九大消脂食物tvb now,tvbnow,bttvb7 g7 Q" K6 z+ u& [; M$ F
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1 T& T7 _3 r- B$ c4 K; ?& M- ~1. 鸡蛋* ]' t; T ^; h+ q7 g N8 F
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。! |" b+ l1 y: a2 j# I
* F/ o+ r$ f8 {+ H/ y% D6 wtvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱
6 r6 B7 W8 `! S! w公仔箱論壇无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。tvboxnow.com# r" X. z/ [$ l* Y
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3. 牛油果$ N" m2 l8 ~0 M" w. O( r
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。( F @! i0 o* Z5 S
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4. 西冷牛扒汉堡包公仔箱論壇. U3 W# _0 d5 T7 |
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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* m7 U9 q. ~) Qtvboxnow.com5. 芝士
2 k/ P! M0 l2 w8 U! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R9 f% D$ L: X+ w9 B# e
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶tvboxnow.com$ r. f4 n% x4 g0 i; e2 c
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪
" H Z2 E* _$ i2 l5 c+ \, @6 h$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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6 z1 q; K5 n- z- E& E! W7 K, ]tvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦+ t! x6 V: v! @2 U" O
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。公仔箱論壇1 D% W& l9 m( @2 f' ]
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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