九大消脂食物
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$ x" H7 ~% J2 W为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvboxnow.com4 f; u; y! V. d ~+ |
: P- o6 ]# R4 _! p' I) a/ c公仔箱論壇1. 鸡蛋/ O6 a" L8 b- l3 L1 V$ k
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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; P1 d/ c, K9 x3 P公仔箱論壇2. 花生酱 x7 p. @& `& P. `5 W0 u; ^/ Q
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果
5 p4 `! O9 X) P; p* e公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F; x" m- [ Q7 ?9 \% P
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4. 西冷牛扒汉堡包tvboxnow.com, q, g2 n4 p4 F
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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) E" Y2 P% {( M1 k9 G5. 芝士
/ S+ V, y2 B/ f7 }! Gtvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb$ i& {1 \) l$ j! m- Y+ I
# K; R' k/ j) F3 _ |. `8 mtvb now,tvbnow,bttvb6. 青瓜公仔箱論壇; l6 f; X. Y1 F) T8 L% \
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。! |$ D& }+ Y' [( g
$ ^: F) V0 q7 L! S9 }7. 绿茶
$ I7 K( p, Y$ m9 M/ l9 K! Otvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
6 i7 a5 b" A6 rtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N4 R ~3 [% g6 h6 |$ r7 }" ~9 [
8. 乳酪
2 z3 a& B& Y; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。公仔箱論壇$ Y0 f3 r- a: I m9 B" y
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9. 藜麦公仔箱論壇3 G/ }+ M) H$ i9 Y5 T) y
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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