十大伤胃的食品
& T T" X% _# c1 X. d m4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# i3 e; J- ~5 Utvboxnow.com1、 咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z; p1 ]8 l9 p! L( B9 w5 C
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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, ]4 `! U# L6 W! R' ]' q$ X2、 汽水和果汁
2 n% O& S- G2 o' t! M! O5 e0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
* y- D2 `- H* N0 {) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! P6 W0 v$ v; a' A- G' x: k
3、 冷饮
% t( _0 v/ [ \tvb now,tvbnow,bttvb冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s* b: j, `% S5 k4 H
$ r- o. O- t; t) ^- z& i公仔箱論壇4、 巧克力tvboxnow.com' P: g6 x# G8 }- Q+ A
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。/ G' [* [ K+ h8 D E5 M9 K
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5、 乳制品
9 k+ T" ^" g9 |2 |7 }% V0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。公仔箱論壇7 ~ D) _2 E, g) m0 p
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6、 豆类
, _7 ^( }& i7 q7 Z s% v, I公仔箱論壇豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。tvb now,tvbnow,bttvb1 {/ r8 S. X; @. J+ t
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7、 番茄
/ |# K6 |9 H! t% b+ n" r6 r6 r番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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8、 西兰花
6 X) h: z# H8 A4 }' E* }& X9 k公仔箱論壇西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
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Z+ O1 Y: v) w, \9 Ctvboxnow.com9、 薄荷! k+ ~- o& O; N Q, @ G& l- q; m
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。tvboxnow.com% \: {% k1 ^. D
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10、 油腻食物
! e$ V- W7 X* q. htvboxnow.com含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
4 h4 j9 S8 l! G5 z/ s( qtvb now,tvbnow,bttvb因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。tvb now,tvbnow,bttvb0 M; M9 K, c; Y! U; E
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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