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& p* i& t+ _, X4 B$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal
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主材料
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鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个
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" D: g. y) J, B$ @ 红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个
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洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个tvb now,tvbnow,bttvb& J& g; \# ^7 @) W; @; h4 R
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面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
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- F8 u1 [/ _, y2 O- U3 T* ]+ C4 d 酱油1/2大匙,盐&胡椒少许
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9 b" z. I0 x0 D4 \' [tvb now,tvbnow,bttvb 01.准备材料6 L# s2 j: b5 f n; q( Z5 p
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把豆腐用菜刀捣碎tvb now,tvbnow,bttvb, F/ s% |. A b! `, u) {
5 W) T6 _1 X2 `/ s& Y 用干布或毛巾将其水分拧干
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洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
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# H6 z: U" h0 v* itvb now,tvbnow,bttvb 02.准备鱿鱼. 2 s* a4 \: \! I5 a: v# n* G# L
/ o: J% t" ^$ S0 _. O) q# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鱿鱼用粗盐洗净: N; F8 t3 K: A7 Y
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除去内脏,去皮切末.
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03.搅拌
4 h i" N: w7 ?" l! T0 h6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P9 e- w% n# ]. b( {+ W
把01,02倒入大碗中,放入大葱) Z0 L- y S9 Y6 ]
3 g3 K- P2 C" g 蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖( Y! ?& N6 j* E3 H' b; x m. y
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酱油,盐,胡椒搅拌均匀 公仔箱論壇, w0 z1 F% Y3 ?2 @; o
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# _% H; x6 g$ d" dtvboxnow.com 04.煎饼 公仔箱論壇5 F: I$ ?# D, V" z# D I% Q
+ n) G3 f! b2 z* w. g 把03揉成一个大大的扁圆形: r) K5 h/ m8 p* T$ y7 p
! b' A+ r! h; P) D) Y. K6 O; [ 在加了热的平底锅中倒入食用油tvb now,tvbnow,bttvb9 e7 C$ w4 K3 L2 t& T3 h
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将饼放下去煎 & ]3 J3 F- l# m/ y- V. f
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05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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