世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:1 `' W1 o: c' \ G. j
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
* v# q8 W5 D8 Z6 H4 r' n; Ptvboxnow.com一.油炸類食品; e1 \9 o* ^4 x0 J2 B' J2 E
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)公仔箱論壇1 |. `0 @: r) j, @& n6 L
2、含致癌物質公仔箱論壇" F3 ]: g3 w- @. b' u
3、破壞維生素，使蛋白質變性tvboxnow.com; R; H. ?7 m% Z! I' `1 [' {: Z4 f0 s
二.醃製類食品tvboxnow.com' y, f: ]' k: W9 p! I' k
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
; G+ T% _' k- I3 K' Ztvb now,tvbnow,bttvb 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
: l# b! D0 t; H( x8 r公仔箱論壇 3、易得潰瘍和發炎! m6 B6 E; F3 N, ~
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）$ a; I+ a2 C4 n- Z/ B
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
3 f& O7 T& J& S$ F* j3 z公仔箱論壇 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
! G; P2 s2 G+ r- n# A/ f; wtvboxnow.com四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
& D; o/ ]4 F Z7 F2 Vtvboxnow.com 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）1 ?$ R8 a& I# z5 _4 A
2、嚴重破壞維生素
, f7 |* M3 |$ {4 P; V 3、熱量過多、營養成分低
: b$ [% M8 w$ d7 Z a公仔箱論壇五.汽水可樂類食品
. y" E; d* ]2 {& C C公仔箱論壇 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
$ r2 w! {6 Q( S4 o M) M6 q2 `6 G, `tvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
/ h9 ]& S ]9 F$ m6 O1 X. j" X8 U六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）tvboxnow.com* y2 A7 \; K1 f/ w
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvboxnow.com, F6 o# h/ W% D% a
2、只有熱量，沒有營養
. W. `$ ^; w! b7 M& p' btvb now,tvbnow,bttvb七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvboxnow.com2 W3 U& S9 E$ r8 n/ t% e
1、破壞維生素，使蛋白質變性
6 b# A/ F9 y! Q+ B+ X5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、熱量過多，營養成分低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w& x4 G% W2 ^4 @, q4 O! r
八.話梅蜜餞類食品（果脯）9 v) q5 f; f s' [9 ~# r
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
. Y) Y8 g( G1 N公仔箱論壇 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
! ?# P7 k' L! v3 z. J) K+ }tvboxnow.com九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
* L# Y' }# z: o: ]: P, ]. q$ Z/ J1 l 1、含奶油極易引起肥胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `& |1 [/ L# y
2、含糖量過高影響正餐
4 g. J) ~$ _; [8 P; Ntvb now,tvbnow,bttvb十.燒烤類食品tvboxnow.com* p! `" i% w1 ?, \& V
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
" ]* s8 r T. i1 p9 U; j 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
$ S0 B1 K3 ]$ \: m9 S0 T 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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