0 v7 }3 f- Y4 w【材 料】# i( `: m+ b( N- R' f! u
4 {8 n/ P$ L' K. t& @! R# h公仔箱論壇綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克公仔箱論壇' r' A* g# B. f" |% l" n
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綠蕃茄片 30公克
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) w3 ^% X" F6 e0 E, A) ~+ dtvboxnow.com紅蕃茄片 20公克- w- b' j8 Z/ u- D( v
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生香菇片 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R: {1 E& u+ s. x( T1 s4 G
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玉米筍 30公克
2 E! M6 c5 [- \) Y% c/ l4 Otvboxnow.com9 [+ v8 \* F1 f
太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙
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" H7 V$ Q7 E1 x% S9 C鹽 1/4小匙
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4 r4 i/ N, |: Z% T6 s% Ytvboxnow.com水 50㏄ }6 J) }( a+ r6 t4 `
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i6 m* V; W8 p! l! W/ \" j【做 法】公仔箱論壇4 B8 d& i- `* M+ x
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {# H c: W% F9 R2 G5 y
1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
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0 Z( i' N2 H7 t( Z! Btvboxnow.com2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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