九大消脂食物
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$ l- M: @( r$ p8 T h' M为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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# E6 B% J) R8 `tvboxnow.com1. 鸡蛋
5 M# j% ?* o, l$ E# O公仔箱論壇蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O) h2 v5 {6 z3 o2 Z2 ]- y3 o
6 D! M& q* W8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 花生酱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v# J m0 s7 P
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。tvboxnow.com; h) A5 z$ d8 S
# C q0 N; I8 T7 V% f3. 牛油果
* z. M( a3 H# u k+ T" k6 Ttvb now,tvbnow,bttvb含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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2 X5 A0 j! s$ h$ R9 j! o5 B7 [. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 西冷牛扒汉堡包
* s. X3 j6 b0 w$ u3 Q: z- ^7 G由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
$ d( z1 {% _! B+ T1 K2 Otvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。9 h3 e+ K( v0 G Q# M0 f
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6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb0 w% R6 X$ n0 ?1 M
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。5 N* @/ I t# T
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7. 绿茶
) u9 h, s" e6 b' |( N内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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% o, s4 w* m% s# l: h- g; Ytvboxnow.com8. 乳酪
& R) z! c1 w; X. g普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。9 K& K. X* ]# G' l
6 x9 |1 h9 H7 [, S1 s6 F& B4 j% P6 Y9. 藜麦
- d u( ~) u1 ~2 F8 _tvb now,tvbnow,bttvb由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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