10對最完美食物組合
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魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]8 M/ i- x& u/ R8 M0 A9 j- U$ Z; O
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb, |4 M( a4 @# H& e( \$ H
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvboxnow.com& v" i1 F, } s8 J1 u$ w J5 s
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豬肝+菠菜
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2 K! `8 U$ r% ]" T, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。公仔箱論壇& K% I5 d: ~, U4 J; M: ]; N1 i- [
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |& \3 b! f' {5 r$ q" R
& J4 N5 o. d* D) [" b% ~羊肉+生薑公仔箱論壇9 c" f5 c; I% l
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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; b0 Z% K( i3 H$ |* X; c% I6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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/ [) [! ^1 S% ~; F3 \tvboxnow.com雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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' e. G4 O' r6 h6 F' mtvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥# u- f3 S6 C5 |2 P( U% R2 Z3 {
* t6 x4 s' T( L# W e/ N2 z+ n公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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1 F/ W3 N+ G. _& Ktvboxnow.com原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。, n% r: Q; _# \. b
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5 t9 K% l" ~" J2 s瘦肉+大蒜2 c& }3 k0 ?3 d; X& r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G$ Z: a( P$ A: l4 {# Z U" ]
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb! F4 P) A) J# @9 y4 ^
* o/ c: n) r& r' ]' Xtvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
% d8 f: F, V2 k" m- J j8 Ztvboxnow.com強體質。tvboxnow.com4 X' C# y/ |; i* O
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雞蛋+百合
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$ A6 w& g" k1 R9 a9 U/ l% Q: Rtvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
) F5 z) X5 F8 Z: w' {' v! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) l1 I6 ]( \( Q6 {1 K X/ l. ]6 Y
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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- @! {! r6 Z! d5 y' u6 G! {作用：美容，防衰老。
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2 M& y8 [" l) \5 ?" v( d9 V公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。% D! J( G% [- {* z: F9 z2 Q
! ]+ P* s& e4 t3 A; h8 k豆腐+蘿蔔3 h' E2 l& t; b: m3 h( v2 v* m
) F# |; f, g' K7 q3 F6 }作用：有利消化。# o/ b$ l) c3 r+ [% W
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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" O/ F( c0 `; W紅葡萄酒+花生
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# s/ f/ v- V* x* Q9 u- k- ~2 Y0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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