[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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材料tvboxnow.com3 `; ~8 B" S8 j6 y/ V, l
橄欖油                  2湯匙
+ U0 J, g" u# O+ R5 Q# x蒜茸                    1茶匙
% c6 O+ m% _# n3 q( P. l- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及胡椒粉              少許
6 n0 _6 @6 J$ J! q公仔箱論壇蛋                      1隻tvb now,tvbnow,bttvb: U4 i4 @" e8 i
白飯                    1碗
. ~/ P) {5 u+ c" A' _7 x* Q2 j- _8 w" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽                    1茶匙( @% y) L9 H; _+ I0 ^
蠔油                    1茶匙tvboxnow.com7 z9 f. U; i+ Y
洋蔥碎                  1湯匙
2 Y$ \: E4 O8 qtvb now,tvbnow,bttvb甘荀粒                  1湯匙2 v+ u- @+ O) m# Q5 R8 v
蟹肉碎                  半杯tvb now,tvbnow,bttvb2 B0 z% R9 G  f3 p
加洲提子乾              3 – 4湯匙
% B0 \& A1 D% O! z5 i2 w莞茜碎                  1湯匙公仔箱論壇4 a" g" `& ~" z5 }# T5 Q- V; o
製法
/ Y! A! F7 C# o0 c, h9 X' D# d3 Xtvboxnow.com中火下油落鑊8 M+ ^1 {' J$ C7 ^2 d5 w
炒香蒜茸洋蔥碎公仔箱論壇& h* d6 U9 J; Z  _+ O1 J
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
( P. j) J- V# o( g4 R) J. Z- C3 B打入蛋快炒勻
# z* W$ m. F  z0 Qtvboxnow.com加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘tvb now,tvbnow,bttvb2 w" T0 v. g: t, }
加入莞茜碎拌勻tvboxnow.com: H7 Z4 f* @# h; k* s
暖食