喝水的時候
9 x" E2 Y3 _# ?4 ]' v" z0 {2 htvboxnow.com在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！! ?2 a5 \/ A$ I0 l9 N' Y+ k9 K
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：4 @8 p2 W$ f; N& s' B
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1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q X; D, x* m: q3 O' m- k+ R# O
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2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱tvb now,tvbnow,bttvb a) n- ]4 Z' m
3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害
! M# ?7 z# M6 l0 q: @6 b. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。* u7 n( ~# `% \. A1 x7 M! f( f% A
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-12-1 06:15 AM
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