[中式食譜] 蒜香銀鱈魚

，描述：難度: 普通

    材料

銀
鱈tvboxnow.com" K& R9 [: n0 Z1 b1 m
魚 2塊公仔箱論壇8 p, o- H, \( r% u% Y% {* i
約 450克
9 ?- m0 O7 Z+ m公仔箱論壇
蒜$ U* U2 _3 X) Y5 z( b2 R! ]
肉 8-10粒公仔箱論壇6 K! \. `' D2 b, y/ P- ]9 Y) ~
辣tvboxnow.com9 n) M& A8 `& B) T. p/ C
豆tvboxnow.com# j: v7 |3 {7 Z/ ~
瓣
醬 1湯tvboxnow.com* R* B e. }6 @/ m/ v7 q- ^! P/ J- Q) F
匙
蔥2 e6 c1 M4 e: i* c+ s' |
粒 1湯% G9 N; M+ C7 }$ O9 E
匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L: D' ?9 _, L0 H% r8 t& z
椰公仔箱論壇. R4 y. O  h. a
蓉    1湯tvboxnow.com0 k( v4 A* p. C
匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P9 d' T% l# y4 Y; B' i0 A

   % ~) B% D# l, `* U+ h
    調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y' Q- ], V- r6 u) ]
       醃
料
：
tvboxnow.com# B0 w5 Y8 a4 ~' `  t

鹽 2/3茶
匙
薑
汁 1/2湯
匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }0 l0 j6 F. r1 |6 f) P- V$ O5 _
酒 1/2湯
$ M) j3 P5 v9 G2 C0 i9 f公仔箱論壇匙
9 s* P! j0 S1 ztvboxnow.com
胡" v" @( c% \" p
椒tvboxnow.com( z1 w8 o2 v% j9 h
粉
少tvb now,tvbnow,bttvb, v1 H: ] N2 P6 J, j
許

調) p+ z2 G% T3 W% j9 X
味
料tvb now,tvbnow,bttvb: t5 _# U6 i; M2 M
：
' {5 R2 s% F7 n8 @/ ~! D, A6 C

水 3/4杯公仔箱論壇' j" i9 |# S1 Q8 u# ^
生
" E/ t6 b/ Z% l6 N抽 1 1/2湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y" n4 l4 l+ \4 S
匙
糖 1/2湯tvboxnow.com$ H+ n4 T& _) @8 a8 x/ C! m
匙
麻
油5 m4 y7 g; }0 m
、
胡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v( n/ A8 h, E: V; T
椒tvboxnow.com7 H# V8 ^) B* x- O
粉
各% |0 H- y4 F) h& R
少
許

    製法:" C" {5 |; `) x

洗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V8 x# M4 a5 W. Y
淨
3 L% J1 r6 F8 f1 d; L  |tvboxnow.com及# H9 B, w7 d9 y! t) i
抹
1 A$ e. R. C6 `1 x乾; m0 F1 [" s" l+ _% Y
銀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g# l( u. h4 F: F' b9 V* C
鱈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l" A( _* O, g, I+ k! y# S7 E
魚tvboxnow.com, g1 ]& l* G+ S+ [2 _
，
將
醃
料
% m2 O" N4 i3 @/ T公仔箱論壇拌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h/ x. |; [: [& N  I% N5 a% H
勻
% U! G1 A' T$ `* xtvboxnow.com塗
/ n5 E, L1 H% u2 \# l5 O9 @勻tvboxnow.com8 ~3 r9 C9 D% {: y' {
兩& c. W) b( E1 u" f0 S5 c
邊0 x& Y: A: l& K: Y- A
魚
身tvb now,tvbnow,bttvb( a, z: \  Z6 G7 L
，公仔箱論壇  a2 _3 j9 r4 h6 {) G- S
大tvboxnow.com0 Q. {/ f4 g. `) v- D7 x
概
: l9 C. C5 @4 n7 e' q( g公仔箱論壇醃 15 分
  d0 J5 Y; ]9 ?4 _% h鐘
' i6 m. x0 V: u( b3 c# `公仔箱論壇。
. I7 l/ a5 O* }  k) Ltvboxnow.com剁- j: h- a) K5 Q2 ?* y
碎2 A/ e3 m2 }) s( P( t
蒜公仔箱論壇" m& z+ ?6 b$ e; e6 T& b
肉
待; i3 g8 `3 r# |
用公仔箱論壇7 G! t+ V: ]. ^9 D7 a# I
。
* j; e& ?! P' a0 [- @8 Utvboxnow.com
將公仔箱論壇) c; g( _- H' t
醃
透
銀公仔箱論壇5 O* C+ M" F( b( J5 j5 U7 R2 ?
鱈
/ t8 w. P0 w+ ~% y魚公仔箱論壇! O( K$ l" G( |$ S5 M% a1 G
撲公仔箱論壇7 a' B9 G3 ]5 E5 z' @1 ~7 C
上
; y' p3 }5 w- U1 n& ]少
( a8 i$ p" s, [/ x- Ztvboxnow.com許+ N- A9 d5 O0 H' h# }. s
乾
" n9 e: [0 |! d8 b  m5 E2 D; o, A粉
8 s  z# V" T" `$ i/ O$ ^1 t，
* A/ P8 ]" [( H$ f" v用公仔箱論壇* C8 Q7 j4 E5 _+ }0 Z! l3 F
適
" }0 T1 Z( y' u$ A* ?* i量
6 o' C# d4 j& }- v) k' _的
油公仔箱論壇" Q) b4 u$ u$ Y/ t
以公仔箱論壇6 i: v  j8 W* m. _* W& G
半' E& s+ }  C1 z5 |- l0 G9 L5 Q
煎
8 j/ q. c3 R1 {/ c炸
方tvboxnow.com- R7 V7 I1 ^! \5 O4 @7 A
式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j) u0 a7 K( U& f7 M
將TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I" m& G9 H+ J3 c5 B
魚tvb now,tvbnow,bttvb3 G# {: W5 o! R7 b6 D
煎
至
兩
邊tvboxnow.com: E; E- o! j: ^
呈
( o0 I# p+ t* |1 `" ?tvboxnow.com金
. j* W! u& u. btvboxnow.com黃
: x8 j+ ]' ~- ?/ y5 S% H( @色
8 `' g6 }- B" u0 y8 d公仔箱論壇及tvboxnow.com  @: b5 v; `3 D! ^% |) G0 I
熟
4 V% ?/ [: f: g  l，
6 X; B7 S8 O; x2 Q/ d9 i吸% [  Q; O, u0 C9 O' ^% f5 E& ^2 C
乾
油# ~8 g7 d* B: A. }7 j3 d
份
2 x' k6 y8 n5 g4 [- I。. _" V, G3 I$ [0 [9 g- @
燒
6 u' N1 v6 t/ L* J5 ^' r6 ]: R熱 2 湯
# H. h; S5 K# X7 ]- l( ^" L# G8 f6 s匙" s3 \. O0 J, z* j* w
油
，tvboxnow.com' q) ?. h3 k- k% N5 t& g; N; \
爆+ i/ J$ Z2 M' @% D; y4 d
香) b; `/ N/ `  }1 w# W
蒜
蓉( R; z8 k; h  x# A. W
及$ G, C1 P2 w0 w6 t
辣
2 z! }1 D! T+ x- h豆公仔箱論壇) y: h! s) S9 D- [- \& Q
瓣
0 [0 L, q+ j0 w6 V1 o醬tvboxnow.com7 v' w' L. }& p7 ^: C- V
，tvboxnow.com0 J1 Y4 [) O0 Q, m" p% @) D
煮
+ d7 |5 {" x$ j5 T  a3 Utvboxnow.com滾
調
味
& x3 B' A4 ]* e' X, e9 G料
% i" U: J9 o) w8 \3 a8 Utvboxnow.com後9 U/ S* a# c, Z* i  ]6 A
放% l/ t8 C% n/ H! Q- g
入% ?- B( s: x9 s
煎
香
的
銀
4 t9 Z5 U! s; y' {2 |* f公仔箱論壇鱈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H8 c) r& O' u8 ~3 M' \
魚
，
轉公仔箱論壇8 b" \3 X1 t" i# t
中
9 _. v# D7 _6 ]5 ^7 r/ t火
燴
9 C% @9 |& [- Y4 B6 utvboxnow.com煮
至
; i/ S# @" ^" w8 W4 f5 E魚
吸! F2 B5 \( u9 h# o' D
收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u* t& A6 }% a1 v
蒜% O% _4 y4 N% K2 s# i
辣
汁: k( C" n. O0 W% R# t3 c
味0 a. Y( w: z3 X- z
及& Q, q, `0 A" W, ?
汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v7 p" G7 V% Z6 w, p
濃公仔箱論壇! w- m7 f/ o+ f
，
先8 B' y- g% R6 K. Q* H
將TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s/ J+ z7 J1 n3 F
銀
! q; v) a1 l* E9 J' atvboxnow.com鱈+ X; l5 S0 l' r' s: o8 L5 L& l$ u
魚
放
- N+ x: [  s; b* H; R公仔箱論壇在
! P- t% A( Q: z. Y. t碟
$ U! u# R3 ~3 S' B9 ktvboxnow.com上
* F1 o. O6 M/ [: h+ O3 ~tvboxnow.com，
7 [: M; l, r$ s- x6 s剩5 B2 @  X& y& t& T  j+ K
下
- B& C  r* m7 i0 M) W0 q3 g醬+ V% F  ^# r1 \; W" M% F
汁
" s' O$ H* `; b1 J加
+ k) Q0 C$ O  p: ?公仔箱論壇入8 P3 @9 K& c7 C- d- X; z
椰
2 O# @8 H  m1 K( Qtvboxnow.com蓉tvboxnow.com# p1 z) I* M" G' c4 Q
及
! B) B5 e& J0 g3 p蔥公仔箱論壇) w: W  F8 Q) N& f2 G9 c# V
粒公仔箱論壇! _4 f2 l6 p. t0 p1 w8 K
拌tvb now,tvbnow,bttvb( g, f9 d4 p0 j; R
勻
，tvboxnow.com- Z- N1 O+ L7 s( j
淋
上; w4 c' Z% @5 }; Z
魚
; B0 E8 v! h( O公仔箱論壇面
4 L! k' I3 }4 L  Ptvboxnow.com，
趁tvboxnow.com  f) p* E: c9 S& t
熱公仔箱論壇* N8 e9 L! i# F- D, J( i5 ?4 `- g2 K
供tvb now,tvbnow,bttvb: R( ^& s$ }0 t/ u  A* V3 W
食tvboxnow.com6 r% l* l0 I0 Z5 `1 ~( _3 A8 ]3 P
。
; [; h+ f& J/ H6 [% o3 U公仔箱論壇

6 T. H2 t, S3 X8 L1 S, q* Q

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表