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[新加坡] 1週運動6天‧關注飲食‧新加坡健身美女51歲像30歲

  • 王杰奎琳(左)受訪時,展露出自信和光芒。


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(新加坡23日訊)新加坡的健身美女,51歲長得像30歲,樣子俏麗,身材傲人。
# O' t4 b8 v+ _: B1 c: k1 e; g& `公仔箱論壇這名女子是51歲的王傑奎琳(學校行政人員)(譯音)。6 p* l5 F2 k. D7 e- m
根據Razor TV記者訪問的錄象,王傑奎琳受訪時說,她1個星期運動6天,每天做1小時的有氧運動,腹肌鍛煉運動和身體各個部位的負重練習。2 a3 f4 ~8 L4 ~% c/ P+ _2 s
她表示,要享有傲人的身材,到健身房運動時一定持之以恆,有長遠的計劃,而且必須付出心血和做出一些犧牲。
! j1 A7 E& G* e* Q( q5 }tvb now,tvbnow,bttvb王傑奎琳在錄像里透露,她不吃油炸的食物,每天早上吃含豐富碳水化合物的食物當早餐,中午則吃含有蛋白質的食物和蔬菜當午餐,沒有吃晚餐。她也會多吃水果,保持身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb* E' J9 W; o2 Y8 Z: L4 S/ |
她說,她特別關注自己的飲食習慣,並嚴加遵守。
, N9 i. l0 T1 m$ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她表示,她在健身院健身時,經常獲得許多人的贊賞,並強調她在健身時,顯露出一個認真的形象。
# H' {, P: Y7 y2 C公仔箱論壇據觀察,她在受訪時,穿著小件布滿亮片的白色運動背心,身材驕人,展露出自信和光芒。
8 Z& }8 n: t) c3 y公仔箱論壇(星洲日報/國際)
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  • civicboy1969

51歲了吗好年轻哦tvb now,tvbnow,bttvb' H3 G8 \& w: @, E! ^3 G
我也多运动先
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凡事都要付代價. 不吃晚餐! 吃小一點可以吧? 0 ]9 a4 V; G5 H; A2 d& _. F) u
跟朋友外出要眼巴巴看著人家吃喝; 還是要拒絕所有晚間約會呢?
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  • civicboy1969

真是人不可貌像。。。。。
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