1/2瓣生蒜防肠癌
% `8 M0 X" R9 `* M4 B1 z2 g7 m 肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。
8 d& Z- ~) [0 @ 1个苹果护心减肥
/ k, Q; `, ?2 F4 ~# K; G; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。
$ i4 v6 x5 r0 m9 E* mtvb now,tvbnow,bttvb 2个橘子护胃防癌. O0 e( K/ {# r
男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。
9 P$ i" k4 k4 ?* }tvboxnow.com 2餐黑木耳防止结石
1 `) [( X: _" Q/ J3 O 男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。
5 M8 i" t! X6 h$ K( p5 v& J, z0 k 3.5杯橙汁减少一半心脏病危险
* \! r/ e" f0 h) H& @ 医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。
6 W5 n, l$ ~ a0 U/ b7 Ytvboxnow.com 4餐菠菜保护视力
8 ~' k$ r7 T4 d/ ^7 I2 S公仔箱論壇 对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。
4 t" _$ \# H; }0 s$ X$ g9 Ytvboxnow.com 10颗葡萄狙击中风
* s5 } B/ X' k$ B9 @) t2 K公仔箱論壇 男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。
6 L! d! e- V+ Z6 b7 }% Dtvb now,tvbnow,bttvb 20个樱桃对抗关节炎 V+ G# G+ o: j6 r$ d ?
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。公仔箱論壇" j" t* c' a7 a
50克南瓜子保护前列腺
7 d G6 y7 u7 s6 v$ m. u& Y$ m 对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
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