簡介： 大蒜所含的蒜素和其他硫化合物能抗血小板凝集、抗氧化、增加白血球與巨噬細胞的活性，以提高身體之免疫力，所以多吃無妨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^: W/ {" s7 u5 Z% K
) {( q, F: D' C( b# Stvb now,tvbnow,bttvb材料： 牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩][切片]，大蒜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切段]
( v2 @- B. B; e# M; O8 k3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁 3 湯匙tvboxnow.com) U2 v4 c/ a. z4 G R1 P
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製法： 公仔箱論壇3 ]1 M7 {" P1 }* G5 \, K U2 I
1. 將牛柳醃15分鐘。
. s; P4 C/ T5 ~* j9 x: U! C* Y! {# L公仔箱論壇2. 用2湯匙油炒熟牛柳，加入黑椒汁及大蒜，炒勻至熱透。
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$ u4 s! }9 z0 A5 [, B1 r+ x0 o4 I& K+ ~tvb now,tvbnow,bttvb調味： 醃料：
% P$ n: {- _, T9 W6 T8 ]公仔箱論壇蒜蓉 1/2 湯匙，蠔油 1 湯匙，粟粉 1 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙 |
發表於 2007-11-25 12:10 PM
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