材料
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. s. b. |0 _/ @' V0 H" ]公仔箱論壇牛尾 1斤# d: I/ z' }" E
公仔箱論壇) ]7 p- a0 {- y3 w3 u
番茄 4個( }6 c* F" ]! q) X: i. V. I
3 _7 O% B* ?; f; [0 Q2 o S( c薯仔 3個" f* v+ o# e: y* v
) d, w# d0 n6 `) Z* Ptvboxnow.com椰菜 1/2個tvboxnow.com! j9 n( o2 ^8 W# t
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洋葱 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb5 L/ o, b3 k U. c: i
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紅蘿蔔 1/2斤
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調味
3 b1 p! n* O6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com h ^2 K5 V8 L0 ]% J+ V
茄汁 1/3支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b- P% W2 |) H% @$ N6 ~( [. M& B
& ?( f& V% h6 \3 u糖 2茶匙! x1 p: g9 j4 p
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鹽
5 F4 W' U$ T8 g; U9 Z公仔箱論壇少許
) [6 ]/ ?( b- L* v/ R% V' }tvb now,tvbnow,bttvb
3 i5 q2 Y4 Z: s; p! V0 v做法
/ X5 V5 k: d7 R B R: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y1 ~/ G. z6 d" G Y
1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。公仔箱論壇- j8 K8 ?/ ?. a& I) e3 j
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F% x0 W2 c, n z1 l) O
: J: w I6 ^! C( w* T jtvb now,tvbnow,bttvb3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。公仔箱論壇7 A5 C3 [4 r( Z4 S: s& h
Q0 D4 ~" L# @% j8 Y4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
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1 L( Y8 g( |' \9 utvboxnow.com5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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