% g8 [5 O: y6 D【材 料】
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綠花椰菜 50公克tvb now,tvbnow,bttvb! G" M# f) F: ?9 o! y. C" [) ]
. _3 R" n6 _5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜 30公克
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綠蕃茄片 30公克tvboxnow.com+ m9 K1 }3 S1 L L4 o& R
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紅蕃茄片 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e0 j9 P% X8 |0 k7 H
公仔箱論壇; k3 q# \2 l$ p' h) r7 O# @9 K
生香菇片 30公克
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7 \" J1 j& C# {0 ]! Xtvboxnow.com玉米筍 30公克tvb now,tvbnow,bttvb: n9 n& h& x- S( h) ^
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太白粉 1/2小匙& [* {* t7 e$ M. s# w& s
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【調 味 料】
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/ z7 F$ a0 n! {% q& `& G9 D公仔箱論壇蕃茄醬 2大匙6 J$ Y: ~; B! ^4 O8 H: x
9 t# r0 l% }( Otvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙
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+ }( v0 v& k* M/ {) w! r; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 50㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 r+ }# y/ F3 U% Y
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/ e. ~2 m5 d5 j# ]2 L& ^/ I1 Y; {/ Y! ttvb now,tvbnow,bttvb【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 I7 ?7 }, o+ m
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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- E: k' V+ }0 M+ B. j1 E' atvboxnow.com2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。公仔箱論壇5 W2 T2 C/ q- ?7 V9 q5 ]
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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