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【材 料】
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! T& Y6 ~* V* _# T8 q) ]# Otvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B% {/ o/ ^, @/ d- }" ~- X
5 a: S' K" x' G- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜 30公克: ?" R5 M5 j2 E' K6 ^
& N* ~* J& U1 Q3 I$ M公仔箱論壇綠蕃茄片 30公克
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9 a0 K- Q+ S! }0 S( D公仔箱論壇紅蕃茄片 20公克公仔箱論壇5 b' s, c4 Z+ \) r z
. b% ~" w! y V6 e7 ^- ^ l公仔箱論壇生香菇片 30公克
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: U; C- B$ f/ t1 i( S& A, a* Z( Ptvboxnow.com玉米筍 30公克公仔箱論壇5 h9 J( e3 _# C4 n6 f3 x
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太白粉 1/2小匙' t" s. a9 A; i2 G! G/ G% H# \
7 E: N+ u! M4 _$ C& n9 J0 g% o【調 味 料】* c% ^! \4 m# l! T5 p. H6 Q
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蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D; U- @- ~3 S) H; D
& v: {) P0 f$ e- d. D* V! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb& h/ r/ b) T7 G( R- p
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水 50㏄
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【做 法】" K, f# V) b; S! F( p; w
" j* S! ?) f" v( V2 C, j. l1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。5 O' ~ r7 m5 R0 [: g0 F. d! Y
" }* L3 T' l! c& n3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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