夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。tvboxnow.com* H& y* {! m ` Y# L, E
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一、喝莲子汤去心火tvb now,tvbnow,bttvb- ?# z* ]; {; q3 ? r( w: ~
3 W% {: O4 B" B. B" N" j 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。% |/ z# I7 r2 ~
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火, k$ b% d; ]1 F# J0 O
/ W# D* B N, ]3 ~tvb now,tvbnow,bttvb 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。tvb now,tvbnow,bttvb$ c9 @5 C8 A! G, l
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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) `/ Z7 p: g% T# Wtvb now,tvbnow,bttvb 三、喝绿豆粥去胃火/ K1 F) G; j/ L5 Q' g k
( ]/ B/ E# _: _) P公仔箱論壇 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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: W) m: K. ~. o; v4 ~, S9 \( \7 `tvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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3 T+ _: w- Y3 U. rtvboxnow.com 四、喝梨水去肝火3 N. ~6 z+ _$ }/ j% K4 Q& G) ~
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。' o1 X9 j3 Y/ b6 e
, H6 [9 J0 h5 i9 Y+ G 五、吃猪腰去肾火
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表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。公仔箱論壇% g2 A% _! c" s
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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