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[中式食譜] 鮮菠蘿炒飯 (光波爐食譜)


* ~( M' {  d  H2 @' G  r" }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ]7 I) n6 i. K) n2 K4 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
/ |4 r" p1 C( d1 R8 V3 [/ @8 qtvboxnow.com1. 菠蘿 1個
# u0 W9 y$ |  V& t( o" u/ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 隔夜飯 2碗 (用隔夜冷飯可使炒出來的飯乾身一點)
3 ^/ P  y6 h' h- F9 @7 Ytvboxnow.com3. 雜豆 適量 (可按個人喜好加入不同材料)tvboxnow.com- C) k1 p) ~$ }# d/ H/ Q) ?
3. 雞蛋 2隻
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做法:
7 T! P" n5 M: y& k5 C. Y  f1 a公仔箱論壇1. 菠蘿切一半,用小刀及鐵匙羹將菠蘿肉挖出,菠蘿肉要用鹽水浸一浸3 x0 S) V$ Z0 H5 k. X8 w. M: j8 K
2. 可預留一部分的菠蘿肉來炒飯,菠蘿肉需切粒,備用tvboxnow.com1 Q6 j6 i. a! ]+ I4 }' @1 t# r. T
3. 燒熱油鑊,炒香雜豆,盛起備用
; A/ \6 |- d4 t( Xtvboxnow.com3. 先將一隻雞蛋,加少許鹽一併發勻,放入熱油鑊, 然後放入冷飯,一併炒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l$ U  e* S, A& M  V
4. 再將另一隻已發勻的雞蛋倒入(3)中,一併炒公仔箱論壇. N/ a2 D( g; W3 ]0 e. \5 k
5. 炒到飯開始乾身時,加入雜豆、菠蘿肉,少許鹽,繼續翻炒
  l% Y5 W$ J/ s) w1 etvboxnow.com6. 將已炒好的飯放入菠蘿殼中,即成$ {6 |6 E2 F' K" Z, L1 i+ z0 H% @
(7. 若有光波爐,可將整個(6)用錫紙包住,入爐用低架,medium風,205度光15分鐘)
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