預備：' ^& V5 j) H8 d! M8 T2 m2 s4 W
南瓜去皮去籽切粒
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& o1 T7 B0 `% j! @3 W' V洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
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調味料：tvboxnow.com5 b4 [/ S2 y1 k1 M* q
鹽、胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb( k8 s# A1 j" e8 V0 I
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘1 u2 L5 U$ a3 \, l
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2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
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( }8 L' }8 j% p) t3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味
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．放入適量牛油增加香味
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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