洗澡順便治小病食欲不佳時
& g$ O( N( `4 T8 r5 |* s公仔箱論壇 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u3 n4 x- m6 [* p. t- e! Y& Y
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
7 j5 t4 l& x. @) k/ `5 J 肌肉疼痛、脖子僵硬時) X1 f7 z4 a; K4 h# }/ ]; b+ f
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
& Y1 }1 b3 e' D2 r& u UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。' |2 q* ^2 K$ }2 Z
手腳經常冰冷者. C7 ~ @! o0 V1 S8 y
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
, f3 a0 x3 x0 ?8 I' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
: a5 R+ n* A1 R- B6 w* t4 ~3 J公仔箱論壇 在冷氣房待得太久，全身發冷時/ C7 g: _* }- p3 v k
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
6 j& W: r% z) z) U0 X, ]公仔箱論壇動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。tvboxnow.com8 N5 \% H! {7 `% ]+ }
腰痛時
3 x+ t6 C2 _, a4 A公仔箱論壇 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
0 _4 f5 H- y( \6 }, k. |% i3 C; A公仔箱論壇 足部有浮腫現象時
/ B9 c0 Z3 x4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
' a. C+ [; B- N) w! J5 Itvboxnow.com一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。tvboxnow.com1 v% g, M9 H0 `3 a6 I
神經性便秘時+ X) m/ I. d1 i" F5 f% T
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5( N _+ t1 E( k( n3 \& c
次，可讓大腸的運作活絡。
. |* p# l1 w& v% t, D* c, N 腳部疲勞、沉重時
; N J0 Q$ x: `公仔箱論壇 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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