九大消脂食物tvboxnow.com4 [$ U7 P) h D0 D5 G8 t' C
! t* r3 ]4 z8 ?/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋
/ T4 P4 `: B- F, B* @) U- g* }蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。公仔箱論壇% u Q" y3 a0 H+ @8 _/ {/ w
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2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb# G* l) R0 [/ S7 z4 H% J
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果公仔箱論壇) k' U! C9 b7 Y" o# C
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb, F' Y: ?+ r: j" b5 m
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4. 西冷牛扒汉堡包
" e5 e9 i- n1 |. g% X公仔箱論壇由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。tvb now,tvbnow,bttvb( j% @0 e( |" [8 m X* g; `
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5. 芝士tvb now,tvbnow,bttvb" U" b/ P* i% f9 o" \4 I! e
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。tvboxnow.com) Q) `9 @' q( O& X- e5 Q& @1 K- g/ E% s& o
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6. 青瓜公仔箱論壇/ b7 k4 h) D$ c4 X6 e$ [% s
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O R2 N y! Z8 U$ c: k
0 r4 Q! N3 w& i7 b9 p2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶 U1 }1 ]5 P6 e5 N+ A& o3 k
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇7 x0 j9 \. z/ i x6 y! F* h; R; E
0 ?: z6 o/ Y5 f8. 乳酪tvboxnow.com1 S0 P+ \. U$ _ J
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。tvb now,tvbnow,bttvb4 W, _0 q* \% E
( x) `8 o5 C% w$ Qtvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦tvboxnow.com# ?+ f4 ~& X: G. \
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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