世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
" n& b0 [$ D- r, Q+ ]世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
/ L) t0 C7 e- `! j& v- x. ?一.油炸類食品tvboxnow.com% k7 [# I4 V9 o; \1 J' W
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)公仔箱論壇& i+ ^2 t% C% a3 c- X$ ?& `( b, \
2、含致癌物質tvb now,tvbnow,bttvb7 C/ k' ^* h6 ]6 {/ g- k5 g' C
3、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q+ ?3 H6 X- e( k8 T; v
二.醃製類食品4 A6 f* q1 m6 V% `9 e+ [5 d! ]4 T% \% ^
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
4 |* z" f/ g& a5 E; I8 ?8 \( @3 _ 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）tvboxnow.com$ A; o. T3 B/ N+ `% P9 T
3、易得潰瘍和發炎
4 [& Q( F+ o) G: Z3 f& [三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）tvb now,tvbnow,bttvb6 w2 V4 C h' {
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
, H" a, d- E4 V2 f( b/ o& |tvboxnow.com 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）tvb now,tvbnow,bttvb- W9 l! a; [9 ?
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）! v6 h; S6 M5 ?
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）2 H6 u, Z$ e n8 H1 L, O) ~9 H
2、嚴重破壞維生素
/ i4 z4 s6 F! o# q$ L# f公仔箱論壇 3、熱量過多、營養成分低* w: i2 V% c c5 T2 I
五.汽水可樂類食品
, k- T% L4 n! ~7 b2 |, G+ r 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣tvboxnow.com* ?% i8 c- B) I; o5 G. }8 @
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb1 s2 u: X: v. V) S5 d4 v2 j
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
7 P, q- u! h, b3 \) g3 B. U; u 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
# |- l5 R6 ]' D/ f/ O9 o公仔箱論壇 2、只有熱量，沒有營養公仔箱論壇, F. } @% n3 X0 q: o, _! v
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb& f) e# _, G& C% h y
1、破壞維生素，使蛋白質變性! D/ y. U' B/ C% G: U/ g9 x4 S1 ~
2、熱量過多，營養成分低
8 X* p; n& w3 s/ A9 Z八.話梅蜜餞類食品（果脯）
: L! d/ @; p. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
0 t4 |" {* q9 c$ c& { 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
8 @8 ?9 f) r; @( ?2 {8 ctvb now,tvbnow,bttvb九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）公仔箱論壇2 ^3 s8 a- e3 A6 J
1、含奶油極易引起肥胖tvboxnow.com4 F+ M8 T* J) q0 F
2、含糖量過高影響正餐tvboxnow.com2 x' z ]) F+ i
十.燒烤類食品
* g, c0 d9 O7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）公仔箱論壇! P" C" Y( q' [0 [
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性5 W3 d% c$ C. r6 t3 |" f/ Z# z
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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