世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
2 ?. Y4 Y& P# V1 m# g6 Rtvb now,tvbnow,bttvb世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
4 f6 c N; z) Z3 R0 ^! r3 }' Y; itvb now,tvbnow,bttvb一.油炸類食品
^ O: j/ |1 O& t 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)tvb now,tvbnow,bttvb8 x+ q2 }7 T# K
2、含致癌物質公仔箱論壇( W- `- T0 g0 p9 e/ {
3、破壞維生素，使蛋白質變性
" ~) } y# G( ?/ Y+ Z二.醃製類食品
8 U$ o" l* A9 C1 p- [* [tvb now,tvbnow,bttvb 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌tvb now,tvbnow,bttvb! ]: d" f& ?: T! \! z% c
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3 z) @) h5 {1 Q3 }0 Q: C 3、易得潰瘍和發炎tvboxnow.com' G9 d6 ?" f2 H' i2 L$ Q- [
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等） H9 j4 o- i' M% U
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）tvboxnow.com! r; N6 _! k5 E0 o
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
, _1 t5 D* @# e9 u1 q3 i四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
% ^2 C! a! S* |1 E2 a; E% {tvb now,tvbnow,bttvb 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
) d) ?/ F" c) V v+ b公仔箱論壇 2、嚴重破壞維生素# C8 |% y7 z/ S- b
3、熱量過多、營養成分低tvboxnow.com% E4 p9 @ V' s" K9 |: g7 ^& U
五.汽水可樂類食品
" ?$ i5 l, L- \9 Stvb now,tvbnow,bttvb 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
/ U& \* }7 r7 ~# I4 ~* Ktvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
4 p2 |# q3 t* l% P# r六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
' G. V- F5 u+ _4 }. m4 H公仔箱論壇 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
& E. ^% B& v- y% G O7 h( y公仔箱論壇 2、只有熱量，沒有營養
/ y G) w# B( S: D1 Stvboxnow.com七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _4 a( d- e& l# {1 v' [
1、破壞維生素，使蛋白質變性公仔箱論壇5 L+ `1 J: Y% G& L, J/ t7 t. q
2、熱量過多，營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb3 L/ g3 h* E" S/ l
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
# _: E: f! E3 H: a 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m/ s3 ]& [) Y$ W& `; p6 s
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l/ O; ?* c2 Z' s: u7 _' {- T2 R
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
/ ~+ T$ j% l# b0 I; P公仔箱論壇 1、含奶油極易引起肥胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I' R/ |3 @- D4 q
2、含糖量過高影響正餐
3 A- W7 x! N# `0 t十.燒烤類食品
3 P7 q+ r) v2 T* z6 ] 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
5 L/ x( `% l) |5 m8 b 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性! [4 u U' _& F5 g+ u4 d: T$ o
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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