; P3 c" F$ Z2 }3 j【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U! E* G+ b* b$ S2 ^
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綠花椰菜 50公克
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. y4 C/ l' V( J) C4 d ^; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜 30公克
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$ C" K3 J( w7 p7 S公仔箱論壇綠蕃茄片 30公克公仔箱論壇% o7 z' [6 M/ l% l- }* W
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紅蕃茄片 20公克
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) }0 S' `6 p8 r* @1 y; `2 Q% X, Z生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克
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太白粉 1/2小匙tvboxnow.com q7 O' T3 A0 ^. [1 v# p% ^% g( c
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【調 味 料】
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5 ?0 c1 A, [0 W) `( e- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 2大匙
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* o1 u, s. l4 C m$ O& s4 J& e鹽 1/4小匙
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g+ Z) C! |6 D. L- t2 X7 jtvboxnow.com水 50㏄
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) j! c/ |/ }5 H2 R& `$ e【做 法】
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! _# S [3 i; V" G1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
' ]/ q1 f+ ], [2 I( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 g( T( Q% ^6 K* q6 a1 U* }! J7 S' ?2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb: `- {: O. }7 A- h2 I
# ^3 O1 p7 h) Ltvboxnow.com3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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