: q7 \4 {3 X9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
' t! h; m* F D5 [tvb now,tvbnow,bttvb中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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3 M7 `( b% V( G0 f2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，" ~. j/ U* B1 ]/ n9 T
# G3 C* e. \8 z6 ^% p7 Ytvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
* q9 l' s6 k5 w; g4 c" E3 Z# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B. U. i+ n% f( k* M& A! X& {+ G
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
7 A a) }1 n6 k3 j, t: |' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 M7 \- `/ c: x2 Rtvb now,tvbnow,bttvb烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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8 Q9 n& L) o% y" Y# T- X7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：9 m4 I5 w. x5 q
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：
% x$ O* c: T! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
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% z5 t( U4 o5 Z公仔箱論壇蠔油 1 湯匙，公仔箱論壇; r: x+ ^7 e G, h/ ]) O7 c
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XO醬 2 湯匙tvboxnow.com3 M2 ?3 l, G P
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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