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【材 料】
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綠花椰菜 50公克. e$ x' ]. z }6 A' S) v6 r
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白花椰菜 30公克tvb now,tvbnow,bttvb* {0 c3 p# y: e

' Q9 D# X, m8 ^tvboxnow.com綠蕃茄片 30公克
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, c' u; X5 a- P! t公仔箱論壇紅蕃茄片 20公克tvboxnow.com$ p6 j. ?* H2 z( ~( {
公仔箱論壇3 M) O8 N" W+ Z/ V$ f+ P. ]" n) [
生香菇片 30公克3 y* D' Y2 w% w2 ]8 q9 ?6 U

y5 L4 A: A9 G! O m2 I9 h3 r0 L玉米筍 30公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o |1 z) g- E

" o2 ~; w% R2 B9 r6 ?% [# wtvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 n9 r! Y( p" l: l9 c

9 m$ B, @! h! C& ~5 G# Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
: B d% i! C3 }# O) ]- M$ U 公仔箱論壇, W" ?2 r. I( b/ P7 @# z$ x/ n
蕃茄醬 2大匙公仔箱論壇) k6 h) V( B' X8 M1 x+ m

0 t0 q) ~- W& {, Y2 ?# E公仔箱論壇鹽 1/4小匙
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水 50㏄
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【做 法】
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' H( O& Q$ O) u$ H. O. ]tvb now,tvbnow,bttvb1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
0 ]2 E) Q: h; \' V" x4 z2.將調味料混合拌勻,倒入鍋中,再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。公仔箱論壇% M3 }( i) v( I2 t( _+ t
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內,略煮2分鐘即可盛盤。 |