本帖最後由 yumiko123456 於 2012-7-3 09:46 AM 編輯
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4 ^. N4 A- L5 |0 W0 u$ m口渴的時候，是不是總會忍不住要大口、大口地喝水呢？( l i. o, N& ~* Y
其實這樣的喝水方式是錯誤的喔！
{, T& _9 ~$ V6 j( t; Q) t0 A( \$ ?理想的喝水方式是一小口一小口，慢慢地喝。如此一來，身體就不會有水分不足的感覺，而且還能促進新陳代謝作用使其更加活絡。水量的話，大約是每隔30分鐘喝半杯水最為理想。 |
發表於 2012-7-2 03:15 PM
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