赤腳踩石能健身按中國傳統醫學的說法，人體有幾百個針炙穴位，而在腳板上便有60多個，光著腳板踩石頭，就好比針炙穴位一樣，可以起到按摩和治病健身的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e6 p& p& O8 ^4 @
- l1 t; _0 J* Jtvb now,tvbnow,bttvb 近來，一種特殊的按摩健身法在新加坡悄然興起。越來越多公園、私人住宅、組屋走廊及屋內小陽台，都可見到敷設鵝卵石或碎石的小道，供人們赤腳健身操。這種健身操的醫學根據是什麼？以下是從中醫的角度作的分析： - X& I4 W) {- N6 x U+ S
8 H7 ?3 F# R, b$ `$ w9 c6 V 按中國的傳統醫學說法，人體有幾百個針炙穴位，而在腳板上便有60多個，自古中醫就有“上百會，下湧泉”的說法，腳心湧泉穴是全身病氣的排出口，因此光著腳板踩石頭，就好比針炙穴位一樣，可以起到按摩和治病健身的作用。 / M$ y$ L) x1 e" Y2 R; L$ @
. S l* i& \9 |7 n# n! B3 m
7 H; |/ p% w. o* O3 K( W) w; x
# d; \) r6 C0 Qtvboxnow.com光腳板踩石頭4 _) l a4 Q: E4 Q' y% C# p. e0 ~/ w
釋放人體中的靜電
: ]- Q) s/ J: W( C7 V! L) n: Vtvboxnow.com
1 |" P D1 c0 k5 R, B) I7 h5 {公仔箱論壇 人體是個帶電體，在干燥的氣候下，人體的儲電量可達幾百至幾千伏特，這些靜電如不及時釋放，就將影響到人的大腦神經及血壓等功能，從而導致某些病兆。然而當今人卻多居於高樓大廈，包裹的也多是些化學絕緣材料，靜電則不易釋出。光著腳板踩石頭，讓人體直接與大地接觸便於靜電的釋放，正像我們坐在地下室，或躺在地上一樣，令人感到說不出的輕松、舒適和清爽。 tvboxnow.com" O* k- i: l8 v* S0 O5 p( }
! z- ^% x7 o) D* I4 Utvb now,tvbnow,bttvb 光著腳板踩石頭讓人全身得到活動，周身輕松，使肌膚更有彈性，比好多健美操都好玩、都有效。
1 {9 u8 R' n9 X' U- t/ dtvboxnow.com公仔箱論壇 N1 v2 L; @* q- e$ U) a( f. I
也許有人會問：踩石頭雖好，但卻要受一些條件的限制，如烈日當空、風裡雨裡，或者沒有卵石地等等。但請放心，發燒友們自有辦法，因此有的人買來些卵石放置在自己家裡，有的人甚至把石頭裝在布袋裡，以備隨時“踩用”。 公仔箱論壇) Y& H" w' T. H& p4 Y$ \ x; O
公仔箱論壇 q! s ?) U3 r5 r- y
“樹大根茂，人壯腳健”。不妨你也去試試這踩石健身法吧！ |
發表於 2012-6-13 11:07 PM
| 