預備：tvb now,tvbnow,bttvb9 v" D" W! F* S) z
南瓜去皮去籽切粒
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）公仔箱論壇1 |: U/ h* `, v2 B! |
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; ^8 p5 x" M! h5 ~$ ]tvb now,tvbnow,bttvb調味料：
( R5 r1 b: \. `# m4 G! O' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb( |8 w7 ^& b9 X8 N: h
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘
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2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
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3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味
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' p6 x; c/ G1 g7 m; }溫馨提示: X! t/ @3 {0 i0 @/ \" q- f7 ~
．不愛豆奶的可以鮮奶代替
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．放入適量牛油增加香味
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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