九大消脂食物
! I( C1 l% n9 i( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# E# H0 l q; k3 ~) M: G3 d9 i8 y; N
为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb- e0 M! P! g: K% Q
4 N; D4 z7 _8 B) m% c, `; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鸡蛋
+ R( ?0 O! |# ?4 t8 Wtvb now,tvbnow,bttvb蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb% U) C) {' c, y8 v) ~4 E
. U: [ i6 C+ @6 s6 D+ n& I0 h* B M2. 花生酱
. m8 [3 G/ Y( t公仔箱論壇无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb2 }6 |+ D* F1 @* E. M
% J, c' K6 q6 i3 T公仔箱論壇3. 牛油果
, [1 O9 R" r# z3 F公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包tvboxnow.com' u& u9 q% A/ s5 d
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。; Z+ h# Z- e- P4 d7 f& l4 j
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5. 芝士
: f" Z S3 Y9 xtvboxnow.com奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜
$ i& X& a( ?+ W1 M0 L虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇: {3 S8 Z, ?0 ?: L& R. l! C3 d4 \
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7. 绿茶
0 m; g* G5 u* z0 c: _tvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb. J# ]4 n: ` X# v" q+ y
" ^$ y. k$ y) {% A6 |2 a" B+ P8. 乳酪公仔箱論壇( {; L( n+ i! G6 k1 G @% @
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。8 [% h1 @7 p, Z1 j' ^
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9. 藜麦公仔箱論壇' a g/ _% O8 f2 g# d
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。公仔箱論壇9 u: _5 P8 q9 R* Q$ T% M
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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