材料: tvb now,tvbnow,bttvb0 I5 R' P, a7 t. q F- ?
1. 椰菜8兩tvb now,tvbnow,bttvb1 X2 I+ b7 N/ I& p+ V8 ^2 W/ e
2. 牛尾半斤5 ^0 y0 P' @( w* g8 b
3. 薯仔1個
. P* ^& R1 O0 E: m2 l) Y公仔箱論壇4. 紅蘿白8兩
* P' @: J5 A* j3 v3 L; r R3 ~tvb now,tvbnow,bttvb醃料/調味料
7 M- d: s0 x" p4 j; [: vtvb now,tvbnow,bttvb1. 鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb6 y9 n+ w' L$ O7 ^% K
做法:tvb now,tvbnow,bttvb- G) w [. t5 n% u, A5 F
1. 將椰菜洗淨、切絲。薯仔和紅蘿白洗淨、切粒。牛尾洗淨、切件。
: _2 d3 V* t) a* Htvb now,tvbnow,bttvb2. 將牛尾飛水。9 ^- R6 I8 Z: q6 ~& S; F
3. 鍋內注入適量清水，將所有材料同放入鍋內，以慢火煲1.5小時即可 |
發表於 2012-5-19 01:10 PM
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