世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
7 v6 z; o) ?& R' \世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。tvb now,tvbnow,bttvb% t+ U5 n& {, P( y
一.油炸類食品
. y! X u5 U4 O0 U公仔箱論壇 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)7 t5 Q" d# h& u7 k2 _1 `# P" `
2、含致癌物質
- z7 t# n- p+ F7 H公仔箱論壇 3、破壞維生素，使蛋白質變性tvboxnow.com3 u. S: L. K0 p2 I5 Z T5 F$ H& m( C
二.醃製類食品
. y& E# Q3 G( ^ h( b5 b E2 itvb now,tvbnow,bttvb 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
; o, Z4 M% i% M$ E2 }4 b) f: B% S5 R 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
# G* m6 y W7 x# \/ {# Q5 N ?tvb now,tvbnow,bttvb 3、易得潰瘍和發炎
/ Y" E; o3 V1 W& _( X三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）公仔箱論壇 `0 }" l3 n1 a
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）. c% K9 ]# b p+ D) e2 P( ~3 e
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
' z- P6 S5 g8 Y公仔箱論壇四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
# f0 o) P3 o N% z: u- N公仔箱論壇 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）公仔箱論壇7 E/ ?, q0 N" H8 |% n/ L) ?8 j4 Z( h7 ~
2、嚴重破壞維生素
3 \4 T. }0 ?& b* Z0 U& ]- | 3、熱量過多、營養成分低公仔箱論壇. m) F4 O; t- q7 }; U$ ~
五.汽水可樂類食品2 \, C1 h! \' w0 ~9 Y/ N
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
9 j9 B3 U9 M% N. ?$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvboxnow.com& Y: I& E! ~: T, d x/ ~
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
5 w# X9 U) H* I, j* ]4 H& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）9 Q& R, B+ w5 z2 s/ q+ U
2、只有熱量，沒有營養
9 T" f2 C$ i3 B4 K" U* t( n9 i* H4 ~tvboxnow.com七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
) {9 G' x8 m; A/ d" t公仔箱論壇 1、破壞維生素，使蛋白質變性
) }; T0 F/ ?$ _* Stvb now,tvbnow,bttvb 2、熱量過多，營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb+ b0 a0 a0 u4 z+ W* Y# }9 z" H# K
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
3 D9 z' \* x* L" `! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）# ~4 B4 l. ~, w& k/ ?: y7 f% h) ]3 w
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w" q0 E/ Y5 c: X4 g: W' w
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
: j5 G; ]/ c: ~0 e+ }7 @: C! f公仔箱論壇 1、含奶油極易引起肥胖
4 {0 H; @! h. b% b6 V2 D g0 ^- ktvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量過高影響正餐
3 D. c$ W2 m* Q: S十.燒烤類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?+ j+ A1 z% G1 f
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
% }. C1 k4 O# Ktvboxnow.com 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
$ j) {3 Q9 B4 g2 wtvb now,tvbnow,bttvb 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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