6 g( _- w3 \8 X% L" @【材 料】公仔箱論壇( x8 a5 ?# V$ T z4 n& N5 M3 G7 a
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綠花椰菜 50公克( b: l4 d; }$ I8 N7 V2 C
3 @# h) q1 v2 H白花椰菜 30公克
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4 n0 V F0 Y4 l# Z( H. n' N: ytvboxnow.com綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克
5 d$ A+ Y0 b5 I. R' ?! q7 h8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ w3 I) `, I% B {生香菇片 30公克
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+ t4 b! E- u* V( J) G' o, W公仔箱論壇玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙公仔箱論壇+ X7 G; _* P+ I
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【調 味 料】
4 G" |' K a; |- J& h4 g/ m9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% r& |/ Z# U6 K6 W$ S! T蕃茄醬 2大匙tvboxnow.com5 R/ p5 D% ^+ ]( X& p; f- K8 M+ |
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鹽 1/4小匙
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水 50㏄
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5 W! ^) ]& ~' N2 ?. O4 G公仔箱論壇【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U) P; `$ y2 r. S5 D
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U# }# O$ c& J) H; @' R2 U" R& G
1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb" N+ J. e6 T' u# w8 }3 ^; v* p
+ @$ J( t" R7 e6 |+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。tvboxnow.com3 ~) m" X5 d) m2 F5 N
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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