46个不可不知的常识
7 T/ F# Q1 W* z/ X( |& a$ l$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i$ O3 D9 d4 q* ^4 s- T5 F& }
+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q
. L* X0 \3 _; c: [公仔箱論壇3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B
1 Q/ n0 \/ W+ M/ F& b% Htvboxnow.com4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A
' H. @2 J8 X1 r8 S. E5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 ztvboxnow.com! u" b$ t/ }& W, q: A W$ }7 R
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T
, [; A/ O( g$ Z公仔箱論壇7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
$ J2 L0 x* d0 U# a, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
E1 z* Z r9 ]2 qtvboxnow.com& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J
6 M; @7 W8 x, g10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e. c3 R4 j8 ]3 h/ d5 V9 K
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
/ B! l: d, x# u: V/ otvb now,tvbnow,bttvb12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
; W7 I. n3 F# s; |2 S7 y1 l5 a13.. 天天喝水八大杯
: b0 d: t3 {6 ]; v( b5 M* K* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a" n" _3 k" J( c+ O" L9 A; N4 r+ _
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o
# @" ^( R8 V! }- U3 D公仔箱論壇16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
6 J# E, Z: l$ k; m" k公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
" g( L( D' R( V( w1 jtvboxnow.com; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J
# U! P1 t( F+ s* P+ S公仔箱論壇18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量公仔箱論壇3 f8 @: e; B8 L3 T. h) Q3 ^
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
2 c; ?, d/ ~3 k' Wtvb now,tvbnow,bttvb3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇; i4 m; E! o, H; ]1 p
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
! e' J7 m: G2 k, S% G22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
. u8 A* h' G/ J4 R" } ~tvboxnow.com, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Ztvboxnow.com# I7 y. S- ?5 T& r! d
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
4 m$ s7 A' F/ c% z8 k3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N9 L8 M2 B4 Y$ n
26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
; y/ p' q% l1 o7 `. I a/ v; ~5 i0 ]tvboxnow.com" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
# h( S0 V. A( [- g0 H9 ]. C公仔箱論壇$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺! a4 |: c5 w0 e3 d
+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法
0 H& `5 u, B7 @0 B) s( Z3 p: Z公仔箱論壇" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v% T0 h! d: t) Y/ S
31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
# c: p. n. D- k. l$ e7 Z% `6 Wtvboxnow.com! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t
$ ^% ]: f5 l, S: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 ptvb now,tvbnow,bttvb1 c$ \. {3 q; l$ d y7 s" v% C3 N
34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
2 ~, @' D# s+ O. e% A% m7 c4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌tvboxnow.com( i. N0 U: A/ q) h, R
E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
" ] l1 B" f4 ?. J& A公仔箱論壇37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O: [7 F4 { u: @- U
39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x公仔箱論壇) f" x" [9 Z |1 C" Y
40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
" n+ D4 f9 L S! J4 ^tvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K公仔箱論壇0 H8 ^0 c4 @# o& s% i" y$ L
42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量
5 n, r6 w5 {1 V% i7 j5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y
0 C$ i* ~: ]8 d2 |& btvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持规律的生活与运动
+ g1 ~/ s- A+ N/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
7 K! ]6 C: o) ?5 ~46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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