世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:2 O3 R# C7 ?' H
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
) k( m3 d' x2 a; ]tvb now,tvbnow,bttvb一.油炸類食品
, c' p7 p% n. y |公仔箱論壇 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)tvb now,tvbnow,bttvb, u4 G: h& X6 Q$ N% v
2、含致癌物質
- a- B( Z& b# a: c* D- S7 v7 C 3、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb- V/ R+ |- W( a# |2 x
二.醃製類食品
) d5 C/ C; j5 Wtvb now,tvbnow,bttvb 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
, z# I' B9 y5 b" i6 R8 Xtvboxnow.com 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
: u$ ?$ }6 z- D) [2 {+ itvb now,tvbnow,bttvb 3、易得潰瘍和發炎
$ A& V" c8 b& m三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
& C _1 ~% M5 ]& L( X公仔箱論壇 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s& ^/ |9 s, Y# X7 ]5 ~: n
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
! k+ l# Z6 h$ y公仔箱論壇四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U- L3 B7 c- W, j9 H
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
% f, ]. ~: _2 r* Y" T3 T2 W公仔箱論壇 2、嚴重破壞維生素
, X$ s `; }2 z _- b公仔箱論壇 3、熱量過多、營養成分低
* Y! q: o% y2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五.汽水可樂類食品
9 C* | v7 T3 E7 |9 J& a公仔箱論壇 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
/ W) P! k( w7 Y' k 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐0 F6 B1 s w( d$ M" Q" h
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）tvboxnow.com9 `; d9 A6 G6 ^' F% h% U- \
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）, b7 r. m: Y/ m4 X! y
2、只有熱量，沒有營養+ b3 z1 z& f( {) T" v
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
' @ B! t1 O* S8 g4 ~6 htvb now,tvbnow,bttvb 1、破壞維生素，使蛋白質變性
7 [ }. a; E& J& ~, o1 |2 ^- T 2、熱量過多，營養成分低
7 I& a0 ~5 w/ @) f八.話梅蜜餞類食品（果脯）tvb now,tvbnow,bttvb. J7 i' d J0 B: H" e$ W
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
" M, _4 [3 ] n, j2 D 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)" o1 O6 H: Y( z" T4 o9 ~# f0 D( r
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
& u# A" G- p6 O; ^2 Y) l" itvb now,tvbnow,bttvb 1、含奶油極易引起肥胖tvboxnow.com1 w" v' Q; }2 V6 Y$ Y* q
2、含糖量過高影響正餐( B; v' V5 Q: i
十.燒烤類食品4 L$ n& z7 K. K$ n( [3 v
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
1 F2 w0 u9 a1 i, V1 X' Z公仔箱論壇 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
- y( A# m1 ?) p5 T6 v0 f; \. @. htvboxnow.com 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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