0 o$ G1 K' C! P1 K6 C! _【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b ]# N* K# a3 g) W
 . [" h4 Z% d3 Y: R u ~+ S" V
綠花椰菜 50公克
$ ~5 n, K+ w3 z! M7 W( \8 [tvboxnow.com 公仔箱論壇0 J; m& B; X% X& ]& ?! `' a
白花椰菜 30公克
4 _5 a. A& U" A& Y
c# t; u- t1 p( S% I綠蕃茄片 30公克
- q2 Q+ U$ D, F# S0 Z9 jtvboxnow.com
G, y9 h. w, f5 b紅蕃茄片 20公克公仔箱論壇1 _. |, X7 Z/ R4 O. J
" X9 H2 p. ?- Ktvb now,tvbnow,bttvb生香菇片 30公克tvboxnow.com. C5 o( [: Y X% u
; @' c: b6 N, T1 |4 Xtvboxnow.com玉米筍 30公克
' O! B }: h8 Y7 }. N+ l0 w
. m( y7 G, a4 w1 A( R; Y% f太白粉 1/2小匙
' p$ N0 o' F0 a7 Qtvb now,tvbnow,bttvb
3 i: o: V7 Z1 r& W; ?" ztvboxnow.com【調 味 料】3 @* k4 h; V; N+ ^0 Y+ V
公仔箱論壇8 S& _9 C9 l/ J5 Z+ m5 J3 ~5 E
蕃茄醬 2大匙
|5 J8 U" U+ x6 J% w公仔箱論壇
& e Y' {, A! O5 g2 Z" V5 a) r* r. wtvboxnow.com鹽 1/4小匙
$ B/ u2 Q6 w. I' F( N0 a, C公仔箱論壇
$ f1 k" g* _% N: o0 V& @: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 50㏄3 v( c3 A. {7 r6 C9 J
. M. E" V, u* o1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v/ m9 W8 p" A5 r0 \
【做 法】tvboxnow.com; _! H5 m. e2 @1 N( c8 e$ ?( X/ Z
$ n+ ]* N$ k3 r& K& M4 H! h- l* ^) G公仔箱論壇1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。tvboxnow.com, Y, ~8 M! L/ x: n* p9 h
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
7 \( x6 A0 ~/ D0 }" X3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
| 