【材 料】
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雞胸肉 1/2塊
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【調味料】
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D; c# O* m; G3 M5 wtvb now,tvbnow,bttvb非洲雞醬 5大匙
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4 a0 |1 F: L" l. H; l, v: p) u8 O o6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 100CC vZuN
& `& u6 P0 g1 j- l# B! D- K O【醃 料】tvboxnow.com W! |4 u. n( Y2 G
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蔥 1根
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1 D0 M9 o' S; Q8 _4 [薑 1小塊tvboxnow.com" p3 H. y5 H" V8 T
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' B q3 s: m+ J" B- F& w1 ?tvboxnow.com鹽 1/8茶匙
5 M% z, X6 R: N A) G- J, a" chKic(&
`$ q ^5 }' q2 R% Z. ?4 e5 @3 x料理酒 1茶匙
0 U, N( a# y: w%S=0公仔箱論壇5 \2 ?' B6 `7 P ~" u4 ]; f
【做 法】
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_, c: P @" |; u8 s" @
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
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©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv
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) J$ ?. m) [4 [" {9 [2 m4 E, i6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 5粒
* U$ c, J3 ?) b/ Y7 a,6Df&2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L. H6 c0 \- h1 e: M% ]: I) r2 ^8 a b
洋蔥 1/4顆* o6 u' r6 T0 p6 e* D
0wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u" P; P8 A, u- J& a( a
紅椒粉 1茶匙
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Tabasco 1茶匙- [' r' a+ F& w5 B
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/ [8 M3 k2 [+ n& H5 Xtvboxnow.com蕃茄醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 X1 |8 x: V! p9 W# [; E* U
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7 ~# E0 d: A* ?5 U2 k百里香粉" j3 d* @9 f, V& j ^4 q+ R0 Z/ e
少許©摩尼
2 ] G% U4 r2 G9 w8 D8 a( i# ~花生醬 1大匙tvboxnow.com! \- I) N3 W6 ~' V; x" [: ?6 c+ a
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+ K, k& Z S g7 X& z4 P0 c( w. K椰子粉 2大匙
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( i* q" j4 l2 ?: qtvb now,tvbnow,bttvb高湯 200CC LkTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h: P: f; ~& g- c8 X$ `7 L
鹽 1/4茶匙tvboxnow.com! F+ Y- o, u# f8 o
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雞精粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 I* q8 S7 R' a& t
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1 j/ [+ O' y0 V" s- Gtvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙
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! H3 `# S, k: Stvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
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2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。ptvb now,tvbnow,bttvb$ ]0 \! G& s5 F) f" b0 k3 `9 e
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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