世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:tvboxnow.com& c1 T- `% j- q* Q: E
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。tvboxnow.com& `! M+ S3 r; N( L/ O0 {
一.油炸類食品
0 W7 u$ c8 w# l4 G; Ttvboxnow.com 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
1 U8 ]: H7 Y$ |) U9 z) ` 2、含致癌物質
) X- `: s% V& q0 | Ztvboxnow.com 3、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb8 a, j9 d( R) f% K$ ^
二.醃製類食品
3 ?& v3 x: D R- l2 f9 Ytvboxnow.com 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
0 D4 r: y. ?9 n% `) d7 r公仔箱論壇 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
/ T- e) t8 X4 z" D ^公仔箱論壇 3、易得潰瘍和發炎tvb now,tvbnow,bttvb/ T7 C& f% }8 A. _
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）, Z0 ]: t7 f# {8 T! O' |9 U& c |
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
: H2 c$ E% \% M4 d: U4 M 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
6 M) J/ x" i7 m, c, ~: S四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）tvb now,tvbnow,bttvb/ n3 L8 O0 m- A. f+ q
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）tvboxnow.com! x3 Y0 n5 H) h3 v: `/ y h
2、嚴重破壞維生素tvboxnow.com# C& f& L$ ]5 z1 F: B; H1 `0 V$ D3 t
3、熱量過多、營養成分低6 q8 ?3 O4 k% K# B8 r
五.汽水可樂類食品tvboxnow.com) T$ S. R3 V) `
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣tvboxnow.com j! [& z% C% z0 J
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
! `' H2 f1 k) u/ ]六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）* i. u$ x* W9 V1 t+ p4 d
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
- k; n* A' O6 V 2、只有熱量，沒有營養
" l% D" L) h- {0 H七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb" v" P3 B& t- D+ R2 \# m( U* S
1、破壞維生素，使蛋白質變性
, i9 P9 I& w( t7 j7 ptvb now,tvbnow,bttvb 2、熱量過多，營養成分低
# u8 j, n: e" {+ u( H- \% C2 q, qtvboxnow.com八.話梅蜜餞類食品（果脯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i5 l% v5 W* T: R8 A
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
, r( v! O9 K8 e% P" i4 u1 Ttvb now,tvbnow,bttvb 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
7 E! e- R- R% g8 i4 s, n3 utvboxnow.com九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
5 V. R+ |- Q: i; e# m& z 1、含奶油極易引起肥胖
% ^/ G5 H2 s. q( Xtvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量過高影響正餐
+ j/ M" Y4 }6 I: k2 gtvboxnow.com十.燒烤類食品& l7 D6 R/ _- T' z; x. f# o5 c
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）tvb now,tvbnow,bttvb) a9 e3 V- `3 _6 t" X
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性公仔箱論壇9 O+ M) J) |1 a+ q5 `* R6 _
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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