: T- s& G+ B+ u4 M【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u( b, Q4 a7 T
& U t( e2 B* [" ^1 B9 ktvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 50公克tvb now,tvbnow,bttvb i) n% q4 J' T! N+ m
- D/ m Z, n7 R0 Vtvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜 30公克tvb now,tvbnow,bttvb, _8 _5 T1 d( Q4 y7 g _2 G
公仔箱論壇4 B P, U+ T, ~; C
綠蕃茄片 30公克
$ N0 ~( k: m8 m1 x, z% Ytvboxnow.com公仔箱論壇3 i% u3 V+ \2 b& _3 n4 \
紅蕃茄片 20公克
- c7 [" A$ h3 h: e' ~/ r6 Atvboxnow.com
; B9 p% }0 O1 Ktvboxnow.com生香菇片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb. a' a$ \- O; G5 |( [
' G/ s2 w* l; A2 [4 x' N1 e, K玉米筍 30公克公仔箱論壇# @% E/ T; t7 r
1 G O0 O2 \6 ^0 z5 d7 S1 k公仔箱論壇太白粉 1/2小匙
# x+ b6 L& t5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 k; ~/ @- N5 M$ k1 H9 ~$ ~/ b4 Ttvboxnow.com【調 味 料】
4 l8 k9 E- d3 ptvboxnow.com7 d2 \+ F( H+ ~6 v N+ g
蕃茄醬 2大匙
9 X# E6 t2 C. ?/ [: X) E& m9 ?6 ?2 B9 s# M" w, l
鹽 1/4小匙
, n z1 R1 L7 ?. w: ytvb now,tvbnow,bttvb
) L5 Z! _; x: K1 G% y% D1 e0 ?公仔箱論壇水 50㏄
+ [% \+ l/ }4 m) h# A3 r* U2 X. W/ |公仔箱論壇/ Z \. ~3 v( F6 a4 i' L
公仔箱論壇/ O9 b) g& a% t! L8 ]; _4 r
【做 法】- ]- b' D% y+ i% t# W
 % k; T. e# {. Y. Z) g
1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。4 S1 J( R) Y6 s+ F( ?2 W9 @/ ~
) Z I) @3 N7 e/ }7 o% `/ Z8 E
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?& l" e3 J2 z. g; A' r5 L8 l
0 |1 k7 N7 g4 D3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
| 