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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \: r, ?3 _0 M5 o
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，tvboxnow.com' v4 W& [; U- X+ H! a. u& y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _0 C" L# i2 v8 g+ Z
帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，# [8 `0 l3 n: ?+ e) S
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r* h( E. x0 z3 ~$ ^# s
# u! }$ u, E/ n& N$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，tvboxnow.com" F4 w) b2 S3 Z# P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m; q+ d. x$ T
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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6 q) ~/ H, M$ w% w1 p3 W7 _去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvboxnow.com" K. R$ c6 R$ k* k% r! W
8 t8 w9 x# |2 m+ Xtvb now,tvbnow,bttvb甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
7 B0 F- q$ o) H3 L$ T7 n. B- P公仔箱論壇tvboxnow.com) _9 @0 u8 n0 N' P
製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n$ f- V4 C; E/ P( h9 O
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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1 M S9 F, T% X2 M7 R$ x/ r公仔箱論壇2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：
) z- U( y6 s KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料： 公仔箱論壇% i) Z) A- X3 d+ Y9 R- w% S1 h4 t
3 V' _6 X& l; e0 X' Ytvboxnow.com蠔油 1 湯匙，
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XO醬 2 湯匙tvboxnow.com/ k- V3 J( a8 v' a
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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