10對最完美食物組合
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魚+豆腐公仔箱論壇3 a4 O7 v0 f/ Z1 y. Q) c
% s5 N R( }4 a8 F作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]# L( ~( W5 u# D
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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/ _+ D$ j% M! ~! g$ f% r) Q公仔箱論壇豬肝+菠菜& f) q% u$ p# X
1 R( M; a n) X4 g: ztvboxnow.com作用：防治貧血。
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" I' J) _7 |; R7 D5 o8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
; M" w; M5 `. c7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , ]. }# a; R8 }+ ~+ `
羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvboxnow.com; g1 b- k6 {; v2 j, w' `
$ O$ o& g4 O( u' g& Y* `原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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* I3 @+ P5 S6 w0 v+ b雞肉+栗子tvboxnow.com- F: @- V$ J4 l. a: W# j* f7 b
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作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k# z0 Y7 D; R1 r. U
$ z- J4 ~: v+ j$ f1 r; Dtvboxnow.com原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇& t7 ~. [; O+ R! T$ Q
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鴨肉+山藥# Q' L; d: D& A) I! z* k. w
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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( d& x) Q7 x1 D3 X9 c: r公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb( @- N& ^: X" \" J) M) Y
瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb$ j! I2 a+ O/ R5 N; u0 w3 W
! x, I' d: B1 l% K( ?. K) R: B原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增tvb now,tvbnow,bttvb6 x; c9 A' L, z% ?9 o6 l! X
強體質。tvboxnow.com0 o0 I# V2 X! _/ M( ?% u# y; P, l8 b
( e# F: K6 `& z* V9 f6 y) ?9 w7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
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+ z$ c @. w- Htvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {& S- K6 u% B& e7 f7 ]
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。' D) V6 W2 q- F% \) `( g/ r' {
2 c3 Q a/ D' [4 U; A, N芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb! X) E6 o: z# H# t) B1 z$ S$ _3 H
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作用：美容，防衰老。4 `/ E3 } y: }7 N* F0 [
6 ]2 ^$ X4 @3 Z" u( s* o9 e4 ^公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。9 P1 i( [ X0 s) ]
3 o. G4 g* c- B+ N6 _- h* N豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?6 G1 o: `# n
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb$ m6 K8 Z) g/ Y, X9 A4 A
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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( ]0 i+ u7 h; z3 U公仔箱論壇紅葡萄酒+花生tvboxnow.com- ~' U z/ w6 G( x$ U7 u5 ^
; I2 G9 g) M4 B5 F" A) _作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb+ ]7 N: [- o# Y( d+ q
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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