十大伤胃的食品tvb now,tvbnow,bttvb6 v* g1 [% Y% C( T0 h! j
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1、 咖啡4 h+ z6 V" W$ @
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。tvboxnow.com' f3 H Q' C" X$ \. [/ B& w
4 d. l7 g" O2 h$ C5 x6 H* s1 d* M2、 汽水和果汁tvb now,tvbnow,bttvb' s) P6 t! ~: L* }0 ~
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。tvb now,tvbnow,bttvb9 n) c6 G% b' O: z' \
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3、 冷饮) d$ L4 D. L# D
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
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4、 巧克力7 a& T+ J$ X! @' N
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
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5、 乳制品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q; z$ v' o' Q" i; r) V3 s; {& D
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。8 \8 ]6 Y9 r* {% e$ E4 G
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6、 豆类8 B* p# L; G. x" S3 K" [
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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* }- G6 b7 l% |, P" P& s- q5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、 番茄
* t, c- J. Z$ [% A K7 t) A d) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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4 D/ F# v* c6 Z% W/ }! A. {; f公仔箱論壇8、 西兰花
1 C% V; m1 F' l4 H2 H5 y公仔箱論壇西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l: q- J$ P6 T- e. Y1 F
, B( R4 {0 ^# I9 U2 \' g/ h& N9、 薄荷tvb now,tvbnow,bttvb; v9 z8 ?) |1 J' K3 C. \
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。tvboxnow.com3 ]- _$ Q8 L8 A" I, m
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10、 油腻食物
8 I1 |/ R% `$ V' _, @ i+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
3 l G3 D8 a/ ?, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。tvboxnow.com! t+ [4 v* E' {: a: B& z
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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