芒果的小知識
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+ u5 f ~/ t1 I) u6 j* q9 Ytvboxnow.com芒果富含糖分、
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) Y: h, C3 J: f( ]+ N6 C- _蛋白質、粗纖維
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1 H5 H/ C3 o0 H; J0 x. Z
Z9 p8 p% O6 Ktvb now,tvbnow,bttvb及維生素A、B1
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8 X1 |# p9 i" X9 ^tvb now,tvbnow,bttvb、B2、C，還有
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+ r$ X8 j8 n% n# M: Atvb now,tvbnow,bttvb
! H8 H) ~* B- Gtvb now,tvbnow,bttvb礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成
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分。此外，芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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" ~! D/ d$ A" ^* Q& {- ztvboxnow.com甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水tvboxnow.com# N, O: b: R0 U2 R
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，& |5 a& n$ w/ I9 L* ^3 O. a- p
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j, p" G$ S0 d! e
症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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, K, l$ C5 F) l( J, u2 n) Ytvb now,tvbnow,bttvb身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血tvb now,tvbnow,bttvb9 q' Q2 u6 h* b/ |2 M
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2 q% F) d- Y" W3 u, Z公仔箱論壇效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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$ R p; p+ \$ o( l9 [可以消除體臭。公仔箱論壇6 x( X/ [4 ]# q! i8 O1 \+ X
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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5 E* @- {# _2 c8 r3 p6 `1 N可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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6 `, L2 F! x4 c2 {. A) s9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的公仔箱論壇# b* t( x$ A0 }% y1 ~
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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7 r( ^9 H5 {' Q% I/ ?; i% |tvboxnow.com不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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! z. \/ k1 s/ g3 \' d4 O. q。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 公仔箱論壇" v7 ^ @3 {! @" d; _; E
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4 m3 N' ~4 s9 L0 @. V" @" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ P' p% d; z5 h! r% d0 N8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; `2 \! {8 O" Z8 S: {
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7 O& e# @! P9 J5 ?+ o% v0 g2 T芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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) T, [5 c( `: y公仔箱論壇有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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- @; }8 a$ W1 {/ @3 M8 e5 u: {+ z腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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- d. s+ m3 o2 F `1 Q) Otvb now,tvbnow,bttvb消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一2 g/ }+ K5 G7 a, c/ ~
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: A$ u" ^) C2 G4 n9 B, T/ o+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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3 c7 x @( s8 N2 d公仔箱論壇作用。
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' G. S# }( |& u" f! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com$ z9 K% e( C6 @ O' Z
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，公仔箱論壇! P& d# P: M4 R2 ~: u7 v
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! M C! _* V* i( F' e3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。tvboxnow.com1 U0 z+ ^& i0 K/ S
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/ Q& n' v+ u6 c# @% M) n, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維tvboxnow.com$ g) L- t" A) D3 z, Y/ z+ v
) `5 y9 S1 {4 {, F) C" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) P% `% L! m8 s. n! s2 ntvboxnow.com生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。; Z8 L& ~. x" I1 B8 q
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" a( f$ v- W7 h" i& b1 k: M5 I, U6 o芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促4 y; U# F& b* P: ]. s9 a
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、! I# d% G, J K1 s' \
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。- O/ G4 @/ H: X, W/ n0 R4 M
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4 ~ G" Q: _) {4 Ctvboxnow.com芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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/ W: z" Q s7 Ttvb now,tvbnow,bttvb於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其2 @. T5 M x7 ~5 k$ h0 y T
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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* z' Z+ V# c S4 U南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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8 x; R# O( I6 i6 z( n: f6 D+ q於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇# v% Z" @# S% A* F j' h; V% V. `! T
% x- ^7 }) }* s) @tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com. f3 q' b) q$ |5 E' Z, Z
及防心血管疾病的功效。tvb now,tvbnow,bttvb% A6 ~1 d& j0 D( Y+ ]3 s3 M- ?! |
$ d6 \. b8 F& m) A0 jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 M5 M. `3 P( e/ q
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9 T, _6 o4 C; `2 |( R0 Itvb now,tvbnow,bttvb有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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" V7 P1 l/ c' ~8 h; ~減少誘發過敏原的機會。5 M: `! Q( d3 r& V- u' _' r- K# o
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o4 M+ a! S) _5 h, ^- O
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- k9 A3 P& C* Y+ W" C) V+ c3 Y% H# N! e公仔箱論壇對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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# X9 A' k6 p$ p) E. O9 d7 G7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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( h p% ?; {* F* ^) u* `9 S公仔箱論壇芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜- D0 t- M6 A4 D+ G
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( s3 E* ]" _# c0 u1 p5 F多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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2 a q6 E$ O: h* _tvb now,tvbnow,bttvb試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃tvb now,tvbnow,bttvb$ G9 \5 ^6 J! u, r5 F% D, _
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色。
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% p n$ U' ^* {# p+ s' q$ f+ ?! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等1 F# Q1 \/ S. c
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]3 ]0 l6 k* g8 z1 e
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; |" G3 |( \9 V I; g% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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; q v- S0 k% n. w$ Ztvb now,tvbnow,bttvb令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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