[健康資訊] 10種最短命的生活方式

10種最短命的生活方式危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定tvboxnow.com; g' ]% C5 q+ m0 H$ ]( p. W! L
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
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危險生活方式2：
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面公仔箱論壇; \9 W* N2 x5 t% G# C& M3 ?' q# {
緩解作用掩蓋而積累成大病。tvb now,tvbnow,bttvb- I1 J/ ~% ]- \% `' ^
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危險生活方式3：tvb now,tvbnow,bttvb7 h: a; N7 O5 g
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
　　
危險生活方式4：  T) G" v- d' Q
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成) q9 C1 G! V+ e9 S1 x3 }- K  a) J
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照0 _, q: d& [9 i" R$ L! [9 O: [
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。( B0 r  q, b3 x& u3 `3 m# k8 @
　　
危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即3 m6 W2 L* w  T' d5 V
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
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危險生活方式6：# k. ]; J" p& |! v3 V
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z$ x) S$ w6 }6 A- O
抗病能力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `. @7 l# |3 ~. _# Q' |
　　
危險生活方式7：公仔箱論壇' u3 J7 e$ R' F. ]& e
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非* n# [. k% ^' k. B9 p# B
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。
　　
危險生活方式8：tvb now,tvbnow,bttvb; W( s' |: J( a) A/ I( \" s, [
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F% U5 j" E" N- A- K
另有7％的人經常失眠。tvb now,tvbnow,bttvb9 S7 U6 E! t8 F) M# U
　　
危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用公仔箱論壇. n# G; T8 C: x- e- @/ ]% ?# q
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦tvb now,tvbnow,bttvb9 W; a8 _8 ^: f; |$ ~: [/ Z+ P$ \0 O
公室群體中十分普遍。
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危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保
三餐定時定量的人不滿半數。

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