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[中式食譜] 鮮炒牛蒡絲

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新鮮牛蒡一條, 薑絲少許, 白芝麻粒少許, 冰糖少許有機醬油少許, 葵花油1大匙, 水少許 0 G2 [( g6 Y+ v7 T
  
; E6 X2 ]  y! ]9 d8 N2 Q9 G- Ftvboxnow.com製法:tvb now,tvbnow,bttvb0 e+ {2 i) z4 o, |
1.牛蒡洗淨去外皮,刨成細絲。
6 f7 o! `9 [1 a% H( J2.熱鍋放油爆香薑絲,放入牛蒡絲後加入少許的水,冰糖和醬油,    快炒幾分鐘至熱即可,起鍋前加入芝麻粒拌炒。
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竅門:tvb now,tvbnow,bttvb( H( s& a( S9 `8 n5 x' J  _" t
牛蒡絲可放入加有少許醋的水中泡一下,防止牛蒡變黑。
牛蒡不要去皮,因为其皮含鉄高,是一道排毒餐.thanks 4 sharing
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