[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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9 H8 y2 i/ L8 ?材料
/ d$ D) ^$ R( Q' I' n* |橄欖油                  2湯匙
' N% V% V5 [; c/ Z& otvb now,tvbnow,bttvb蒜茸                    1茶匙tvboxnow.com: x3 }3 s  y6 d' F, }6 j- x
鹽及胡椒粉              少許tvboxnow.com7 f. P6 w1 u! {3 |' J" O# T
蛋                      1隻tvb now,tvbnow,bttvb0 o; {" u# ^' |* o7 U
白飯                    1碗% z. Y/ s1 e1 ]- j& H
生抽                    1茶匙
4 ]. k2 p% A5 d& C$ V蠔油                    1茶匙( d' ]  g; b5 Q, V) j9 H
洋蔥碎                  1湯匙
: ~# n9 j5 m) m. E! e7 ~$ Rtvboxnow.com甘荀粒                  1湯匙
. y. b6 s, `8 o% F: ]" }tvboxnow.com蟹肉碎                  半杯
. Z; _; V# O9 `, R) N, ^" U9 M加洲提子乾              3 – 4湯匙
' O) L* q0 {' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莞茜碎                  1湯匙
" I+ F, y% o: {  n3 m7 wtvb now,tvbnow,bttvb製法
& C! a. _+ r- _中火下油落鑊
8 h+ ]) Y, J# ^" r1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒香蒜茸洋蔥碎tvboxnow.com; M, \' _' o5 q: y% l3 F
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
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4 i  {) ]! d9 C3 e1 l公仔箱論壇加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘( W7 e8 X, p3 C  U
加入莞茜碎拌勻" m7 ^+ C; T- C# b6 j
暖食