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材料：
# a" ]' s4 r) \. Y8 B2 V! i4 dtvboxnow.com中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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* q. S* q5 H8 x. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，tvboxnow.com+ J/ _. Y1 C/ E+ Y7 [# y' t# V
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，4 m9 ?. C" f' i7 Y% M
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，/ x" m- s. u! i0 _6 e# X5 s
1 A# m7 Y: A$ o- e Mtvboxnow.com烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb% F; m0 C5 A3 g4 b5 E# e% g0 h7 o3 G
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N& [: k/ J3 X7 B' n& @* O
% h$ N( i' L2 c5 t製法：公仔箱論壇! S& Y' K- c9 g, M
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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/ x3 V+ B! @$ F* O- U. rtvboxnow.com2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
6 ~+ Z7 ]2 d' ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M" R1 _9 W# ]; v* s' R
調味：
e7 _) `) ]& @* T公仔箱論壇調味料：
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蠔油 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J, v ^- V: ~' w- B
* I+ e. q2 B+ e6 U8 b# X0 jtvb now,tvbnow,bttvbXO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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