預備：
5 b0 }! r1 D' \1 t; I5 m南瓜去皮去籽切粒8 b' E2 A. A7 c; N. L
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
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調味料：" h/ H4 h3 S! O$ l: b6 d3 w
鹽、胡椒粉: K0 _$ t9 H7 ?- F; ]- Q T0 H
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' i: _, o. R1 c- U, X公仔箱論壇1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb/ E$ \' E6 ?' h% _! F
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2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻公仔箱論壇& a z! ?5 t v& T
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3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味3 A# s7 q$ ~* E! e) p6 D) p
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( a M& N1 U3 q8 ]% Q$ `( a2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫馨提示tvb now,tvbnow,bttvb4 T1 V r; ~3 O8 ~* t9 j
．不愛豆奶的可以鮮奶代替tvboxnow.com7 W; s% J+ x$ M1 r
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．放入適量牛油增加香味tvboxnow.com6 }+ z- C/ R4 h/ R; o
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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