本帖最後由 soforlee 於 2012-7-9 03:37 AM 編輯
+ K9 }4 l+ m* { v! P9 y4 otvboxnow.com2 g! _" V |" O; E. ]
玉子燒
( I' A6 [3 \/ S( Q% c5 V8 K
$ R4 @5 ]6 Q/ c( c- a4 n; e% S/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u+ I: G( |* x
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q, l; q% K+ N% X
* N9 o! j9 m2 Z* b0 L- u' K7 c公仔箱論壇公仔箱論壇, `2 o5 [& W9 n; C' |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I. ]6 I9 O1 w# T
甜甜的玉子燒又是吃日本料理時的必吃之選，自家製你又試過沒有？玉子燒是日文來的，讀音 "Tamagoyaki" "たまごやき", 我們叫甜蛋，玉子燒最難的不是調味，而是用筷子來捲蛋，但對初學者來說比較難，常會刺穿蛋皮，或是焦底，捲不起來，現在介紹一個非常簡單容易的方法，初學者也能捲到靚靚甜蛋。
$ ~( \4 q' W! G' ?- M$ U
, q& j1 r' f5 Q; A" Z9 s$ f6 T公仔箱論壇我這個甜蛋專用平底鍋已有十年歷史，是家裡最舊的一件煮食廚具，連LC的鍋子也要比下去，外層雖有點污漕，不過易潔底還是很漂亮，幾百YEN用了十年，超讚!
) M0 h- z7 m2 y6 R# B; G, O' v& {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 S8 h/ ?7 C- g# T- N" A
0 ?5 Q8 {' v& o8 m( X
說回甜蛋，秘訣是濕布跟麵粉切刀，煎完放濕布上冷卻，令蛋不會黏在鍋上，更易捲起， 麵粉切刀的闊度跟鍋底差不多，蛋皮可牢牢地全面地被捲起，方便容易!
" N4 s, Y: k3 f1 r' x( G6 [9 Dtvb now,tvbnow,bttvb, G3 ?+ v9 ^9 u7 p/ j" K6 \
. P" H$ D( P+ [) ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z5 V$ H* t+ S% z7 l j0 B6 Z. H
1 h! S0 F$ ]' o- D$ F公仔箱論壇
5 t1 q) R& y( [( d8 |2 L- t
: Y! u' L% v& A# v! w4 p6 T; H5 j9 E O7 Q. F' f# V
# H1 x R6 P. k0 _" l: K5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 T' [; b* C: `! e" ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( [1 ^ ^; c) ]$ X/ j) V
材料及工具：甜蛋專用平底鍋，筷子，濕布，麵粉切刀，壽司竹蓆" o9 m/ l& i, e! Y+ k
tvb now,tvbnow,bttvb! S- y$ V4 a( ]! `! R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o6 t2 P% s* d
$ G7 Q$ o7 S; F
, Q& O- S4 J7 M+ k+ D5 l9 U* s# d% ~
6 t R% @1 p+ I8 O- e( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 秘密武器 ﹣ 麵粉切刀+ U' d: Q+ r( b
 tvb now,tvbnow,bttvb* }8 \0 P. U/ E7 A( I# N
% y! g' ~- C% i [+ F+ T- i! U8 d% M公仔箱論壇
3 ]6 b1 ?- q' p E6 |/ e公仔箱論壇
( C1 X1 A" } g J2 f2 A4 Btvboxnow.com 材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b: M Z, }, n7 K
tvboxnow.com1 e3 @2 E% _, D6 u3 i, y
5 q3 h, L+ t" ptvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 3隻 . v5 u3 {; R4 H& L) [$ T* O; _$ m8 q
2 |: M* g( j0 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D W5 q% H4 V }
鹽 半茶匙
% N. I- O O' ?: P- w. \tvb now,tvbnow,bttvb6 q: f! _! _. R; Y) Z
1 y4 L, g1 Y# O0 H5 \
砂糖 3茶匙 （好甜的可用3湯匙） tvboxnow.com- X3 q; @+ R0 `3 r( P
8 d; m; ]& p3 X. n3 a& {4 }1 Z& qtvb now,tvbnow,bttvb鰹汁粉 1茶匙
! ~2 v, i9 A8 X$ E7 j# D
8 c) K- }1 S# \# p油 1湯匙
% X) t% o$ [& Z公仔箱論壇. P2 ]7 r$ @4 q4 Q* |5 g: K8 |
( R( N& G: t8 V: y* e' M4 D
5 i6 Q! Q; L8 v. ]& {4 o
工具： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n% h5 q, P& k3 ?
. j0 X+ O6 y$ b8 w" l, c& T6 m* y `甜蛋專用平底鍋
2 s! V( t9 A8 b6 [$ Etvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \4 r3 c. z$ W7 ]/ C; u
筷子
/ B3 Y5 {" `7 s6 E$ ]5 H0 a% j5 w- {公仔箱論壇公仔箱論壇: L: Q h) \" y# V1 @! N8 Y
壽司竹蓆（10蚊店有售） 濕布
* E* p2 |4 x3 T! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 麵粉切刀（10蚊店有售）
+ F7 d- p- o/ h" |+ ?' ctvb now,tvbnow,bttvb
0 Z8 g! H$ v' O, B Y+ v公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb- A8 t4 p `8 r$ O3 K0 |3 Q/ A& o; m0 b
製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o! U8 ?4 M$ f9 f' [% o! F9 M3 o
1）把全部材料加入大碗中打勻
. {; \0 J, {1 t" b; @ btvb now,tvbnow,bttvb 2）中大火預熱甜蛋專用平底鍋，轉中火加油，以廚房紙抹去多餘油份， 加入一半的蛋汁，約5秒後用筷子輕力攪3﹣4下，讓空氣進入，蛋皮會更鬆厚
, |9 }) w) z8 f4 ^' O. Qtvb now,tvbnow,bttvb 3） 約45秒煎好蛋後，熄火，平底鍋放濕布上略為冷卻，讓鍋底不易黏，再用麵粉切刀把蛋皮向內捲tvb now,tvbnow,bttvb2 q8 B" _5 G: k7 \% N6 O# N& r
4）卷好後，向外推至鍋邊，如有需要，把廚房紙上的油抹在鍋上，再加入剩下的蛋汁， 用筷子剔起一點蛋卷，讓新的蛋汁能跟捲好的蛋黏在一起，約5秒後用筷子輕力攪2﹣3下# V6 y4 `( [2 I3 g
5） 約45秒煎好蛋後，熄火，平底鍋放濕布上略為冷卻， 再用麵粉切刀把蛋向內捲( S3 w$ z& h4 ^5 D
6） 以壽司竹蓆捲好甜蛋，以雙手輕按甜蛋至長方條型 v9 ]- b3 U- ~0 P) o! c2 s1 @" g
7）上碟把蛋卷切成4﹣6份
1 x8 }+ Z! _+ K. U+ ]9 L0 r6 T公仔箱論壇 - b5 c0 g& G" L9 O- u
& ?; m1 t. h, d7 N! d: ]小貼士：
& p0 l! d, V" V; ~% C8 d; v$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1）很多本日菜都以鰹汁為基礎，甜蛋加了鰹汁，更能帶出蛋的鮮味。
' A% J+ Q7 O* Y5 T6 m! o 2）用日本雞蛋，日本味再濃厚些。
9 ]# J$ R5 Z5 Q4 C* U 3）寧願慢火也不要大，因為糖分易焦公仔箱論壇# s0 \0 T( e" Z! F( V, ^
2 p0 K* r8 N$ c: |& l
tvb now,tvbnow,bttvb; _0 [2 S! j2 R! p" K4 F6 ?
tvb now,tvbnow,bttvb; M( Q; E' X8 ~1 Z7 S6 R2 L& ~
鰹汁粉（かつおだしの素）在10蚊店有售，為日式食品必備調味料
: Z$ O- J2 e; }' i8 \ {. q" `tvboxnow.com tvboxnow.com/ ` N" V4 X4 |3 L) ]1 j* E( v
% b; M! O/ p) {; d G- E/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
2 b! O/ s: I3 `& i1 i4 K; U公仔箱論壇今次還製作了動畫, 因為很多朋友都說很難捲，所以介紹了這個方法。
- o# H c# P4 j# O1 ], u0 X& rtvb now,tvbnow,bttvb
3 o$ h8 t& @) e公仔箱論壇這是相公的第一次，雖然收邊差些，但第一次，算不錯了
. ]6 ?; u* @$ \+ [tvboxnow.com
5 e9 F4 o* I# J% xtvb now,tvbnow,bttvb
& D. k6 w5 {4 ^( S+ U9 `! F2 a# B( Rtvboxnow.com
. x( l, q0 |5 q$ x$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com3 r; G [% B8 M8 h5 e
* `# f7 X r7 X9 Z- h除了做玉子燒，用來炒蛋都得!
f- D, A. V& h/ q9 k( j z) u& O9 m+ |tvb now,tvbnow,bttvb + [0 A% C5 N* W. E1 x( H9 p
' K( X, S8 m& R X8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 h: }9 ]* R b4 l" Htvb now,tvbnow,bttvb
比大煎pan 更易炒出靚靚的滑蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m# r" h# R* U& t
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I8 q9 C i+ x, y' X$ A1 \; j
日式滑蛋雞肉飯（親子丼）6 N8 @. H9 h; u1 m, ]9 c
知道為什麼日式滑蛋雞飯日文叫做「親子丼」？ 因為雞肉是父母「親」，蛋是「子」，父子一鑊熟便是親子丼了，其實聽起來挺殘酷的。現在介紹一個方便的親子丼醬包，在 Jusco Living Plaza (以前的10蚊店)有售，12元1包二人份。用LC鍋會令雞肉更入味。 公仔箱論壇$ ]* |3 N# {- N/ l6 M! S
2 Y: g* P! p, C" Q7 _- r) O: p公仔箱論壇
tvboxnow.com" E0 q K+ X9 }, {
4 C. i6 r# J- d+ _公仔箱論壇
, z7 N; r0 D) l6 k, ~, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 C3 g7 L5 C: a7 S' ~tvb now,tvbnow,bttvb9 l& f% @1 Y+ K2 d$ K
材料 （二人份）：tvb now,tvbnow,bttvb, f1 F* ^; M. h. K5 n6 P: b
雞脾肉切粒 500g5 o, _: o% ^: N& D: G, p
洋蔥切條 半個
; L' N7 [4 X" C1 N1 T+ Y2 ^! B* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 2個tvboxnow.com5 E/ p2 i5 Y" S6 l
水 160ml公仔箱論壇! _7 [5 N4 _/ {8 Z
親子丼醬 2包公仔箱論壇4 B( W4 Y; T6 e# B# \% B8 k
蔥花或洋芹 少許tvb now,tvbnow,bttvb/ @. X0 @/ S( r0 b- C- Q8 U7 b4 S
1 y: p% V* i8 t0 R* h! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ y! \. S7 c& Z* x; N; y" b
製法：
. U% Q& [# n k9 K# S/ G1）平底鍋或LC淺底鍋下水、親子丼醬包、洋蔥，滾起轉小火煮3分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~* s6 h; V9 a5 }! E1 x
2）轉大火下雞肉粒，滾起轉小火加蓋煮6分鐘
+ e; L: I4 H6 u: ttvboxnow.com3）大碗盛飯備用
' G) ?6 z. q7 p+ ~tvb now,tvbnow,bttvb4）小碗打勻雞蛋，淋上雞肉，至蛋汁半熟，約40秒，放上飯面，灑上蔥花便成
+ m9 f& H* B, d( Q
8 n7 v2 _$ y3 f# q }+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S5 [- H0 \) [8 N. |" G& }# D# \
公仔箱論壇, n- b2 Q t, J5 y+ e* h+ c
tvb now,tvbnow,bttvb3 {! q" v. z i2 L, e
 2 I/ Y. t) T% T9 P: m
2 F: b; K H V6 C G2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
6 I$ I H% }6 U1 H. c
- |% ]6 b9 w0 L" w, S Z, Ctvboxnow.com
, ^& _1 c4 |, k8 t6 f: N3 j親子丼醬包
9 y8 }& O7 Y9 Z p: R9 [公仔箱論壇
' I* i+ Q+ U8 F& |& ztvboxnow.com
1 d3 ~$ d0 H' d- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日式蛋包飯 tvboxnow.com& P0 e+ k; }, H
! u' L# l C. f2 X: q$ K, J7 G, v1 x: p9 h8 }; ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O7 ?. c; u- [: f
 tvb now,tvbnow,bttvb5 ?" v* E; ^% f3 y6 w+ @" n
日式咖啡廳的招牌菜式，茄汁炒飯跟雞蛋，美味!
+ a; E$ j! ~/ E2 C" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' X& |6 s! E3 v. b* x 愛吃日式蛋包飯，做法不難，不過比較花時間，清潔廚具也是一大問題，所以不常煮，不過煮了，自己也覺得好吃，清潔問題還是遲些再算或由相公負責。公仔箱論壇. P/ Y" B: y; K4 A
公仔箱論壇3 Y R3 `2 l Z( b9 [2 ], ?
tvb now,tvbnow,bttvb9 r% t4 s ^* K4 ~; \1 W
7 {. J: G/ S$ C4 ?. C" p公仔箱論壇
, Q r. v- I. `+ C5 T4 b1 d9 I公仔箱論壇
) a% Z; h* Z; T2 S5 }tvboxnow.com
- @' t0 K5 ]$ E0 R! C' ^2 k公仔箱論壇 U9 n% N' T7 v% }" ]
材料（二人份）：7 r9 a1 d$ o# y- X# b
公仔箱論壇, B3 H# O1 @" e" I& z0 f
雞蛋 3隻 tvboxnow.com5 l) B- t0 ]1 j$ q9 {4 w+ W) c
雞肉(切粒) 150g tvboxnow.com, s; F9 ~9 \; U' P
洋蔥(切粒) 1隻
3 k) R2 z6 j* ?- X4 h# rtvb now,tvbnow,bttvb雜菜粒 150g
' `' E; U0 _% A/ B' ]白飯(隔夜最好) 2碗 tvboxnow.com& l t- s+ d4 Q. V9 j( X
, E, D; Q3 L, r+ _) ?9 B
調味：
. z& ~" x# z- e9 o" y 公仔箱論壇" y) [) E1 r1 O- n
茄汁 4湯匙 公仔箱論壇4 Y* Y/ O- f1 h
雞粉 1.5茶匙 tvboxnow.com z. h& _7 w8 g" E- |
酒 1茶匙
5 j L7 H) V. \9 R! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及胡椒 少許
& h! d& B1 E i. b4 A公仔箱論壇橄欖油 1茶匙
2 A7 I+ Y5 S! p7 l$ ]- ]# i: S公仔箱論壇牛奶 1茶匙 公仔箱論壇 v0 o* _5 h k% w2 ^4 D, W
# b1 B3 G0 r; d% S6 W( D" Ctvboxnow.com製法：5 c/ R; R# i" \) L2 W% [
Y( U5 W8 D$ o' N" a( X" @7 k公仔箱論壇1） 雞肉以1/2茶匙雞粉、1茶匙酒、 少許鹽及胡椒醃5分鐘， 大碗加入雞蛋， 1茶匙橄欖油、牛奶及少許鹽，打勻備用
5 g% j/ R9 R7 d; C" B7 v0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 平底鍋預熱下油，中火炒香洋蔥，約2分鐘，加入雜菜粒及雞肉炒2分鐘，加入1 湯匙茄汁炒勻
1 R5 m) D9 V& t; a) Otvboxnow.com3） 加入白飯、3湯匙茄汁及1茶匙雞粉炒勻至雞肉全熟，飯粒乾身，約5-6分鐘，最後加少許鹽及胡椒調味 8 m3 p. B, A8 a/ m7 g6 L
4） 另一個平底鍋預熱下油，中火倒入半碗蛋汁，雞蛋2/3熟時熄火，加入炒飯於蛋中間，兩邊向中間包好，用隔熱手套把碟反轉放平底鍋上，按實碟及平底鍋再快速反轉平底鍋，蛋包便會完整的置在碟中，淋上茄汁便成 $ [5 K; V0 a" C9 m/ t) i
tvb now,tvbnow,bttvb4 Z4 L2 {1 E3 @- W
小貼士：
3 a" g4 K; T& k F8 L9 M& r; C tvb now,tvbnow,bttvb- Y) Q. m! A! C# A
1）想蛋包得靚，要小心包蛋及反轉，比較考功夫 ( @7 A3 l0 A& `9 }* `" J+ |* \
& b1 o* m. }. e; J公仔箱論壇2） 用火腿代替雞肉也行
3 [% O" w1 A0 O& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫泉蛋5 \7 n" Q) q9 X- ^6 c5 ~
- A6 ~. W( E8 ~9 e& U$ [
 公仔箱論壇% h6 w1 l+ t# B- W/ g
9 `- n1 o, l! k! K公仔箱論壇[tr][/tr][/table]只須兩分鐘，便能用微波爐高速製成滑滑的溫泉蛋。
6 q4 k, e+ h3 W7 v; _9 @公仔箱論壇
. ^3 O- P& l, t J8 Y1 r+ r! Ztvboxnow.com 1）打蛋入小碗
7 m* w @6 X# i1 Z9 m# X5 i) V8 a
 | | 2）倒入室溫水，水要蓋過蛋 |
6 Z$ i3 D2 N: y+ E | | [table] | | 3）放入微波爐以中火（約400W）加熱40秒 |
( [. B' n1 w+ k" t p/ C3 {
 | 4）小心把水格掉便成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j" i$ _& u6 \4 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U% c5 C, j1 J9 o) F
|
如不太熟，便以每10秒來加熱，不同微波爐的溫度不一，多試幾次，便能掌握正確的時間。加點鰹魚汁（つゆ），藥味及紫菜便成一道簡單的小吃。
! X2 n$ c- H0 H; V* `tvboxnow.comtvboxnow.com' Q6 h5 w. ?% t; _9 Z( k' C0 r* Z
5 L3 n- F# o% ]  
; e0 a' W. Z' i! A
tvb now,tvbnow,bttvb0 S X2 s. P! h8 O
* M6 ~1 _3 t! }2 U$ ~- l1 T! y/ Otvb now,tvbnow,bttvb
! X5 h5 [. s X6 j- [5 `+ D z7 c! m" ?公仔箱論壇* l- Y' O& A8 N( ]" i O
, [! X/ H3 K: [公仔箱論壇
0 t. t% b% E, U
9 [9 Z* g# s: ^6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com8 ^! K- G6 `" W7 J& \2 ^
( T" N) c J3 u( h8 T
& C3 |: x& D" X+ T* O4 i* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜甫炒蛋
7 G: Y: [5 E' R- g1 r9 B- Q6 m公仔箱論壇
- U. I( {$ }- v3 z. X5 a0 I8 U! x6 e8 a" _' ~
5 B$ y8 H7 N6 x) u7 Stvb now,tvbnow,bttvb9 H3 ]9 G8 x- [& f" h& [( g
包裝好的菜甫及常備家中的雞蛋，簡單容易又惹味，送飯一流
9 v h- o" @$ c5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, X: |" s6 U |& l. F: F4 S
. n1 x% S6 g& ~' s' J材料
1 i) c! ^; K8 l+ l/ G3 H$ ctvb now,tvbnow,bttvb（二人份）：
3 E1 {# U+ N& V5 [, S0 a公仔箱論壇
, |7 T9 [) a4 U4 N! a公仔箱論壇
% C1 s( x4 j* l% D, O4 X
) ]6 J2 h7 ?; D) x/ q0 l公仔箱論壇製法：
& C! E- y$ H( z- q0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）菜脯以水沖走多餘的鹹味，瀝乾水備用
公仔箱論壇7 X% ]" Q% w8 j/ ?/ P( E/ r" C$ }% z
2）混合雞蛋，菜脯及蔥打勻 ' I3 S2 x' b: y0 o; Y" e( d) K# n
3）平底鍋預熱下油，以平常方法炒蛋，當然用煎的方法也可以
2 z8 W! b3 o( d& J* D7 }" R公仔箱論壇tvboxnow.com% I; s3 E- i) l' w& S3 z
 | | 3小包獨立包裝，一次用一包，方便衛生， |
/ D7 R6 P* v+ q, Z5 ltvboxnow.com
7 O W' v( L/ M2 Q- d. d9 s1 a生雞蛋撈飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \1 Y8 v# V& J. U/ d5 ^
3 i& g% K# N' M5 U1 b+ K4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打均生雞蛋，倒到熱騰騰的白飯上再加一點豉油，很原始的食法卻很有風味
: k: Z2 m& b& o5 }* w: Ctvb now,tvbnow,bttvb
4 c5 W4 V- a! t. ~8 Q, E, A/ Q- V# rtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 F j& H, y0 ]- @; j
9 j$ Y8 _& s7 ?2 Y; @tvboxnow.com公仔箱論壇7 F' z' {4 y& ?& `6 e5 U" t+ ?
9 f" C0 S3 i/ o. V3 T8 w9 m9 Y公仔箱論壇
& y9 r- t0 \/ m, P公仔箱論壇( p# q# H( r# c% J3 O; `. n
tvb now,tvbnow,bttvb7 g* |5 c r0 b6 T# g, x
6 Q+ z {% V+ Y9 O9 y6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h. _5 s' g/ w4 Ntvb now,tvbnow,bttvb- L0 f! }+ {1 v Q: J. J
" ?4 R' A/ K" h: ]5 V' B: d
* _' f# `. E, J4 p- N' p% n/ `
' h# x: e: H6 g. @6 [2 G9 stvboxnow.com公仔箱論壇0 D# \/ G3 h" ~# h: y
當然還有最基本的炒滑蛋及荷包蛋，早餐必備！tvb now,tvbnow,bttvb8 z0 M# G4 F6 o N# l- |' f. w4 Z
tvb now,tvbnow,bttvb/ [+ w$ n1 h: D# `4 z4 w
tvb now,tvbnow,bttvb9 K1 U- ~3 a# V# J
5 a* D% o% y) P5 B1 @ tvboxnow.com! `* l3 G# ?, Q4 `* A0 h1 m3 s
1 {! N4 C. ]. k/ L( V* `tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a) L7 U2 p, k. f d
 . r' I- R# u6 G9 f$ f: ]1 {, L
1 Z* E& ~8 Z Y: ?2 z. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; |: r6 H8 O- e- E6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {: R$ J9 J/ o; x% C) q1 d! g% e
公仔箱論壇3 w+ A/ b' @9 Z
 |
發表於 2012-7-9 03:23 AM
| 
