九大消脂食物公仔箱論壇) o& ?4 H" O6 Z! @& @1 y' {; J
7 n! h/ n3 {# E$ ?) u" [1 Q( M7 c为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。4 f5 D/ W* }6 h+ h5 L
, ]2 j( g) s0 ^9 f: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鸡蛋公仔箱論壇" \4 I( R- R8 v/ f
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb2 U% ~, Z" F" D9 v7 U% |% a1 I
# k$ S, l+ a3 A! A" T2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb- r$ l5 ^, d8 g/ s
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果
5 H$ V% r2 ^8 _7 y# ?: o) R含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
9 {) U1 ]3 F. Z, M. `1 m1 _9 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X: n0 \+ N+ u7 ^+ h5 J- ?6 G
4. 西冷牛扒汉堡包
' m: a$ d h6 d u# R4 f+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。! A( [4 H, k9 X7 [, | {
% G1 ?' @: i+ U p. V, |3 M5. 芝士
" r, ~6 D4 W! a, @奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o0 B$ F) U1 k8 ^% R" s
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶
2 h: J2 v; P, |7 b4 Vtvboxnow.com内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪
. O. A* r' K& ]7 w+ p O公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。tvboxnow.com& y+ s- r5 S' r# V. q+ S
- N8 l0 l K- W! o9. 藜麦1 v! O' y6 y# L5 Q1 W4 Y
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。tvboxnow.com) n, i) D/ M8 O
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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