1/2瓣生蒜防肠癌' j n% B4 x1 \& B% u
肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。
& M' Q: _7 b" @! J2 e$ @公仔箱論壇 1个苹果护心减肥; Y9 R4 z- q$ ~
荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。
1 S4 y) v0 u/ H- }: a 2个橘子护胃防癌
( L1 R v* ]; W' o# f% ptvboxnow.com 男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。
; [+ Y& i. p b7 c' htvb now,tvbnow,bttvb 2餐黑木耳防止结石
& L; }' d" Q" Htvboxnow.com 男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。公仔箱論壇0 t' R5 Z( ~0 ^! E$ x# w
3.5杯橙汁减少一半心脏病危险) q2 @) S9 {: A( f+ i
医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。
. @) n2 C: ^9 D* ?5 b: d* stvboxnow.com 4餐菠菜保护视力8 z1 c8 @: b9 }2 @" s0 o
对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。公仔箱論壇9 u B0 }+ h8 y B8 Q4 Q v' `
10颗葡萄狙击中风7 U- j) l7 q9 s) u# E5 M3 Q
男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。公仔箱論壇7 ]0 W( d9 Z6 C- M1 Q# F9 }
20个樱桃对抗关节炎
' @9 O+ e+ @+ ^1 A- a( y* N6 i 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。公仔箱論壇. i* T5 w3 [* G% M
50克南瓜子保护前列腺tvb now,tvbnow,bttvb% [& I% X g0 d$ E
对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
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