tvboxnow.com& N7 w; D; ^' H( M9 K$ K
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F6 H k6 f I6 v( f* o# U

3 Y% L' L! Q& Q+ l' |! etvboxnow.com綠花椰菜 50公克
# f- Z) L/ \$ j- Wtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb! {$ i1 g$ R( A1 f% n4 G9 L( c* V y
白花椰菜 30公克
( M/ f; ~, X$ V* H tvb now,tvbnow,bttvb+ \$ {2 R# ^/ j' P6 J" W, p
綠蕃茄片 30公克
. u# p, ^* C, W( Ctvboxnow.com tvboxnow.com" {' O* ~1 H6 p
紅蕃茄片 20公克tvboxnow.com6 P5 x5 A8 L3 s$ ?

, ~% K) n9 D, A8 h公仔箱論壇生香菇片 30公克tvboxnow.com1 @# E/ P8 |( i0 ?) Y/ }( `' }7 ^6 k
tvboxnow.com. U4 H) i: Q. V0 P, n* U6 E i
玉米筍 30公克
% r% u! _- ~; eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P4 f% i. x2 Q1 J
太白粉 1/2小匙tvboxnow.com! S- G% r( t4 g% Z6 Z
tvboxnow.com% e. T/ D. u: b K5 {& A7 Z* ^
【調 味 料】
5 a9 F% v5 i% D2 Q8 o& h' {tvboxnow.com
' r" i4 m& W, o s: T6 @/ itvboxnow.com蕃茄醬 2大匙
6 G( [( s& p& H+ E5 Ltvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb: T$ i2 |/ P2 Z9 t' w6 w! {) Z0 n
鹽 1/4小匙tvboxnow.com3 l+ h1 C3 j5 y0 o5 i+ U8 x- A

+ L0 O) a+ k& W1 N* [) T水 50㏄
& x# F( x* S- T/ ntvb now,tvbnow,bttvb
, Z" O# U: v6 E9 U/ P
' ?9 H% o8 s5 d# \1 c2 M【做 法】
4 w7 c* p: N. B7 b- P3 E* c0 Mtvboxnow.com 5 M% P$ M# Q6 f( f
1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。9 x* s6 c$ c1 k
' L" @1 E) R9 C8 |
2.將調味料混合拌勻,倒入鍋中,再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
* Z, z! n/ L- n3 t% o3 C公仔箱論壇
. w T3 P3 f9 \3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內,略煮2分鐘即可盛盤。 |