洗澡順便治小病食欲不佳時tvb now,tvbnow,bttvb3 ?1 x, L7 J8 c: K; C G2 o4 ^
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
; S3 P/ i D5 I: p8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
# ^% R3 o3 E2 \" T n. X) q1 Vtvb now,tvbnow,bttvb 肌肉疼痛、脖子僵硬時tvboxnow.com2 J/ k! l7 F5 `* _/ {
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
! ]& v: g) i* |公仔箱論壇邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb, L) N8 M$ k( _0 b/ N
手腳經常冰冷者tvboxnow.com! H; q/ P4 A8 C: ~
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
7 H g' e- n3 ]+ G# \公仔箱論壇進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。! z2 o& ^; z6 L$ K8 n: k" {5 v) Q
在冷氣房待得太久，全身發冷時
: N( ?( I& [% [0 ^. n4 T公仔箱論壇 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運tvb now,tvbnow,bttvb! Y* k) e3 F: F; m( B
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
$ ^5 u5 k" ]! ?; H8 jtvb now,tvbnow,bttvb 腰痛時
8 G) N6 n$ F5 G2 @, qtvb now,tvbnow,bttvb 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。tvboxnow.com: H8 n' q2 c8 [* Q7 U
足部有浮腫現象時tvboxnow.com0 m9 g# h7 |( b. D0 a0 N
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
% x3 z; D9 J( e; X/ W& vtvb now,tvbnow,bttvb一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。公仔箱論壇: I) s2 o Z9 @) o3 w) o @$ E- w
神經性便秘時
8 e. p$ }$ \- q3 a公仔箱論壇 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5tvboxnow.com# T9 X* T# j3 S! R3 y4 w2 k
次，可讓大腸的運作活絡。
3 S9 @5 C& [$ g" N公仔箱論壇 腳部疲勞、沉重時
/ N& {6 J# r! w9 V. stvb now,tvbnow,bttvb 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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