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[中式食譜] 清蒸鱈魚

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. G& p. |; E5 W+ B& j! t, U& @鱈魚 250公克
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蔥段 10公克
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7 ^8 z0 C. ~* d# V7 R% W7 @tvb now,tvbnow,bttvb香菜 適量
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/ b7 u+ O- w6 o$ ~9 l, k7 Rtvb now,tvbnow,bttvb蔥絲 適量
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9 J4 |' Q% r& k" e# h' v公仔箱論壇【調 味 料】
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香油 1小匙
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B.糖 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 G* R6 N0 Q0 n
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( {& ]; H1 E$ j, M3 Z. c鮮美露 1小匙
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淡醬油 1/2大匙
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【做  法】tvboxnow.com; R4 O! a1 I5 l6 c
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1.取一蒸盤放上薑片、蔥段,在放上洗淨的鱈魚,淋上米酒,放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟,取出備用。公仔箱論壇( @! h- T- c* `8 H* Y$ c8 v
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2.熱鍋,放入調味料B煮至沸騰,再加入香油拌勻。
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3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上,再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。tvboxnow.com/ w4 t) R5 X0 ^# ~8 l
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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