洗澡順便治小病食欲不佳時公仔箱論壇( l- _, b. s, I
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
- J1 f8 y3 G. e" |2 G( j公仔箱論壇每沖5秒休息1分钟，重復五六次。tvboxnow.com% V Q: }/ Y9 H8 x8 A
肌肉疼痛、脖子僵硬時5 K3 l% i% L5 d) P: \
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
" `: n! }) W5 l: R. P/ _# y$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。8 U" b1 g( v3 a
手腳經常冰冷者
. f, i- ?' h4 ftvboxnow.com 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促4 K4 L6 r8 c+ s
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。9 ]* |3 k4 V" V1 d# u
在冷氣房待得太久，全身發冷時
1 s( o V2 }# Q* v- O4 ]# \tvboxnow.com 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
$ B; O5 e- V/ b' [" ?0 b# D* p動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
$ }' \% |; F. Y# S% K2 e, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腰痛時公仔箱論壇8 R( B0 T( V8 z2 t9 B O$ T
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
- g& h5 U& q: q8 o$ m. j 足部有浮腫現象時
. \. @6 V Y% `; r4 v* Q 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
# y4 i m. s" b* p$ B8 F2 G. b一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
" d6 c3 i/ i+ Y% w- Y4 w) h" o 神經性便秘時
# k/ Q3 Q4 M# D: ]8 ?' n/ o 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5tvboxnow.com; B/ N# V; ?6 M2 `6 G6 N& L1 }4 o
次，可讓大腸的運作活絡。6 m* V0 F9 r5 }/ K6 ?
腳部疲勞、沉重時
' Q4 A8 z8 W. _2 q# E' ^tvboxnow.com 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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