7 K+ H0 b1 V) Y1 C6 j6 @8 ltvboxnow.com材料：
6 M) C; k. z( V) z0 n3 ftvboxnow.com中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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$ z) ~4 ?) y, G5 {( }+ H2 N4 Htvboxnow.com甜紅椒 1/2 個 [切塊]，tvb now,tvbnow,bttvb1 Q. x& P. T7 g f+ T4 w
5 v+ Q3 X: @- H: v* d/ `tvboxnow.com蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，! E# t) o2 E* d: r7 G
3 Y) h3 w0 ]- B* M: M公仔箱論壇烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
C$ ?9 e- Q& D6 ]3 G, _7 D公仔箱論壇公仔箱論壇2 U" M( s8 Z; @8 U
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvboxnow.com$ M6 F# f6 P6 ?. t4 p6 q
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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製法：+ n1 f7 w# ^8 W6 N
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c9 Q$ C7 Y: B6 K( _$ ~0 Q
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。tvboxnow.com$ p7 u. H. j+ O" I
2 N6 @# \) X# Y9 h+ J$ o# D1 B( x: O調味：公仔箱論壇! `* f, D$ {1 X$ `% ^2 q. E8 C
調味料：
6 X: P1 i/ k& w/ L公仔箱論壇
" O8 `% c i: q" G公仔箱論壇蠔油 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p1 D! [& E% c
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XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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