預備：公仔箱論壇+ n, F( v3 y3 C( Z1 V8 }# U
南瓜去皮去籽切粒
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8 u& M; e$ H8 m- u$ E( j' Jtvb now,tvbnow,bttvb洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）
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0 g; T2 v$ u" J9 h1 h調味料：
* F" V |- [6 ~" ^0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、胡椒粉
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘
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, f, |- n- f" s+ `tvb now,tvbnow,bttvb2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻8 {" i$ E* a7 ?" S8 t
5 B' u& {( I* S) \tvb now,tvbnow,bttvb3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味
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溫馨提示tvboxnow.com f) D/ w7 e) R- w$ N# P8 t# K
．不愛豆奶的可以鮮奶代替
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* ]; m) s& e; Z0 h9 O$ b．放入適量牛油增加香味
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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