生香菇6朵tvb now,tvbnow,bttvb5 Z. e3 J4 P: L% k' e: Q7 I$ j
草蝦300g
4 j' @) W3 y! j# |0 k蛤蜊300g
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蟹肉300g+ C) a# Q7 I5 d; n1 p3 f1 |1 E
雕魚1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s7 o5 \9 V' l
紅蘿蔔50g
: D0 K \6 l- H4 \+ D公仔箱論壇蒜苗1枝
! L& ]5 F* ?9 [( d" J- K8 C高麗菜半顆
) B& W$ o7 F g6 y6 Xtvboxnow.com牛奶1000g
' o, X4 E- G) K) a: y; C4 wtvboxnow.com鹽1小匙、米酒少許
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製作方法:
. x8 N9 p1 Z* j( c3 y+ @- H, {$ B1.將草蝦洗淨，剪去頭部尖角及觸鬚，備用。 2.紅蘿蔔切片、蒜苗切細絲，備用。 3.將高麗菜、香菇、草蝦、蛤蜊、花枝、雕魚、蟹肉、紅蘿蔔燙熟後依順序擺入砂鍋中，備用。 4.加入鹽、少許米酒、牛奶煮滾後撒上蒜苗絲即可。 |
發表於 2007-11-17 12:41 AM
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