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材料：
. b6 Y4 t; M6 T' x! J, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，tvb now,tvbnow,bttvb+ b0 `2 W5 b% P
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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/ ^- N" o9 a# ^1 d% T公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
! a2 Z$ Z+ Y& ^; ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 V4 e; V1 `" e8 a& I% l
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，tvb now,tvbnow,bttvb) E% x9 ^+ ]3 q- ?* a5 o; {( b+ N- {
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvboxnow.com. Y% O9 }8 Q# _# x$ M
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇; C( @* t0 j* W& g4 ~
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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製法：
, u0 H+ d9 I, R, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。+ `9 C1 w( k& P( Y }5 E! _4 X" p8 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W% l: \ Q* b1 r* y9 w% ^$ N. ]
2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：
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蠔油 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A5 s R4 c6 X
8 u$ P4 N1 M. P" }- D" m" ztvb now,tvbnow,bttvbXO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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