10對最完美食物組合
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: O/ i4 D; q& Q! ]- Rtvb now,tvbnow,bttvb魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇5 W' H3 E- E. K+ `3 C
, f4 c% c7 a6 X- S; atvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
* y$ @. h! T3 c5 M6 l+ O5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y8 F0 C! G( r8 i; e8 Q
豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
- t/ V6 T9 K6 r$ y! C& _8 N3 Xtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l+ ]+ x1 n. r) j8 {6 ], G0 D
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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5 D, a3 v- E6 e- K! O$ s8 ~原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb6 {- F+ i7 E5 S2 T& |- P
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。" |, r' Y* { O6 Q9 A4 u
3 W, b4 h" ?8 t( k |% j1 X0 M1 B/ Vtvboxnow.com鴨肉+山藥tvboxnow.com: l T/ j" }9 u5 `
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~: x8 Q/ C3 |1 |6 G# S
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。, R Z& f4 g# \% m: B4 b: @9 _
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# r0 b/ h/ g; Ktvboxnow.com瘦肉+大蒜( @3 F, Z5 f, |2 S- B' _/ U
$ B( K& `7 T M$ _) Qtvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d& D9 G- H1 N% @' D7 v2 r
& i4 w8 w" B7 @ s0 e" [+ O原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增tvboxnow.com; p8 E" V1 G+ Y+ [
強體質。
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雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G% C" a) t3 K! m
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作用：滋陰潤燥，清心安神。公仔箱論壇( E' i5 U' S7 v7 f+ I s9 o
+ L0 X I/ |; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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8 g; b7 u5 }: ], Q3 R, w公仔箱論壇芝麻+海帶公仔箱論壇# t" o3 g. a0 }" m- l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L: g) V, {) G4 u. {% t. A/ A0 w0 U
作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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0 r1 j1 ~2 ^2 r& a& E1 T9 g4 Qtvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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4 S8 J, [/ b6 B8 U+ I5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。$ W( U* k- C- {
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紅葡萄酒+花生
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, s1 e# l E! H+ {( qtvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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