九大消脂食物
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5 A3 g; b. V! X1 X- r+ \5 A为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋
1 X2 Z n. Q1 @( i% I# }蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。' y$ d5 H/ j9 G/ t7 S$ v1 |2 L' i9 w
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2. 花生酱
9 n( i4 r4 X7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇3 B, H0 _( ]& z" }- D
# ? M/ T* G! Q; \, v C% [3. 牛油果公仔箱論壇; S0 O+ I) ]) Y8 R
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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' w4 a" q. J$ j4 `# ?% {tvb now,tvbnow,bttvb4. 西冷牛扒汉堡包
* G' ^- `7 V- p1 ntvb now,tvbnow,bttvb由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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6 h# _( F' @& ]& B) ~7 Qtvb now,tvbnow,bttvb5. 芝士
6 G# c% t+ b; w& j. g% S5 C4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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% x! p& @4 N* r: ctvb now,tvbnow,bttvb6. 青瓜公仔箱論壇 E% q: B* k+ R, u0 Y3 W
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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7 ~5 o: J W) W1 U7. 绿茶公仔箱論壇: z, ^0 Q4 `; L
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvboxnow.com7 m/ h3 b* [# o" m! @# a
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8. 乳酪) W' M- O# ~+ q" w9 b: D
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G* V6 ~' z+ U7 {
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9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb9 t. w7 M8 U7 \6 o- P2 l: z; |
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q3 X5 W" H+ s& _2 F8 n9 h" W; p
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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