& S5 v; M2 V1 R3 f- d t _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
Q9 ?# w& g( C) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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3 n. [3 w) u/ J. H9 H! c1 D Q5 I帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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+ A/ A) x& q% x4 v& w sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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% S3 S9 z/ k L- N+ G4 P4 u( G7 Ftvboxnow.com蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，公仔箱論壇! P) ^+ N+ g* V
+ s( N' s, p3 z8 t- X烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvboxnow.com9 K+ B( J. Z p# h8 v
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片], I! j& S9 E( N+ Q/ K- v3 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w- j a7 J( D! O) i* q" ]& D" P
製法：5 m8 }0 v& x9 N" E# v3 c
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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: J$ @) p. p) G公仔箱論壇2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：
+ F H/ w/ C" K2 K9 Q, m公仔箱論壇調味料：
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蠔油 1 湯匙，公仔箱論壇+ o7 \' \8 s T, j1 S7 v# `0 m7 u% Q# |
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XO醬 2 湯匙0 E% H# e# C, A4 l
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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