十大伤胃的食品
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# y. I- h) z2 n0 ]0 ftvboxnow.com1、 咖啡tvb now,tvbnow,bttvb$ a* C0 c7 m. w6 N' U p' a
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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$ X6 ]+ {4 Z; U2 {6 s2、 汽水和果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o! w/ B3 o. {; Y. z; C
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。tvb now,tvbnow,bttvb9 C, }# J: C- i3 k5 _" L) O
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3、 冷饮tvboxnow.com( Z! }( h. d& `: Q
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
% r6 u1 G, P: g4 ytvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T+ H$ y6 V/ J. a b! c0 Q
4、 巧克力
p( v* {3 h% C9 {( A2 `1 L; _# Z巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。: Z4 {% _$ `6 Q2 W# ` B
5 ?% H/ k; l8 N$ Z5 Z6 t& y2 _/ }6 Y5、 乳制品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |$ K+ H* f3 r9 Q8 z6 w* D
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
3 _! T3 j2 J+ }1 h0 `/ R4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H! W% |( }* H9 p, k/ T$ m+ Y
6、 豆类tvb now,tvbnow,bttvb4 u: c2 f; y$ v3 @" [' ~; q c. e
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。+ w# v8 L$ P! C u; O, A1 {
T& B1 a- N, I3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、 番茄
# n4 w8 K8 M- _6 Z" ~番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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: _; u |. B& v. S7 L9 |8 ztvb now,tvbnow,bttvb8、 西兰花2 Y) V$ w- |) b6 f5 q8 _# m* b
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
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# X! ~6 D* l- ]7 ~/ K, a9、 薄荷
: _1 z5 k# o% z3 btvb now,tvbnow,bttvb薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
5 y' h9 G! N8 @+ F1 P6 S3 k* B9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb ]# y h4 y; o4 v
10、 油腻食物
- R' a4 f8 n0 t' S4 b- V公仔箱論壇含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
' \5 n# D9 [7 |+ N公仔箱論壇因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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