10對最完美食物組合tvb now,tvbnow,bttvb; t3 v) n: n; r- y/ w- `7 p% {
+ h8 m" Q7 Y3 I+ b$ g魚+豆腐tvboxnow.com# F3 u$ W9 W# W( o p& D6 G+ `
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。, t6 n7 P. o) r! D: ~
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜8 W) O2 ^, Y( j6 d ?# R/ V( ~
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvboxnow.com A R1 d7 d/ i( s- |/ r* y' Q
_0 c" g4 } L9 l2 jtvboxnow.com羊肉+生薑. I4 o' V. c4 U3 j2 \ ~/ c, k
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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6 D. F$ | d/ q3 n原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvboxnow.com! n8 z: v: P9 u+ f
1 W- w% a* Q* M) _1 d3 W7 F# ~4 `& q* Stvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb# |4 w. x8 A+ m& h% G1 }0 v7 W
/ B" S' s$ K. T- x0 @( \% |: ctvboxnow.com作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v: Y6 e6 z0 ?5 `2 T% S+ `& A) ], M0 H
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。3 A* p! q }9 q6 z% y& u8 X
. H1 Q; k9 D0 r/ b1 \鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。4 X; G. Z3 T( Y
6 {7 p0 B0 K9 K# v, otvboxnow.com原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇( v; {( D' n+ C, @; ~% g! }' E/ I
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4 ?" g# V. T7 \tvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜# k, \, q$ k* ]9 A3 i' e
6 M! a6 E2 @6 Y: q! }0 X公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
$ n4 |$ D5 S9 o7 ?7 U! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ W' L# \# P6 u1 f7 k公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增tvboxnow.com; b. m' y& U+ {8 Y& L
強體質。公仔箱論壇' O) m# o% E2 z0 x' i8 H+ [$ F
) N- M3 \9 I' Z雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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4 Q+ g6 G$ v+ B; d" n4 E. r+ _; }tvboxnow.com原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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1 r" S1 Y) T! I9 x4 ]& ~) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb K# h" V: B t0 g/ Q9 J
" T. N2 J2 }5 s' x' b作用：美容，防衰老。1 f' T! A0 q# F7 S) D
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
& ]; I8 E- i: V+ u/ D7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Z$ H, ^. `# s% ]- W8 z; Etvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
$ V" M9 H S; p) ~6 Q. V/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x' F, O' \" U$ ?* M
作用：有利消化。
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" d2 t. J) S7 b! B原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇$ L( B/ R$ o: V1 m# z; G! X( b
7 \- r* Y' Z5 j9 e: S0 A! U: q公仔箱論壇紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟tvboxnow.com! s5 P0 j ^' _6 M- b' }6 t$ f
g: V. {( e& V9 u$ z# s原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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