日常飲用合適的湯水可幫助消脂去腫，不過要保持健美體形也需要均勻飲食，不可過量，以下湯水可作參考︰
( _- V+ m1 |- C1 o! r$ m+ }8 ]8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（一） 冬瓜茯苓湯： 隔日喝一次，連服四次，停五天再服用。 適合氣虛型水腫肥胖人士。
& H. Y/ g# I+ _: I: I2 J. ptvboxnow.com材料： 冬瓜一斤；茯苓、澤瀉各三錢；北芪、益母草各兩錢，水三點五碗。tvboxnow.com1 K, Q% O3 `6 l; B' `1 w
做法： 冬瓜留皮留籽，洗淨、切厚件；將全部藥材洗淨去雜質，加水泡浸二十分鐘。全部材料以大火煮滾，轉中慢火煮四十分鐘，隔渣取汁，即可飲用。6 J {0 T% x3 K2 T
（二） 荷香三色豆茶： 每日一次，在餐前飲用，直至見效為止。適合易肚餓、食量大又易浮腫人士。
6 T7 M# K# K# j$ ^# M& `材料： 荷葉兩張；紅、綠豆各三十克；白扁豆四十克、甘草一錢及水四碗。tvboxnow.com3 C0 A; c- E0 ^2 R% }: i
做法： 全部材料洗淨後以大火煮滾，轉中慢火煮四十分鐘，隔渣取汁，即可飲用。公仔箱論壇( b6 F$ {* }, c2 g' D
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發表於 2012-6-28 04:54 AM
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發表於 2012-6-28 05:17 PM
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