九大消脂食物tvboxnow.com: \$ _8 ~# {& w* m6 n5 H
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。" n$ o/ g9 E6 T! \& u; H0 k! d2 b3 V
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1. 鸡蛋
: {9 l# U6 A% `4 itvboxnow.com蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb8 }5 q! z: j5 q8 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [' p( n/ N" `) A8 ^' l
2. 花生酱
8 L3 {7 H" [% j) j' M, [- ^# r) ^公仔箱論壇无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb8 i8 R& R+ ]% n* k# o
( k" X5 N% F' b) l* b9 n( L3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb8 p9 E2 E. h/ W" `
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb B) \$ ]1 |* K9 S6 `( k
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4. 西冷牛扒汉堡包tvb now,tvbnow,bttvb; S4 o% A4 t) s! `
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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3 J7 _; t' j0 E9 j3 c6 Jtvb now,tvbnow,bttvb5. 芝士
' Z+ l' Q/ u; ]4 K( I' G3 u# O1 p+ Y公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。4 V1 H9 \& n: e
* \8 A: \. K' V' {tvboxnow.com6. 青瓜
' I! Q3 K/ J/ o/ p; t公仔箱論壇虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇' A5 h A; A# l% j& A
0 K- d$ m' Q4 f4 i [ N# etvb now,tvbnow,bttvb7. 绿茶
3 i# o/ R9 B' O8 L, w4 p) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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% h5 Y" k; v; ~# a9 L, ~. }tvb now,tvbnow,bttvb8. 乳酪tvboxnow.com* E( `$ X0 N* `8 U
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。tvboxnow.com& ^3 d# R; P. y$ }% Q, L& w5 f
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9. 藜麦
4 z3 V/ N$ l5 Z. K0 S3 _由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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