10對最完美食物組合
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魚+豆腐2 k" W$ W6 r5 U, s
" X- A; m0 b) ~ f2 }tvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。$ k2 z1 B, i, W# n& @
! L& ?. g1 W+ }& _4 |公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb. w3 k! T' [* J: O! W5 p
+ Z* ]! z+ Z+ K X1 S" H作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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, m, c6 z- J! H+ @5 V6 K. r/ D/ w& j公仔箱論壇羊肉+生薑
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$ E/ r# _8 k, m" n/ }0 U作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb& O8 w8 y& d* t- i9 M
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvboxnow.com) N, i. N! v. l2 `. s# D
( j3 M0 h9 h }6 \( F雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb) W$ M' C' Z8 Y- f' w
! U4 U9 c. y5 j l0 ~' Itvboxnow.com作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb! y) @& P0 Z5 R+ G1 D9 k: Y
* O0 c, A) z; ?8 ~公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvboxnow.com- P! m. r# G8 B( H1 Y
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P9 i& {7 U& L$ P$ t5 d' P
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J2 A! D7 R6 f/ L' O
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [6 H# `5 |% D5 m, h' {
強體質。
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雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s% ~- T8 v" e7 O$ w
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作用：滋陰潤燥，清心安神。tvboxnow.com# B* {* A! s( {9 C' w
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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芝麻+海帶 N$ |, b- I' U/ R# h3 v5 k, t0 n
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作用：美容，防衰老。
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3 p9 o- a& l, w! F原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
g4 G3 z+ S7 C2 L$ N' I; Wtvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^3 G' j3 b! G0 @
豆腐+蘿蔔
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( F0 B" V) k. _公仔箱論壇作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d$ y2 |, X: e F1 ^% G( {8 Q
W8 R) k3 Z2 p! \紅葡萄酒+花生公仔箱論壇% ^/ F% e }% z' h" J2 b+ c' {4 r
" J3 | a: r( R: \) W+ Ptvboxnow.com作用：有益心臟公仔箱論壇( n( }& O$ ^% f
) R- E; L1 @0 I2 o0 M) r5 I原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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