3 ^# Z5 o: f- v' k# U" w, a公仔箱論壇【材 料】
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綠花椰菜 50公克
9 S; d' E. }) i9 i" h" htvboxnow.com
* L" w: d/ v& itvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜 30公克
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( B7 y1 T' U5 L+ R" ^. L" qtvb now,tvbnow,bttvb綠蕃茄片 30公克tvboxnow.com& r* q4 A w: g3 g8 N: s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m) W& U$ q( J& U3 D- I. o
紅蕃茄片 20公克公仔箱論壇+ p* [# R" U, Q- G3 j
, q9 s( B; J+ q生香菇片 30公克tvboxnow.com9 j/ f% n4 U2 i9 S2 [3 e+ ` u9 J
( {. y2 {" x7 Y$ i5 `4 m6 u5 d玉米筍 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U4 ~% c9 E& m/ u- W' V0 X% x
4 }9 k6 j5 f# |* j太白粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb1 w# O3 Y% [* X- m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L9 S3 U4 c" n9 Y* y7 |
【調 味 料】- \; S0 v. o; F: P4 J
J( b7 z3 H' s. U- U4 Etvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ e+ m+ C x6 k- A' Q9 A
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水 50㏄
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* f7 D+ c1 d3 R7 E# x# [. c& s【做 法】
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; g4 n# }. Y/ @/ h1 D; x公仔箱論壇1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。
- S. r. o+ Z) Z1 x: Z( [) X( [% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G/ K1 ?' G% H& d
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。tvboxnow.com# D! Y7 D/ c1 ^4 }
( c+ P0 b9 n( k, [- R+ Ptvb now,tvbnow,bttvb3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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