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[中式食譜] 煎鱿鱼饼

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- ^2 U3 y, U/ u/ f7 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal
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) k0 m5 F/ V0 u) e7 S. ~2 T8 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个tvboxnow.com# k" g3 c9 S( e
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  红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个
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  洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
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  面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙tvboxnow.com, S1 e2 I4 x3 p% G- T. \: D! j
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  酱油1/2大匙,盐&胡椒少许
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  01.准备材料tvboxnow.com- P0 D" V' u3 H! ^
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  把豆腐用菜刀捣碎
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1 Q( a$ I+ r. s# I. l: f5 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末: K5 I5 K$ l3 ^# m" o$ n
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  02.准备鱿鱼.
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8 _) K1 v7 P5 x2 H. V* K2 E* j; k公仔箱論壇  鱿鱼用粗盐洗净1 k9 B8 s. @) L3 b0 Z1 }

$ |# ?% R0 ?& Q8 _, W  除去内脏,去皮切末.
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  `* J* B9 U7 D( vtvb now,tvbnow,bttvb  03.搅拌$ S: C+ [) k1 g- T7 y- k' Q
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  把01,02倒入大碗中,放入大葱
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  蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖tvb now,tvbnow,bttvb  n& G! u9 N. x% F' m

' Y* F4 h$ ]/ n5 e: `公仔箱論壇  酱油,盐,胡椒搅拌均匀
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6 |: @7 f& L% z8 z* n0 d4 v公仔箱論壇  04.煎饼
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9 T; |: h* ]: o( Y; C6 e$ E  把03揉成一个大大的扁圆形
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4 V3 l2 a+ V, u2 y( k2 ~  在加了热的平底锅中倒入食用油TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C. c0 ^! U5 \: A4 Q& Q- E

) y' h% o; L5 y2 m$ g5 u; U( ?% bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  将饼放下去煎 公仔箱論壇* [8 j+ I) K# n1 ^4 k" c

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  05.完成
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