芒果的小知識
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芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維. ?, l5 k7 h- y
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/ g+ i& L" t8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及維生素A、B1
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礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成9 I) R$ K5 l6 x2 Y: R
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分。此外，芒果
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# x# ]5 [/ y% o K% p5 ]$ wtvb now,tvbnow,bttvb還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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8 N' v5 o) A `8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i/ Z# @) Z) C: r4 j5 L' X
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4 N% R* H, i' C# w$ Y/ j" h. u公仔箱論壇最為豐富。
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5 J$ F* P& ^7 h* t2 Ftvb now,tvbnow,bttvb芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌公仔箱論壇/ t; {- g; S; u: v
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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8 D" d6 P/ C; l' Q/ r6 @: Ttvb now,tvbnow,bttvb此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的tvb now,tvbnow,bttvb" m7 _- }. W8 i& C
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血tvb now,tvbnow,bttvb R: C2 M6 o V* a
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% _# H& `6 R* T4 w效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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7 r4 m/ x% _; _tvb now,tvbnow,bttvb可以消除體臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `8 y y" S+ l9 E5 B
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# m4 i6 c$ N7 P' D芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e# @3 x! A2 X/ X6 i9 I6 u+ u% R
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M8 J( v- U G) _公仔箱論壇可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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5 H# q" f0 g: R+ G7 Y$ b公仔箱論壇果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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3 h& p9 ?& b! I: E0 |# x6 U; H- H. l不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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& ]" F6 n1 T0 _ T3 G h' s' {1 ttvb now,tvbnow,bttvb。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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0 C2 A, @* T. G# {+ C1 O$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b/ _: e9 D8 m: @4 h9 p! }' U0 r
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都公仔箱論壇7 x1 S8 R v) D+ }
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8 i+ z8 b+ F- ]- P3 Z公仔箱論壇有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大公仔箱論壇1 ?3 X: j9 n! R" ^
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/ y2 N1 a$ `0 _& b3 m% C2 O公仔箱論壇腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方tvb now,tvbnow,bttvb1 |3 d, _" r+ G+ R
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除: w$ Y: ], H l2 L1 T
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消化不良的症狀。
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: K* y. ~: s6 V% L食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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! |. L9 Y- B8 a2 ?: b6 v M，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的tvb now,tvbnow,bttvb6 i5 n% h; x! O" U4 R" n
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# ]/ M& q: I; a8 @7 C$ K E作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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5 N9 U! N- t6 v e6 L3 P公仔箱論壇芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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5 H3 f: c3 N* E0 p& K( q( gtvboxnow.com生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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0 I: g0 y- y1 B+ q5 d/ }7 p9 y具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促6 |$ ^* @, |- b
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9 U6 P0 w; J. { U- m- \( V公仔箱論壇進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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* v$ t" D- \: t$ O5 }) c, n綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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; f7 t% a: Z9 I8 E2 vtvboxnow.com芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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- K% ]- I1 t5 l7 G/ Ztvboxnow.com於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其tvboxnow.com5 }4 u( S! R9 e4 a( O6 `& P0 |
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、公仔箱論壇4 C5 `4 G8 ^% p" h9 Q: q; U
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助tvb now,tvbnow,bttvb% d- d+ D& j4 G" b* _# _
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以- O% P9 `7 z( x3 W9 t9 u. D! d6 y
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減少誘發過敏原的機會。tvb now,tvbnow,bttvb @5 j" i: p8 W* r" M; F
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$ p8 a0 q9 [" c. B/ O- q2 r公仔箱論壇 公仔箱論壇/ ^- k) ~0 _# O2 I ?
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, S' a( @8 `( `) ]$ B n# y. |+ F( y7 d7 c另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都tvboxnow.com" \" M8 X, Q* a7 X9 ~+ L
: }" s* h2 A' U6 c0 K9 Etvb now,tvbnow,bttvb3 V, |) j6 F. a# t" m
對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其公仔箱論壇5 J7 M# A( ?( }5 v5 Z3 {& ^
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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) c- m1 X, X8 S7 b- etvb now,tvbnow,bttvb芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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5 r& I, n% O$ c# m( ^3 e u) t公仔箱論壇tvboxnow.com6 |4 e- J; [5 `) J+ p
多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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5 d0 p3 M; i1 f, Y& M' ?公仔箱論壇試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃tvb now,tvbnow,bttvb. a" i& z3 Z9 o3 b, L% H, k* o
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/ _1 C; |& `; h! \! b6 B1 [tvb now,tvbnow,bttvb濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、公仔箱論壇; N2 R- b9 \1 o' ^# @% U7 l
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+ H% X$ Y; D0 l瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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" E3 T+ l+ ]3 q1 m% |5 Y# G XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 d% ^, F0 d5 ?) j9 Q公仔箱論壇，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果! {6 g( J) [4 C* ^9 D
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5 |/ m! P( A, q, W，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果2 [" s0 J; @* _) _
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! d' ^8 \ z9 x" m0 f( j. W! Z, Qtvboxnow.com令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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