簡介： 大蒜所含的蒜素和其他硫化合物能抗血小板凝集、抗氧化、增加白血球與巨噬細胞的活性，以提高身體之免疫力，所以多吃無妨。 公仔箱論壇# c' R: y# F& i! H0 L* B$ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o: f6 Q' M' }. i
材料： 牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩][切片]，大蒜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切段]tvboxnow.com# s0 t$ V; X) k+ ^7 X# y
黑椒汁 3 湯匙
" v% n% Q1 j" y6 N* Y" R: n6 ?+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
c. E" X7 C3 `5 ]( r, a " b) \1 P6 Y- ]) e0 {: Q
製法：
4 w. s# S. ~" s; `9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將牛柳醃15分鐘。
' @: [8 p/ m: ~! _1 atvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油炒熟牛柳，加入黑椒汁及大蒜，炒勻至熱透。
2 R* q4 @# F' x6 ]% n0 Y9 Y公仔箱論壇
3 G8 ]% B; [ ]0 O6 d/ A( z: {$ Ptvb now,tvbnow,bttvb
* A$ o N& L8 q! g% rtvboxnow.com調味： 醃料： 公仔箱論壇5 A& K! h; B, e/ _
蒜蓉 1/2 湯匙，蠔油 1 湯匙，粟粉 1 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙 |
發表於 2007-11-25 12:10 PM
| 
