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綠花椰菜 50公克
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綠蕃茄片 30公克
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3 i5 N6 y5 J! K2 l2 ^tvboxnow.com生香菇片 30公克tvboxnow.com3 w- E; h) m: ^0 d: Y
" v @. q- Y k3 c公仔箱論壇玉米筍 30公克tvb now,tvbnow,bttvb0 d+ `; U, j5 J
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太白粉 1/2小匙* T9 R1 p W( ~2 Z
, Z+ m1 c; Y2 Y! M+ c% @- u【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ Z- p- |# b5 v
$ b% C7 S( n4 ?! K8 D$ C鹽 1/4小匙3 u0 }$ K( P7 [; ~7 u+ b& x3 V
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水 50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R& s" |% E' J. ]. C0 ~
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" E: R( W+ ~' _tvboxnow.com【做 法】tvboxnow.com6 P2 ?9 g B" y4 S' u2 n( x( w
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z+ w4 B. U* x0 i! ~
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。tvboxnow.com, k7 m. N4 u& X0 q0 X- q. Y0 O0 s
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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