10對最完美食物組合2 N: r4 o) o ?! B$ D
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魚+豆腐; ~7 o$ ^7 ?9 @8 |3 B' ?# j
1 N5 L6 l, O' U- M5 F& j公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
1 u/ r3 M3 ~ @' I4 Y, H* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r; J3 U- v6 h0 _& H9 F3 d! j f$ R% v
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。$ q0 @3 s& A7 i1 A( N& s5 F3 _* Q& t' a9 i
+ ~ C) ^' C! u# a2 G$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜
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( I- t3 [# F* l' T5 M! z, d公仔箱論壇作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s- a* }- b- f I
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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: X0 k6 q$ A. r/ Y/ H& W羊肉+生薑) K& r/ ~7 E# i: z S
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇( E" K% b7 I& v
4 B& t2 I& k- u2 ~; g8 V/ J3 ]公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子公仔箱論壇' T( H2 S* P) \) q
, s" f' D9 H. A5 f; ~+ }' p( j, b. X: P作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvboxnow.com2 Y7 a1 `- N7 Z+ l
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鴨肉+山藥7 u ]5 O3 c' h/ @
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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2 R- I' V- A- u, _7 d7 ?9 [公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
+ G( N7 |" D0 y a1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb( N2 j8 C# y9 E6 m0 Q
4 [/ i. v1 h: ^: l ]3 T; u! w% stvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
1 O4 W2 E$ Y9 ^4 Atvboxnow.com強體質。
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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) C* M+ J- w" u; W+ i4 o- f$ Z作用：美容，防衰老。
5 w, G7 m. s! v- V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b) D/ Q2 i8 x) n
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。) c3 v# a3 p/ ~/ w' S8 I) S ^
! m+ P, `8 Z2 J7 J$ U豆腐+蘿蔔
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* P' X* T# u+ k' `3 Rtvboxnow.com作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb* w, A7 t( F4 c3 x6 T
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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$ i- \5 o( V- B# [: r/ M8 {紅葡萄酒+花生
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9 _% B! r' ?" i0 u" }8 _作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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