睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西
1 ^# u$ ~" U w8 c3 E# D- f! [tvb now,tvbnow,bttvb不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦公仔箱論壇- O# B9 n) h( `3 x
梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右
: p* V* D0 m- H; u, A& A公仔箱論壇的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
4 ` M8 d1 ~+ M) |第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵
- x: Q8 r+ |5 S" w. z" ^' V! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗
6 ]' U2 \5 h2 c& M7 G& [* Ytvb now,tvbnow,bttvb個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，
( r% U2 E4 z3 N# K7 b% H所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。/ t$ e9 r0 r9 |3 @* f
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如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e4 @$ P5 J6 P+ V' x4 X1 P
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
# z% W2 e# ~: n9 {# ~9 h$ M; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。公仔箱論壇8 ~9 X8 `, D- p; r E1 Y# S3 J
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，
8 c6 V$ {( B, ^' L0 [% C2 l, `3 x7 k更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，tvb now,tvbnow,bttvb: F" I3 u1 T* w8 a
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但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
! o+ E2 I0 @! R! {: @公仔箱論壇反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，tvboxnow.com8 O, t. G' P: o% T7 e; _
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2012-4-27 11:20 PM
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