5 E( V& @& D! K/ S5 [3 W! @2 utvb now,tvbnow,bttvb材料：tvboxnow.com# Y: j- U! R. f9 j! t: `( `
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，tvb now,tvbnow,bttvb, J/ }: ^4 M* F: M$ H
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n+ I4 Y; P; I8 b7 u) c/ ]
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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4 R; `! ^" I7 z, `烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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- _0 y, B Z$ k% C# N% w1 p去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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* ^' X% S' T& c% ]( c& \tvb now,tvbnow,bttvb甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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+ {% s1 T9 y$ z' F公仔箱論壇製法：
& h0 O( N/ v- g, E) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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# w" Y$ \" U+ H8 f) C2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d+ r! I" s, w5 z% s* \/ ?1 f- a0 M6 Z
# p+ F! L( [2 c3 G& V% J8 ^7 I; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：tvboxnow.com9 L$ r" l/ N( g) `3 }% x
調味料：
9 L- r* e' L& u2 S: g5 ttvboxnow.com
& i( N7 w0 ~* [/ w! \: B4 b& ^tvboxnow.com蠔油 1 湯匙，- N8 w6 B! s' X
' B0 Z: y6 C3 t. H$ {tvb now,tvbnow,bttvbXO醬 2 湯匙
( e4 D3 _$ P9 J5 s& G9 M! |( _- w1 `tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k# ~3 T6 |5 Q" x7 ^
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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