十大伤胃的食品tvb now,tvbnow,bttvb) S0 s% R B6 z2 k2 R
' J: l6 v4 b$ ?1、 咖啡
. l# H( \. ^- }8 X" l, C+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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2、 汽水和果汁
5 k9 J1 {1 x, V! E$ ^这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
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3、 冷饮* v' r# m; `: Y- U" \/ p
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。tvboxnow.com8 s+ T' ]! v0 o' B& o: V$ {: C
- K& y) e% K8 l6 N公仔箱論壇4、 巧克力+ N* l6 I N1 n
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。8 v# B: F8 i$ u7 |7 s
* @7 z, d- e" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、 乳制品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F; T0 A5 i( V Q# f
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^4 y. l$ X l! w ?! s3 [
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6、 豆类tvboxnow.com. |* Q7 Z V8 e/ ^6 `/ K8 [
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |& I2 b1 f9 u3 P1 t( H
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7、 番茄
( a) r0 C0 B5 v2 t4 m: U3 v番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~+ l3 e( g9 P# g
; n( f' L4 [: y! V8、 西兰花tvb now,tvbnow,bttvb+ p& r8 ?8 W. v3 p4 Z1 G1 n
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
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9、 薄荷6 s# O0 L2 S" j E
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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10、 油腻食物
# ?3 ~: b; y2 |. @' ]含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
R, ?* s( W" z1 a, p& \, r' Ktvboxnow.com因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。公仔箱論壇! `( R& D# D7 `5 J
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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