九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋tvboxnow.com ^ h. E. U& @1 j3 R
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q- a9 q5 t p
; b* e! i; r, E. E X2 btvboxnow.com2. 花生酱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O ]. K8 W' b) r; _9 j9 K: x
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果
9 Q) u/ Y v& \- | utvb now,tvbnow,bttvb含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvboxnow.com! |! p6 v- l6 V; Z& S+ @7 }, |
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4. 西冷牛扒汉堡包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?: o9 ~+ q% e+ E
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h5 C* L% S5 v. m
1 {) V8 z. K' \0 [5 q5. 芝士
# H3 ~# g3 r4 X& a奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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! O* X2 P- v# e* r; [% Ztvboxnow.com6. 青瓜1 M4 @8 w" x4 b2 I' y
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。/ j8 E4 H& L2 s5 m
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7. 绿茶
0 p6 U& N) c. p5 [* F3 e7 h' Otvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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2 V, J8 k! P y) |. J+ e) k/ n2 Ztvb now,tvbnow,bttvb8. 乳酪
$ |7 n$ b) {( T# U4 G6 m5 h7 o普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s- D- _# D3 v5 H
3 [+ ]- X k+ `% `tvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z8 A& M1 N9 V$ N% ]* h
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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