睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西
. ]: b8 A% t9 g! R- e d7 ptvboxnow.com不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦8 m: F, z* w9 F! w' |. v9 \
梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右
+ T# [6 L! d) c; K; S3 n9 }- n% Z的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G/ B3 C4 B; @$ l, ~4 O8 n7 u
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵公仔箱論壇 Z5 k; h2 g* L; W& F
住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗
7 i* f6 [3 X2 E4 N公仔箱論壇個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，
! U" H1 l6 p6 `% M7 U, D所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。tvboxnow.com6 J \" Z1 h$ j* e; K9 s
* V" v; @. n- e$ \# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
, ^0 Q1 c: {- D+ t" O! f! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
$ a' v* a: G8 X5 U1 {$ v# z% Mtvboxnow.com輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。公仔箱論壇' Y+ H4 C0 i( I2 u
& t( Z1 r2 ?. j" }5 \, A0 I; otvboxnow.com夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，公仔箱論壇* b, u$ [4 @ X& a; s
更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
7 e; n/ j2 O2 o- `tvboxnow.com/ R" I( t/ _; ]8 g) g) w: N
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
! Q; _2 ^4 m; \+ e& `3 ~2 [tvb now,tvbnow,bttvb反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，公仔箱論壇6 Z. M8 @7 U. v6 H9 L
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2012-4-27 11:20 PM
| 
