炒豆腐皮的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F5 p0 N& M6 @- o. i
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菜系及功效：公仔箱論壇$ L8 n N6 o3 c; E+ U; M( I* B
高脂血症4 G9 `9 a& k& Y" O" T4 @8 i
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骨质疏松
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( _9 B: u8 e% }4 G4 \炒豆腐皮的制作材料：8 C/ p$ Q+ ]7 g
主料：
6 s: r& G& P& M9 \8 v$ k油豆腐皮200克tvb now,tvbnow,bttvb" F9 N6 ~$ n1 k
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辅料：
' b7 p: p* L$ H( ~tvboxnow.com香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
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调料：
% V$ Z' ]/ |4 v4 |; W淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
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炒豆腐皮的做法：
* n" H3 M8 ~4 L) _1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用." R, f7 Z0 ]5 t6 ~; ]# I* V
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.
8 q5 F/ C( ~6 m6 G& V0 {4 o3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.公仔箱論壇2 L5 g2 P4 D7 k8 [& K
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.tvboxnow.com. {( u" m6 ~: _! X
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炒豆腐皮的特色：公仔箱論壇+ t7 x/ Y: Q. Q" d
色彩鲜艳,软嫩醇香
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& ~: Z# R; ? |, t! l健康提示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V+ m: m$ z7 k( g, d3 D
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.; }( y$ o/ E+ c2 `9 W
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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