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；公仔箱論壇! G' ~, r  U+ m" H. z5 Z
tvb now,tvbnow,bttvb! n9 a9 }& Q4 I5 }
: b( s+ v3 E+ v  T
　　11、補鈣。

　　海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；# v1 h9 Q1 T. E6 s5 I
公仔箱論壇& c; L, X0 t' W( n$ I
公仔箱論壇5 [- r4 q; W  l+ T1 `! Z
　　12、美容。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O( i4 k; j$ o: [

　　海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；

　　13、減肥。
tvb now,tvbnow,bttvb2 w9 V, m: Q+ H' ]
tvboxnow.com0 w/ j( b5 w: K
　　海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；

公仔箱論壇' \8 U; p" X! Q
　　14、延緩衰老。

　　海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。6 f* P+ ~; s6 e4 i  T- H" T# C
; e4 U! P, V3 k5 m& J3 d- ?5 f

　　海帶常用食療方
tvboxnow.com0 b" O/ k% ~  G/ M
7 D4 C1 ?# q  G  l- j. n+ K/ K
　　1、海帶生麥：適用於各種癌症病人: u% }0 h" Y  [1 j$ V7 g
tvboxnow.com7 p3 C9 e" w7 z! [- P* d

　　幹海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4～5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。9 C, N+ \8 z( U  G6 W

' C! @$ o- D. R8 y6 m
　　2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
tvboxnow.com! m9 K3 ]7 t7 H1 @: r" ~! s, b0 J

　　幹海帶30克，洗淨，曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。tvb now,tvbnow,bttvb) a. ]$ p3 c" F2 p% U
公仔箱論壇) R6 o1 X% N2 u' M7 S3 ]# i( u
0 H* G0 G9 R  x8 b
　　3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者tvb now,tvbnow,bttvb1 Y3 d9 |. H/ }3 B
9 R- n, v: d% s  R6 t

　　幹海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。tvboxnow.com0 }7 g* F  O2 u/ l4 d
$ k+ e( I. ]9 {: s. l

　　此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。

　　4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者

　　幹海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡後切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
tvb now,tvbnow,bttvb4 N( D3 {9 |9 p! U! a! n- R
tvboxnow.com+ ^) v/ F# H9 x* k$ }
　　5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b" }# [3 T& J5 v
　　海帶用水浸泡洗淨後，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鍾，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。8 }- t* T0 p7 O9 o1 Y) L7 l( k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K/ _* M' K' @4 R( A5 w- j9 H% R# T

　　6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”tvboxnow.com* Z" W7 M' I" D2 F

tvb now,tvbnow,bttvb$ z1 Q9 b- `7 @" X3 H
　　幹海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。
tvb now,tvbnow,bttvb  c2 W* V+ M( R3 O

　　日本盛行海帶與豆腐配吃，認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。

　　海帶的飲食禁忌

　　1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因爲海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。tvboxnow.com8 a3 ^( f, A: q( g2 y
8 }9 _3 e$ Q$ I! E

　　2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。

　　3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表