 8 @* Y1 K+ n2 O2 k# F+ V
* z' O" n% ^& z4 A' B/ ?+ o) W tvboxnow.com3 B% [- V% {: |8 u4 g
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P& ~3 _: x5 p1 D/ p
 tvb now,tvbnow,bttvb, U3 p: R: l+ Z) ^* A# O( k
吻仔魚 60公克
, y0 O3 g, g" Z% k! |tvboxnow.com % z; J' F6 g l( H8 A; r
莧菜 300公克
# Z1 b: g! A+ V7 F; z
( j! B* Z: k8 K, W5 O# _. H3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚板 1片3 \9 F6 ^; G8 Y7 @
2 N2 V/ y7 A' s" H5 E5 b( X公仔箱論壇蒜末 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V8 s" `3 u( N2 Q$ j. F1 }
8 x8 s4 ^8 h. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末 5公克公仔箱論壇 S% p' w8 ~% R. R: |! P
tvboxnow.com$ U# L# c6 I# }6 y- E$ {
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& }! U& E4 x. C. b
# U. G: T5 S2 R, J% o
鹽少許
+ z' d. e+ G# wtvboxnow.com4 g" H0 v7 A5 \& j; M
米酒 1大匙
, ^( I9 x+ R/ T& b$ |; Ptvb now,tvbnow,bttvb" J6 Q3 d. C7 k, r
雞粉 少許' t0 g$ x( P1 e3 R/ C; h# L
tvboxnow.com1 D3 G0 u Y/ Z( R, @* @
香油 少許tvboxnow.com4 j1 t" `! z" H, n j
6 [2 `8 v' f( @6 p) g2 K" } Z( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
7 B/ d7 V/ |$ l9 ~1 s% H8 ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M3 u/ R. y. B7 `# x9 u$ o- g$ y
1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。: y; g; o' X) L, i* L6 B* J6 G
2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。tvboxnow.com0 N T4 c5 Z( @( [
3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。
: L1 A; N. g1 Etvboxnow.com |
發表於 2012-4-21 06:36 PM
| 