九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋
0 B' E; \4 U6 ^0 S; {/ @蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb" ?. {2 L) m3 d7 X! E8 T
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2. 花生酱
0 f9 D* b5 `( j3 Y公仔箱論壇无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。+ `, O4 ^( ]; w" g) G4 \
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3. 牛油果
4 P: Q8 ~, M9 s2 D* ctvboxnow.com含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb. U$ z1 h* X* x: g' g
- }& T1 Z. L3 W0 L5 \& ]2 o: g4. 西冷牛扒汉堡包
" _3 t) E1 K: @+ w) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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6 p. X' ] I6 ?9 `tvboxnow.com5. 芝士
8 _9 `! o& H! g8 J! ~8 |/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。tvboxnow.com: O5 E | g# J/ W& n* o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?9 p" G5 Z4 o2 B ^
6. 青瓜
( ^/ `- z; `* D2 N( h公仔箱論壇虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇) Z! g. i# k2 |, Q
2 J% q4 B3 F! o4 P2 c/ e公仔箱論壇7. 绿茶tvb now,tvbnow,bttvb0 z0 a& U% y4 J+ E* c5 y* k3 E
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e3 t7 d6 C+ N9 u6 W2 i
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8. 乳酪4 K: b# I- D6 p" k M8 ^6 _2 M' S4 d
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。公仔箱論壇4 Q% {9 B5 H% n: s0 K5 `0 e
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9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb* \- q6 ~1 z$ y5 l
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。tvb now,tvbnow,bttvb. N3 }( k; H' ~
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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